产后为什么坐月子？着急上班的宝妈身材什么时候才能恢复到孕前？

u003Cp>这个问题，我来帮您回答吧。u003C/p>u003Ch1>一、产后为什么要做月子。u003C/h1>u003Cp>月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称”月子“。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>我是一个超级超级无敌怕痛的人，当知道怀孕的时候我就想过要剖腹产，顺产对我来说太太恐怖了，虽然很多人跟我说顺产比剖腹产要好多少，我都没办法去想象我要顺产会怎么样，，更怕顺转剖！u003C/p>u003Cp>随着时间的推移，月份越来越大，身边生过小孩的都跟我讲要顺产好，慢慢的，我也想要顺产了，33周的时候b超查出胎盘低置，回家搜索一下，胎盘低置很有可能没办法顺产的时候，我心里突然很失落，但是也觉得我起初的选择就是剖腹产，没什么大不了的，能平安把孩子生下来就好了！那段时间我哪也不敢去，生怕胎盘越低会早产，只能乖乖在家！u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>产后为什么坐月子？u003C/p>u003Cp>做月子是个大概的说法！坐月子，也不可能正好是30天，也不可能正好是42天，是因为产妇经过生产后，身体受亏，非常虚弱，又要给孩子提供营养，月子期又有很多禁忌，需要专人伺候！身体的恢复也需要这一段时间！u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>女人产后坐月子，是老一辈留下来的传统，并且做月子的时间最好是42天而不是30天。在这段时间里，产妇需要好好修养，来恢复元气大伤的身体。女人产后为什么非要做月子呢，我想有以下几点原因:u003C/p>u003Cp>1、生完孩子的产妇，身体受到了很大的伤害，身体很虚弱。顺产的宝妈消耗了很大精力，元气大伤；剖腹产的宝妈刀口需要时间愈合和恢复。所以不管是顺产还是剖腹产的产妇，产后都需要坐月子来恢复身体。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>u003Cdiv>u003Cdiv>u003Cdiv>u003Cdiv>u003Cp>u003Cspan>坐月子是每个产妇必须经历的，u003C/span>u003C/p>u003Cp>想要更好的恢复好身体，就要坐好月子，这个过程很重要。下面就来说说产妇为什么要坐月子?产妇在经历几个小时，甚至是十几个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，在产后是需要一段时间的调理和修养。u003C/p>u003C/div>u003C/div>u003C/div>u003C/div>u003Cdiv>u003Ch1>一、产妇为什么要坐月子?u003C/h1>u003C/div>u003Cp>u003Cspan> 1、为了身体更快地恢复：u003C/span>u003C/p>u003Cp>女人生完孩子后，身体是极为虚弱的，如果不好好的休养一段时间，身体就恢复的很慢，所以为了身体早点恢复，就需要坐月子调整一下。u003C/p>u003Cp>u003Cspan> 2、让身体得到更好地休息：u003C/span>u003C/p>u003Cp>孕期女性会承受许多的不适，比如早孕反应、失眠、便秘、行动不便等。因此生完孩子后就要坐月子让身体休息一下。u003C/p>u003Cp>u003Cspan> 3、为了预防疾病：u003C/span>u003C/p>u003Cp>产后女性身体是极为虚弱的，此时就容易造成某些疾病的侵袭，比如感冒、腰疼等。因此，产妇就要做月子，这样能让身体恢复之前的状态，慢慢的变大强壮。u003C/p>u003Cp>u003Cspan> 4、为了子宫恢复：u003C/span>u003C/p>u003Cp>女人生孩子的时候，子宫内会有创面，如果产后不休养一段时间，就很容易导致子宫感染细菌，引起子宫炎症，不仅影响女性身体，可能还会影响再次怀孕。因此，产妇是需要做月子的。u003C/p>u003Ch1>u003Cspan>那么宝妈身材什么时候才能恢复到孕前？u003C/span>u003C/h1>u003Cp>减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。按照正常的情况，我们在生完宝宝的六个月后，体重和身材都应该恢复到怀孕前的状态。所以，女性体形恢复的最佳时间是产后半年内；乳房护理则为顺产24小时后，剖腹产48小时后妊娠纹恢复的最佳时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。各位宝妈们千万不要错过。u003C/p>u003Ch1>同时产后还需要注意以下几点：u003C/h1>u003Cp>u003Cspan>1、身体清洁要得当u003C/span>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡，生怕损伤身体其实这样对健康不利 因为产妇分娩后，每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起口腔炎症，以至牙齿松动。另外产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，影响心情也容易滋生细菌。正常洗漱注意保暖，产后第二天即可开始刷牙，如果是冬天用温水；注意正确的刷牙姿势。如果是自然分娩，在产后即可淋浴，禁盆浴。另外，洗后快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后立即吹干。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>2、产后恶露u003C/span>u003C/p>u003Cp>产后产妇阴道内排出月经样的液体和分泌物，这是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的，它和正常的血一样，所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大（纯血色），约一周后，基本不含血液，呈白色或黄白色，大约在产后2-3周时排净，恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。产后需注意常换洗内外衣裤、卫生巾。如果恶露比较多，也可以服用u003Cspan>益母草u003C/span>膏。如果恶露中有血块或血量较多，或有异味，都表明子宫恢复情况不良，可能有感染，应及早看医生。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>3、产后心理恢复u003C/span>u003C/p>u003Cp>许多产妇在产后出现睡眠不好、疲劳、烦躁、悲观、厌世；这是由于分娩刺激而引起的较强烈的精神反应，还与社会因素和心理因素有关。建议大家从孕期开始就适当地学习一些生产的知识，做好生产的心理和物质准备，在产后这一人生特殊的时期，家人一定要对产妇更加理解和关爱，丈夫最好能陪伴在身边，凡事主动去做，关心妻子。u003C/p>u003Cp>u003Cspan> 4、产后夫妻生活u003C/span>u003C/p>u003Cp>正常情况下，女性的子宫、宫颈、阴道在产后需经过6-8周的时间才能逐渐复原。在此之前，夫妻生活是绝对要禁止的。此时，子宫内膜上还留有胎盘剥离后形成的创面，子宫颈口是开着的，会阴和阴道的伤口尚未愈合，夫妻生活可能会将细菌带入产道，引起产褥感染甚至败血症。所以，只有在产后6-8周以后，经过产后健康检查，医生确定妇女生殖系统完全恢复正常后，才能恢复夫妻生活。剖宫产的产妇则需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月再开始房事。另外，不来月经不等于不排卵，哺乳期也要注意避孕。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>5、产后饮食u003C/span>u003C/p>u003Cp>很多妈妈喜欢吃甜食，新手妈妈们要控制一下，甜的饮食吃的太多，对宝宝牙齿发育有影响，对新手妈妈的体型，也有影响。产后新手妈妈要均匀饮食，不能经常饿肚子，这样奶水就会不足，宝宝也会出现营养不良。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>6、产后运动u003C/span>u003C/p>u003Cp>自然分娩的妈妈，25小时，早的15小时就可以下床了，剖腹产的24小时拔了尿管就可以活动，新手妈妈下地走走，一个是可以排气，另外对子宫恢复也有好处，再加上体型也恢复的很好，活动的时候，做了剖腹产的妈妈，不用驼背扶着肚子走。另外生完宝宝，自然分娩的妈妈20天以后，剖腹产40天以后就可以做瑜伽锻炼了，锻炼的时候一定要慢慢来，从少到多，从轻到重，不要急于求成。u003C/p>u003C/p>###u003Cp>你好，很高兴回答此问题。u003C/p>u003Cp>1、月子坐够42天u003C/p>u003Cp>坐月子的时间是一个月，很多宝妈认为坐一个月就足够了。但实际上坐月子最佳时间为42天。为什么呢？因为女人子宫在产后想要恢复最起码需要42天。想要自己的身体恢复好，宝妈一定要坚持坐完42天月子，千万不要把自己不当回事。u003C/p>u003Cp>2、坐月子不要太劳累u003C/p>u003Cp>坐月子是宝妈休息的时候，这时候需要宝爸或者家人帮忙。宝妈经过生产，身体还没完全恢复好，太劳累的话，很容易落下月子病，这可是一辈子的事情。u003C/p>u003Cp>3、坐月子注意保暖u003C/p>u003Cp>现在有很多宝妈生完宝宝没几天就开始洗澡洗头，当然是对的。在讲究卫生的时候也要注意保暖，以前社会坐月子一个月不出门，头也不洗，就是怕风吹了，身体受凉对身体不好。u003C/p>u003Cp>4、饮食方面u003C/p>u003Cp>在中国每个地方的 风俗习惯不一样。比如我自己生完宝宝坐月子的饮食清淡，鸡就放点盐煲汤姜不能放，可以少量吃些青菜，补充营养。u003C/p>u003Cp>好，回答完毕，我是一生愿你。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>关于产后为什么要坐月子，总得来说是宝妈身体各方面需要一段时间来恢复。u003C/p>u003Cp>产妇在生产后不仅消耗了体力，身体上也受到了一定的损伤。在生下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴会变得松软、充血、水肿，且子宫内膜会出现创口和剥落。在顺产的情况下，外阴恢复需要十几天，子宫恢复需要42天左右，而子宫内膜的完全复原需要56天左右。这些产后所留下的创伤，都需要产妇在坐月子期间好好地调理修养，才能使伤口得以复原。u003C/p>u003Cp>妈妈十月怀胎期间，逐渐长大的胎宝宝和随之变大的子宫，使新妈妈的心脏、内分泌系统、关节等发生了相应的改变。这些器官功能的复原，都是需要月子期间的悉心养护。u003C/p>u003Cp>新妈妈孕育和生产宝宝后，身体会发生很大的变化。u003C/p>u003Cp>那么，在经历了一个巨变后，如何能够让身体一步步地恢复呢？u003C/p>u003Cp>首先说子宫：u003C/p>u003Cp>子宫是女人身体里的梨形器官，也是我们所有人来到这个世界的第一个温暖的家。不论你是多大年龄，都需要非常小心地呵护着它。对于新妈妈来说，从怀孕到分娩，变化最大的就是子宫，尤其是在妊娠晚期，子宫的重量已经达到平常的15倍重，容纳量也达到了孕前的500倍以上。u003C/p>u003Cp>那么，对于妈妈来说，比较焦虑的还有产后恶露的问题。一般在6周左右，恶露的颜色会逐渐变淡，先是转为粉红色，最后为白色或黄白色，恶露的量也就越来越少，直到最后的干净为止。所以，在这期间，妈妈们需要格外注意个人卫生，以防感染。u003C/p>u003Cp>第二是伤口恢复u003C/p>u003Cp>如果进行了会阴侧切，通常不严重的伤口3-4天就不会痛了，而且伤口只要没有出现感染，大约4个星期左右就可以愈合。而对于剖宫产的新妈妈来说，由于手术伤口范围较大，虽说在手术后5-7日即可拆线，但是完全恢复的时间大约需要4-6周。u003C/p>u003Cp>第三是阴道松弛u003C/p>u003Cp>如果是顺产的妈妈，由于分娩后阴道壁松弛及肌张力下降，阴道腔扩张，阴道黏膜及周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约3周后重新出现黏膜皱襞，肌张力逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小。如果可以的话，建议做一些产后恢复的运动，通过锻炼来提高弹性的恢复，比如可以做提肛运动等。或者做一下盆底肌的修复，据小脉孕宝的准妈妈粉丝反馈，做完盆底肌修复，明显的感觉阴道松弛症状恢复。u003C/p>u003Cp>第四是月经u003C/p>u003Cp>产后月经的来潮影响因素比较多，比如和是否哺乳、哺乳时间的长短等有关。如果不母乳喂养的话，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。而母乳喂养的妈妈月经会推迟，有的可能在整个的产褥期都不会来，平均是在产后4-6个月恢复排卵。这个时期也很关键，很多妈妈需要注意做好避孕措施。u003C/p>u003Cp>最后，希望你能够多休息，做一些适宜的运动，更好地恢复身体，也可以有体力和精力来照顾好宝宝。u003C/p>###u003Cp>女人一旦结了婚后，从怀孕到孩子出生需要十个月怀胎，在这十个月当中，其中的辛酸只有当过妈妈的才能体会。怀孕过程中，宝妈们的身体机能及解剖发生一定程度上的变化。u003C/p>u003Cp>产后坐月子。一 是为了恢复身体健康，如果是顺产的话，一般女人的子宫颈需要二十八天恢复到未孕状态，四十二天子宫体恢复正常。产后二至三周循环血量恢复正常，有些宝妈二到三个月恢复月经，有的需要六个月至一年。如果一年后，还没有恢复月经一定要去医院做检查。二 根据母婴保健法，婴儿要坚持四到六个月纯母乳喂养，母乳方便，健康，母乳营养价值高，可以提高婴儿的抵抗力，并促进母婴感情，有利于宝妈身体康复，方便照顾孩子。三 我们农村有句老话说如果坐月子沒有坐好，以后就容易落下病根，所以我们生活的地方，不管谁家媳妇生了孩子，七大姑八大婆都会过来嘘寒问暖的。坐月子就是那么重要。钱虽然重要，但不能急着上班，养好身体才是最重要的。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>经常在电影中看到，外国的女人在生下孩子后，立马变得跟正常人一样工作，几乎不怎么坐月子，真的很佩服外国女人的强壮身体。在我们国家，产后坐月子是生下宝宝的头等大事，想要更好的恢复身体，必须坐好42天的月子，不然老了就会留下很多的月子病，因此，对于中国的女人来说，坐月子还是很有必要的。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Ch1>产后为什么要坐月子？u003C/h1>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>每一位准妈妈都是怀胎十月，一朝分娩，可谓是耗尽了所有的力气，母体有种被掏空了一般的感觉，往往精力不足，身体也比较虚弱，容易造成某些疾病的侵袭，这个时候就需要通过坐月子，让宝妈们休养生息，恢复元气，这个过程是很重要的。u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>产后月子算是中国特有的习俗，已经传承百年。是对身体机能恢复的一个缓冲阶段。其实月子不仅仅包含月子或者42天，时间甚至可以拉到半年一年，二年。顺产较剖腹产出血量会稍微小点所以没有侧切其他等会先恢复行动能力。自怀孕以来，内脏器官跟气血就发生改变，胎儿的娩出会让器官一时半会儿无法回到正常位置，需要修养让身体各方面回归正常。u003C/p>u003Cp>上班族一般会有法定产假，有人恢复很快两三个月就能回归以前，当然越年轻恢复越快，刚回职场的宝妈也不用太劳累，注意休息，让身体平稳回归到上班节奏u003C/p>