识别并认可孩子的情绪，不是要满足孩子

在咨询室，家长总会有这样的质疑：

温老师，我现在知道了作为家长，我们应该识别并且认可孩子的情绪。是呀，但在操作的时候真的让我非常的矛盾，比方说，我们家的孩子就是不喜欢吃蔬菜，每次我让他吃蔬菜的时候，他总是又哭又闹的。我识别了他的情绪，也认可了他的情绪，“妈妈我知道你不想吃蔬菜，你现在伤心难过。”但他还是不吃蔬菜，如果我要给他吃蔬菜，他还是会又哭又闹的，我也明白，只要不让他吃蔬菜了，他就不会哭闹了，这时我该怎么办？

不吃蔬菜对孩子的身体肯定不好，但只要让他吃，他就又哭又闹……

这时，家长就有一冲突：我是满足孩子？还是坚持原则？其实这位家长有一个误解：认为识别并且认可孩子的情绪就等于要去满足孩子。如果有了这误解，自然家长就有冲突。

怎样来正确理解“识别并且认可孩子的情绪”呢？

当孩子在商场很想买他心爱的玩具，当家长表示不同意时，孩子有各种情绪。这时家长都是很囧：孩子的哭闹吸引了大家的各种注意，还孩子已经有了许多玩具……之前许多家长可能会很生气，指责孩子不懂事，粗暴地拽走孩子，甚至会动手打孩子。

现在的家长还是很注意自己教育方式，希望自己能给孩子一个快乐的童年，拥有一个健康的心理。于是，各种给孩子讲道理：哭是没用的；你没什么好哭的，你已经有许多玩具了……但结果许多时候是不尽人意的。事实上是这些家长忽视了孩子的情绪，甚至拒绝了孩子的情绪，因为他们有个误解：如果承认了孩子的情绪就是要满足孩子的无理要求。

事实上，家长可以通过识别和认可孩子的情绪，一是让孩子感受到他的情绪是被父母理解与接纳的，父母和他是在一起的，让孩子有安全感；二是帮助孩子区分他们内心的意图，是和别人不同的；三是示范和帮助对自己的情绪加以识别和管理。

​比如，家长可以对孩子说：“我知道你很喜欢这个玩具，现在我不给你买，你很伤心。我也希望你开心，但是你已经有了许多这样类似的玩具，如上周你就买了一个。我认为你的这类玩具足够了，我们可以回家就玩你的玩具。我知道你伤心，你可以伤心，可以哭，但我不会给你买。你可以选择在这里哭会再离开，也可以选择马上和我回家去玩玩具。”通过这样的一些表达，孩子就可以明白自己的内心意图和妈妈的不一样，妈妈虽然不会满足他，但妈妈也接受了他的想法与情绪。