BLW自主进食结合传统喂养模式，培养孩子自主吃饭实战经验

BLW模式喂养方式大部分家长无法接受，而传统喂养方式又怕一直喂变成不喂就不吃的坏习惯。来聊聊如何结合两种模式，避免掉BLW的弊端，培养孩子自主进食。（BLW喂养介绍点击我的主页看另一篇介绍什么是BLW自主进食）

解决缺乏营养的问题及动手能力不足的问题

添加辅食开始用传统喂养模式，提供高铁米粉添加食物泥，能比较好的控制宝宝营养的摄取，也可以比较有效的避免宝宝挑食的情况。在最开始的阶段了解孩子对各种食材的喜好性来调配食物泥也比较容易。

主食吃完后可以给零食或水果让宝宝自己吃，来锻炼宝宝的手眼协调能力跟吞咽能力。7-8个月后开始可以做肉肠，丸子给宝宝时间慢慢学习动手，也可以避免因为手眼协调能力不足，较难抓取食物放到嘴里，反而造成挫败感，对进食出现抵抗。

做肉肠或丸子之类的辅食给宝宝吃也可以比较好的避免营养缺乏跟挑食的问题，相比直接给予煮熟的食物，做肉肠或丸子可以直接添加蔬菜在里面。不过相对的会比较花时间，这个就要看是否有时间制作这些辅食。

避免脏乱的问题

BLW自主进食对月龄小的婴儿，非常容易出现玩多过吃的情况，吃的满身都是最基本的，往脸上甚至头上抹更是家常便饭。我并不热衷于收拾这样的残局，也没有打算在每次吃完饭后给孩子连着餐椅一起洗澡。即使很多人认为像粥类跟汤面类宝宝都是有能力可以抓取进食的，但是BLW建议的是给予固体食物，并不是半液体状食物，给宝宝自己抓取半液体状食物我是真心不建议。

BWL自主进食的目的除了培养孩子吃饭的兴趣外，目的之一也是降低父母的喂饭压力。我认为为了让宝宝学会自己吃饭，反而造成自己很大清理的负担，那不是本末倒置了嘛。

实际操作经验

给大家較为合适的结合跟转换模式，也是我实际的操作经验，真的能比较好的照顾到宝宝的营养，并且轻松很多。

6-7个月

米糊加上各种食物泥，配合溶豆米饼等入口会化的零食，另外水果像香蕉，猕猴桃这种比较软的水果，都是直接给宝宝抓着吃。这个阶段注意观察宝宝喜欢什么食物，用喜欢的食物搭配不喜欢的食物打成泥，宝宝的接受度相当高。吃饭前给宝宝喂完食物泥，然后给零食跟水果，自己就可以安心吃饭了。这个时候宝宝的动手能力有限，水果跟零食可以让他吃很久。

8-9个月

这个阶段简单来说就是大杂烩，比较没有时间的时候就是各种食材直接打成带颗粒的泥，不要打太细，然后添加米粉调成适合的浓稠度，用喂的。有时间就做成宝宝鸡块，蔬菜肉肠等各种固体状食物给宝宝自己吃。我比较倾向于外出前给宝宝做固体状食物，这个在外面让他自己抓着吃对我比较轻松，而在家里直接煮大杂烩方便多了。

这个阶段水果已经不切小块了，都是整块整颗的给，我家这个9个月左右已经有能力吃掉整个水蜜桃或是李子。不过还是要注意，像葡萄，荔枝，龙眼这些比较果冻状的水果比较容易噎着，还有像樱桃这种子大小的也容易噎到要先去子。

10-12个月

这个阶段开始转换期，除了大杂烩之外，从他比较喜欢的食材里，开始挑一些出来给她自己抓着吃，当然都是固体状的。像我家这个比较喜欢蛋跟肉，另外特别喜欢卷心面还有玉米。一般先喂大杂烩，然后给她自己慢慢抓着吃。这个时候动手能力已经比较好了，自己抓取食物自己吃都不是问题了。然后慢慢的减少喂的量，增加自己吃的量。这个建议还是要有一个过渡期，让他慢慢的适应自己吃饭。

这个阶段牙齿一般都有几颗了，具备一定的咬断能力，像苹果梨子等較脆的水果都是直接整个给宝宝拿着啃。玉米也有能力自己吃了。另外这个时候已经比较不会拿食物来玩了，用脏的程度比较能控制。并且已经是完全给固体食物，已经不会抹的到处都是。

我家的宝宝是在11个月左右开始转成完全BLW自主进食，他开始不愿意别人喂他吃，要自己抓着吃，看到汤匙也伸手抢，所以就直接转换到他自己吃。开始拒绝喂食自己吃之后，一定要注意，每餐间隔尽量少给零食跟水果，尤其饭前2小时尽可能避免，让他有一定的饥饿感对自己吃饭会有比较好的动力。毕竟不是餐餐都会是他特别爱吃的，如果对食物没有特别有兴趣，并且不是很饿的话，他可能会直接不吃。

1岁之后完全改成宝宝自主进食。

总结

BLW自主进食主要目的之一是降低父母的喂养压力，千万不要为了执行BLW而给自己造成更多的麻烦。前期用传统喂养模式，然后慢慢的转向BLW自主进食，可以很好的扬长避短。慢慢的培养宝宝自己吃饭的兴趣，给宝宝一段学习的时间。 最后祝大家的宝宝都能好好吃饭。