育儿知识网

首页 > 孕产

孕产

家长对于孩子爱吃零食怎么看

2022-01-05 06:17:26孕产
作为父母都是希望孩子能健康的成长零食与三餐 吃零食其实是有利有弊的,看你们如何准确的实施好。在人们的印象中那是一种坏习惯,大多数父母不会特意给孩子吃更多零食。

作为父母都是希望孩子能健康的成长

零食与三餐

 吃零食其实是有利有弊的,看你们如何准确的实施好。

在人们的印象中那是一种坏习惯,大多数父母不会特意给孩子吃更多零食。但是往往看到有些孩子不喜欢吃正餐时,有意无意的会买零食给他们,怕饿了不好,其实越是这样越会助长孩子偏食厌食的不良习惯,以后要改难度将很大。我们应告诉孩子吃正餐的重要性,它可以帮助我们健康成长,零食虽好吃但要保证在一日三餐后适当食用作为补充。父母也要坚定的立场去实施,不能惯孩子。

如有些三代住在一起的,家里有老人,他们儿时吃的苦不想让孙子孙女遭受到,往往会给孩子过多的零食,这就又增加了父母的负担。我们应真切告诉老人而不能去过分责备他们,他们也会理解的。

如何挑选零食和什么时候吃父母也要注意的。

商店里或是网上各种口味各种样式的零食五花八门,家长应为孩子选择富有更多营养的食物作为零食,如面包、全麦饼干等。如孩子缺锌缺铁,也要从中选择有针对性的食物。切记不要选择口味重、高糖高脂和油炸类食品!

父母给孩子吃零食时注意不要在三餐前吃,这会让孩子吃不下正餐不利于孩子成长,正餐营养成分远远高于零食。我们应在孩子室外活动或学习后适当食用,要有计划、有控制,还应注意食物卫生。

盼各位家长都能拥有健康快乐的孩子。