国庆假期带娃如何过，做好这几点，宝爸宝妈轻松度假 如何陪孩子度过假期

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今日话题；国庆假期带娃如何过

十一"国庆来了,要放七天长假，如何合理安排好孩子国庆期间的假期生活，假期结束后能让孩子们尽快投入到学校的学习生活中，安排好孩子的国庆小长假的游玩和其他活动，让孩子度过一个愉快的假期。成为很多家庭家长重要的题目和困惑之事。

一，制定假期计划

制定计划前，家长要先了解孩子的作业情况，让孩子大致安排一下需要多长时间能完成作业，耐心听听孩子自己的想法，是想先做作业再出去玩？还是先玩再写作业，具体学习时间安排，要尽量尊重孩子的意见。

假期出行安排

假期出游内容，要先征求孩子的意见，看孩子喜欢到哪里玩，想玩些什么内容。只要孩子的建议合理，就尽量按照孩子的意愿来规划活动内容。

二，假期作息要规律

假期无论外出游玩，或走亲访友，要尽量安排孩子的作息时间和平时上学，或去幼儿园的时间不要有太大的变化。这样假期过后孩子会自动调整到上学，或上幼儿园的作息状态。愉快上学，愉快入园

无论是游玩还是聚会，都不要让孩子身心过度疲劳，无论什么活动，都要保证孩子正常的睡眠时间，规律的生活，如果孩子正规的生活作息规律被打乱，玩耍过度，玩耍时间太长，会导致孩子体内平衡被打破，导致免疫力下降，会有损健康，也不利于节后尽快调整到上学状态，严重的还会有厌学的情况发生。

三，合理安排假期饮食，注意饮食卫生

放假期间，外出或走亲访友，家家都准备了很多美食，零食也很多。假期打乱了平时正常的饮食规律，在假期中家长尽量按平常的饮食时间安排孩子吃饭，不能让孩子暴饮暴食，吃多了容易积食和消化不良，要多吃蔬菜水果，在家要为孩子合理搭配好每餐饮食，要荤素搭配，营养健康，不要吃太多油腻的和油炸食品，在外注意饮食卫生，不吃街边摊，少喝饮料多喝白开水，保障假期的科学饮食和饮食卫生，确保假期孩子身体健康。

四，假期郊游亲近大自然

在难得的假期中放松学习紧张的心情，家长带孩子去各地外出旅游，如果没有远行计划，可带孩子去周边郊游，到大自然中放松身心，呼吸新鲜空气。可以带孩子到郊外，做亲子游在宽阔的田野上爸爸妈妈孩子一起奔跑嬉戏，挽起裤脚到海边踏浪捞鱼捉虾，在果园里采摘收获。也可以带孩子爬爬山，登高望远，浏览祖国的大好河山，游玩中锻炼孩子的毅力体力，增长孩子的知识。让孩子和大自然亲密接触，感受大自然的美丽带给我们的生活快乐。

五，确保假期孩子安全

亲爱的宝爸宝妈，国庆放假是难得的全家快乐聚会和游玩的好时机，大家在出行的时候一定要为孩子做好安全防备，

国庆假期出游要注意各环节安全，假期景区景点人多，走那爸爸妈妈都要紧紧牵着孩子的手，看管好孩子谨防走失，乘车要系好安全带，游玩时要注意不要跌倒摔伤，告诉孩子不要和陌生人走，不吃陌生人给的食物，不要离开大人视线。自驾出游要注意车速，安全开车。

祝愿大家国庆出游安全愉快

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