“连环催”确定不是越催越慢？如何让孩子学会管理时间？

“赶紧起床，再不起就迟到了！”

“放了学，先写作业，跟你说了多少遍了！”

“几点了，还不睡觉？”

这些熟悉的话，我们说过或者被说过。但是父母吼了那么多遍，孩子的坏习惯改掉了吗？

3-7岁的孩子是没有时间观念的，他们一般以玩为主，先玩再说。但俗话说三岁看大，时间概念也是需要从小培养的，重点是把时间概念“具体化”。不想以后因为孩子拖拖拉拉暴跳如雷，就在生活中慢慢培养孩子的时间概念吧。

那么，怎样才能让孩子尽早地意识到管好时间是自己的事，学会合理安排时间，做好自我管理呢？

一、树立时间观念

随着年龄的增长，我们会觉得时间过得越来越快——总觉得小时候的时间感和成年以后的时间感是不一样的。

山口大学时间学研究所的井上慎一教授曾说：“随着年龄的增长，觉得时间过得越来越快，无论性别或国籍，这都是人类共通的感受。”

在10岁孩子的眼里，一年是有生以来的1/10，在50岁中老年人的眼里，一年是有生以来的1/50，也就是说，孩子眼中的一年与成年人眼中的一年是不一样的。

因此，要提高孩子对时间的感知度，可以尝试来计算一下时间。

决定好一天要做的事情，排好序，写入表格；每做完一件事，把完成的时间依次填入表格；家长和孩子一起计算出每件事花费了多少时间；和孩子一起看着表格，聊聊感想。比如，这几件事，哪件最费时间呢？换衣服花了多长时间？让孩子对于每件事花费的时间有更直观的概念。

二、列清单整理大脑

1、列举“必须做的事”和“想要做的事”

随着年龄的增长，特别是入学后，孩子每天要做的事不断增加。不仅有学业上需要完成的任务，也有娱乐玩耍的想法。

首先，把头脑中想到的事都写下来，尽可能地写具体。需要提醒的是一些琐碎的，比如削铅笔、还同学书等小事也要记下来，因为这都会花费时间。其实，这和每天下午孩子逐条记下老师布置的家庭作业是相同的道理。

接下来，需要在父母的帮助下，分清什么事是必须做的，什么事是想要做的。父母只需要引导孩子，让他们自己作出合理安排，分清哪些事情是必须完成的，不可强制干涉。

2、根据重要和紧急程度为清单排序

孩子已经分出了什么事是必须做的，什么事是想要做的。那先做哪件事呢？这就需要指导孩子排序。

心理学上有一个“艾森豪威尔法则”，又称为四象限法则。这个法则源自艾森豪威尔的十字时间计划，即画一个十字，分成四个象限，分别是重要紧急的，重要不紧急的，不重要紧急的，不重要不紧急的，把自己要做的事都放进去，先做重要而紧急的事，这样会大大提高效率。

在做事情之前就安排好做事顺序，行动就会事半功倍。

父母要让孩子意识到，不要忽略重要的事，不重要的事可以先舍弃。

另外，利用便签可以提高做事效率。列举了所有事情，并分清了先后顺序后，可以把每件事写在一张便签上，再按照做事顺序依次贴在墙上，每做完一件就把相应的便签揭下来。看着墙上的便签不断减少，能获得很大的成就感，也能增强完成其他事情的动力。

三、根据目标倒推计划

分清了做事的先后顺序，接下来就是要教会孩子认真地做每一件事了。而想要做好每一件事，准备工作也不能忽视，孩子却往往意识不到准备工作及其需要花费的时间。

这就需要父母把所要做的准备工作按照顺序教给孩子，并且预留出准备工作所需要的时间，以免规定时间内完成不了。比如，决定周末上午9:00去图书馆， 9:00去图书馆就是目标。要完成这个目标，9:00前要留出起床、洗漱、吃早饭、乘车的时间，那么几点起床比较合适呢？父母可以让孩子把需要做的准备工作列出来，并指导他们写出每项工作需要的时间，这样就推算出起床的时间了。

四、培养专注力

首先，创造有助于集中注意力的环境。比如在孩子写作业的时候，关闭电视，避免其他人的打扰。有些长辈担心孩子渴了、饿了，一会水果、一会点心的送去，反而影响孩子做作业的专注力。

其次，在开始前，与孩子约定完成的时间，并让孩子相信自己一定能够完成，完成后就可以做其他想做的事了。这其实是运用了“画面训练法”，也就是让孩子在头脑中重复自己可以完成任务的信念，最终将其变为现实。

五、在教会孩子合理安排时间的过程中，家长一定要忍住：不要催促！不要指手画脚！

要让孩子意识到管理时间是他自己的事情，不遵守时间造成的后果，会由自己承担。比如，对于不想去上学，并磨磨蹭蹭不起床的孩子，只需让他碰一次壁。因为自己的不情愿与拖拉导致上学迟到，遭到了老师批评，导致了严重后果。孩子受到惩罚后，下次就不会这样了。在孩子尝试自己安排时间时，如果有不恰当的地方，父母不指手画脚，并不意味着任由孩子的错误做法。不指手画脚是指，父母不急于说出想法，而是用问题引导孩子思考，帮助孩子找到最合理的安排方式。

孩子能够合理安排时间绝不是一夜就学会的，也不是听了父母的大吼大叫就能进步的。教孩子学会时间管理，不是一遍遍地催促：“快去做！快去做！”而是要让孩子明白为什么要管理时间，让孩子能够自我管理。