是什么让“抑郁”侵蚀了孩子？心理学家给出案例分析，防患未然

抑郁，是一个心理名词，也是一个生活名词，因为抑郁正悄然侵蚀着我们。现代社会生活节奏快，更要注意调试，稍不注意就会留下心理阴影，特别是对孩子而言，由于家庭、社会各方面的影响都会有，所以更要特别注重心理保健，要让孩子学会正确对待一些困境，注意孩子心灵的呵护与成长。

在学习方面，由于压力大，出现焦虑情绪，焦虑情绪如果长期堆积，就有可能引起抑郁。抑郁的出现主要还是孩子自我调试能力出现了问题，不能适应环境。哈佛大学作出的调查发现，那些学习成绩好的孩子不是智商高，而是心理适应能力强，英文叫resilence，也就是他们“快速恢复的能力；适应力”这方面更为强大。

那么我们应该如何让孩子注重心理的调试与保健呢？是否有哪些地方需要注意呢？这里我就简单分享一些案例给大家，注意好孩子的这些异常特征，及时进行疏导和干预，防患于未然，是我们“上医治未病”的最好体现，也就是不要等到病症有了才去治，要注重事前的预防，让孩子不得病，这才是高明的医生（家长）。

第一个案例：

一个学习成绩优良、品行良好，众人心目中的“乖乖女”，她学习很用功，是我见过的非常懂事的女孩，一路上学业优秀，在读博士。但是在表面一片大好的形势下，却有着不为人知的故事。家里面的爸爸妈妈由于长期以来感情不和，影响了她的心理。

虽然她表面健谈开朗，很照顾人的感受，但是由于家庭当中父母经常吵架，她不敢直面他们的争吵，就长期埋在心头，不敢表达，不敢站出来说话，尽管内心委屈满满。于是在外她就特别渴望爱与关怀，几段恋爱也是这样不疾而终。

男友由于朋友有急事，不能来接她，她也只是在电话里回了个“没关系”，然后默默地自己打车回了家。

每段恋情到最后，都是因为类似的失望累积太久，感情变得越来越淡，最后不了了之。心底就永远有那么一层淡淡的忧伤。

其实，这也是原生家庭的案例，由于受父母原生家庭的影响，从童年时代留下的创伤，一直以来都在，这也是孩子难以逃脱的命，要摆脱这种困境，是需要付出巨大努力和勇气的。

著名心理学家、畅销书作家武志红就说过：“一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。”孩子的负债情绪迟早会爆发，他背负的情绪是有限度的，不会表达、不懂得拒绝，同样的受到攻击、胁迫、危害，也不会保护自己，一味退让、忍受，不会发脾气，这些都在给孩子造成情绪负债。

我们看到的这个女孩的故事就很好的说明了这一点，由于她不懂得表达自己，不懂得表达不满、失望等情绪，反而是一种最为致命的内伤，她不想伤害任何人，却过了头，结果只有把伤害之刀插向自己，而这源头恰好是家庭本身。

第二个案例：

一位高中生的父亲向我反映：“几个月前由于孩子成绩不好，眼看要高考了，自己很着急，于是单独跟孩子谈了一次心，跟孩子说明自己长期忙于赚钱，没能顾得上他，表示愧疚，接着开始用自己如何如何打拼才换得今天的经历来教育孩子，让孩子好好努力，孩子刚开始还听得进去，可后来越来越听不进去，两个人就吵起来了，他认为我是要他‘还债’的。“

我于是问他，孩子是怎么说的。我从这位父亲口中整理了一个大概——这位高中生是这么说的：“我是你生的，你不对我好对谁好？是你们自己愿意对我好的，又不是我要你们对我好的，又不是我要你们为我做出牺牲的，当然了，你们为我做一切我不会忘记，作为儿子，我也应该孝顺父母。但如果要我对你们的恩情承担什么责任，要我为了对他你好而放弃自己的原则，尤其是要我按照你们显然是不对的想法去做，那我宁愿你们不生我、不养我，或者干脆让我饿死。”

接下来的几个月这对父子关系非常紧张，他们之间没有说过一句话，孩子的学习成绩也是直线下降，眼看要高考了，孩子总是一个人独处，不跟人说话，精神不振，做什么都没有精神，这位父亲很是担忧，担心孩子是否抑郁了，就专程找到我，希望我可以给予帮助。

接着我们继续聊到他工作上的一些情况，他又说：“实话说自己工作上也不顺意，这几年经济形势急剧变化，以前工作稳定，现在可能失业，原来还能够赚到钱人，现在越来越难赚钱，一切也都变得难以预测和把握。我也很焦虑。”

最后我综合跟他分析：“孩子没有太大问题，但是如果关系长期得不到改善就会有大问题，很可能会抑郁！而要改善关系的可能首先还是家长，从我们家长的观念上去改变——

我们要意识到社会给我们提供了更加多元的途径，孩子的未来也充满了更多的可能，我们自己奋斗的经验无法说服孩子，特别需要理直气壮改为商量的口吻，这获取更好跟孩子沟通；我们特别要认识到首先是家长自身对社会发展的不适应，丧失了安全感，才造成了亲子关系方面的紧张，这位事业上不稳定的爸爸就是一个很好例证。——

正如清华大学学生心理发展指导中心副主任、北京大学心理学博士刘丹所指出的那样，成功的途径不再单一，孩子更需要追求独特性。我们在面对孩子的前途问题上，更应该也应该帮助、引导孩子找到自己喜欢、感兴趣的事情，并持之以恒，建立信心，这样孩子就可以保持一个良好的心态，更加坦然地面对未来，定然不会焦虑过头，当然更不会抑郁了。”

所以，我建议这位爸爸更需要作出一些心态的全面调整，以适应当前状况，亲子关系也会因为他心态的调整得以改善，孩子的问题自然得以化解而无患。

结语：我列出的这两个案例，主要是为了和谐亲子关系，家长更需要注意的是那些看不见的部分，家庭教育的任务其实就是关系，关系和谐了，孩子才能健康成长，才能不抑郁。看完本期文章，也欢迎就相关问题发表评论！