产后漏尿如何恢复紧致 产后尿失禁如何治疗

产后漏尿如何恢复

进行盆底肌肉锻炼，可以瑜伽，可以手法按摩，考虑产后哺乳不建议吃药，效果比较好的是，产后盆底肌肉锻炼————生物反馈刺激，详情可私聊，希望能够帮助到你！

产后漏尿自己会恢复吗

产后漏尿是盆底问题最直接的表现之一。盆底肌是没有自愈能力的，所以需要通过锻炼的方式来促进恢复。长期坚持凯格尔运动对恢复有积极的促进作用。

产后尿失禁如何治疗

你可以在观察看看，或者你加医生QQ1771194971，我当时咨询医生叫我先观察，最后不行了又找的他治疗的，不过现在没事了

产后阴道松弛，谁知道如何才能恢复产前的紧窄呢？

如果是想恢复到产前的紧窄而且不反弹的话，就必须要使用韩国非常流行的‘槿之恋’这款火爆的缩阴产品了，这是一款见效快，药效好，安全无副作用的产品，是可以恢复您阴道紧窄的！

产后问题生完宝宝后，怎样恢复阴道的紧致

一、健身
自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习

练习功效：提升阴道收缩力。

锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。

爱心提示：此运动在自然分娩2周后才能进行。

自然健身法2：收肛提气运动

练习功效：这是我国传统的养生功法，能够锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。

锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。

爱心提示：无论在家里、看电视、睡前，平时生活中都可以轻松进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。
自然健身法3：“中断排尿”法

练习功效：提高阴道周围肌肉的张力。

锻炼方法：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复。

爱心提示：走路时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项，可以辅助上面的锻炼顺利进行。
二、阴道修复术
通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。

阴道修复手术也称为阴道紧缩术，属于生32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363363461殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7－10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。此手术对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。

手术相关事宜

进行时间：手术时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第一天进行。术前准备工作：手术前无需做特别准备。

术后注意事项：术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。回家后，要注意会阴部的清洁；休息1周左右；手术后3个月内避免性生活。

阴道紧缩手术有感染的危险，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。
三、药物缩阴
目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分（或一定化学物质）涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。

这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的，而且用药物对人体往往要有一定的伤害。

产后漏尿腰疼怎么办？

产后腰疼是容易这样的，因为产后里身体虚弱，一不注意受风受凉或是局部劳损，就容易引起关节疼痛的情况，我当时的腰疼就是因为自己不注意，吹了几天的空调，受凉了，就总觉得腰疼，后来关了空调后，采取的苗冖✔冖父冖✔冖， 养冖✔冖生后，治冖✔冖好的，宝妈可以试试。另外平时也注意下运动，但是注意轻微的，循序渐进的开始活动：1.站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。2.站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。右侧曲时，右手尽量下伸，左肘屈曲，各练习9次。3.站立位，在疼痛能忍耐的范围内，做身体前屈、后伸运动，前屈时膝伸直，低头，双手尽量下伸，后伸时仰头，各做9次。4.悬挂牵伸。双手攀高处横杠，双足略离地即可，每次牵伸1分钟左右，每天做两次。希望对你有帮助。

产后私密处紧致方法？

 茵zhi宝我是用了一个疗程，刚开始就派出了很多脏东西然后就很清爽了些，下部慢慢紧了起来，用不久又紧密了很多了！

产后经常漏尿要怎么办呀？

'产后咳嗽或者稍微走路快，会有少量的尿液流出，叫产后漏尿，一般提示盆底功能受损。产后漏尿，可通过以下的方式可可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动；用腹部深呼吸，来锻炼盆骨肌肉力量；做“憋尿”运动；通过以上的方法都可改善产后漏尿的现象，但如果产后的漏尿现象严重，进过锻炼后没有改善，要及时的去医院的相关合适就诊，进行盆底康复治疗