不要总是单吃米粉了，加点水果泥，补充维生素还不上火

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：秋梨奶羹

参考月龄：7个月以上

【7月宝宝辅食：秋梨奶羹】宝宝到了7个月，就可以吃质地稍厚的泥糊类辅食了，这个阶段，宝宝处于咀嚼的蠕嚼期，用牙龈和舌头将食物弄碎，用以锻炼日益增长的咀嚼能力。

有宝妈留言说，宝宝刚添加辅食后，出现便便干硬的情况，很是担心。其实，这种现象也是正常的，宝宝一开始吃的都是流质食物，过渡到泥类半固体食物时，身体需要一个慢慢适应的过程，这个时候只要注意给宝宝多摄取水分，吃一些润肠易消化的食物，慢慢调整就可以了。

像南瓜泥、雪梨泥等都是不错的食物选择，今天做的这道秋梨奶羹，用牛奶冲泡了米粉，再加上蒸熟的梨肉泥，可以润肠清热，还特别容易消化，很适合7个月的宝宝吃！

食材Ingredients

米粉15克

配方奶200克

秋梨1个（食用不超过40克）

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、梨去皮切块儿。

2、上锅蒸15分钟至熟透。

秋冬季节，月龄小的宝宝建议把水果蒸熟后再食用，使宝宝的肠胃更好消化和吸收。

3、梨蒸熟后趁热压成泥。

4、米粉用温奶冲泡，边倒奶边搅拌，避免结块儿。

5、舀适量果泥加入（不超过40克），搅拌均匀即可。

6、这款辅食清热润肺、还好消化，宝宝有便秘现象的可以尝试这道辅食哦！

宝妈们可以将食谱中的梨替换成其它蔬菜和水果，建议添加的顺序先从蔬菜添加起，再慢慢过渡到水果。