【育儿―时间管理】儿童时间管理的心理因素一

【书名】：《儿童时间管理效能手册》 （2017年6月第1版）

【作者】： 王宏、钟思嘉著

【出版社】：中央编译出版社

序言：一直想培养儿子良好的时间观念和时间管理能力，于是今年购买了这套豆豆妈妈的儿童时间管理系列书（共四册），学完上一本《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》，就迫不及待地想要开始学习这套时间管理了。先看哪一册呢？看了看四本书的封面介绍，经过思考我认为阅读顺序应该是：《儿童时间管理亲子手册——30天让孩子的学习更快乐》、《儿童时间管理效能手册——30天让孩子的学习更主动》、《儿童时间管理案例手册——30天让孩子的学习更专注》、《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更高效》。快乐、主动、专注、高效。亲子手册这本我看了十几页，都是以真实故事展开描述，并总结出一个个与孩子相处的技巧、心态调节等，阅读起来比较轻松易懂，加上自己有一定育儿经验基础，我决定改变阅读策略，直接进入方法篇，选择了从《儿童时间管理效能手册——30天让孩子的学习更主动》这本开始精读。不过建议有时间、有精力的爸爸妈妈最好还是从亲子手册开始阅读。

第一章 儿童时间管理的心理因素（一）

一、“尝试错误说”——孩子总是犯错怎么办？

（一）19世纪末，桑代克的饿猫迷笼试验：将饥饿的猫关在迷笼内，猫可以抓绳或按钮等不同的动作逃出笼外获得食物。经过多次的尝试错误，饿猫学会了打开笼门的动作，桑待克认为猫是在进行“尝试错误”的学习。有人将桑代克的观点称为学习的“尝试错误说”，简称“试误说”。

（二）孩子的学习过程也是一个需要不断尝试错误、错误递减的过程。孩子犯错时需要的是鼓励而不是批评。

当孩子犯错误时，父母给于的是鼓励。鼓励孩子的努力和付出，鼓励孩子遇到困难再尝试的勇气，那么孩子就愿意勇敢地尝试，不怕犯错误，及时承认并改正错误。

当孩子犯错误时，父母给于的是批评，就违背了“试误说”的学习规律，孩子就可能会逃避尝试而终止成长。

例如：孩子学刷牙，刚开始可能弄得到处是水，弄湿弄脏衣服。如果父母鼓励，孩子就愿意继续练习刷牙，并且养成刷牙的好习惯。如果父母批评，孩子可能以后不愿意再刷牙。

如果孩子积极主动地尝试，而不是被父母逼着、不断重复一件事情，这就叫做“乐学”——快乐地学习。

（三）孩子成长的三步骤：教（教学）——学（学习）——习（习惯）

1、教（教学）：包括父母的教和孩子的学两个部分，这里的学指学知识。

2、学（学习）：指练习、实践，包括学习技能。

3、习（习惯）：至少需要21天学到一项技能，至少需要180天将技能变成习惯。

21天，完成的仅仅是错误递减，即学习的过程。而成为习惯至少需要180天。

习惯有两个标准：一是这件事不需要有意识去做，二是这件事不做会很难受。例如有运动习惯的人一天不运动就会很难受，或者很自然地去运动。

二、成败效应——孩子不执行时间表怎么办？

（一）成败效应指努力后的成功效应和失败效应。（美国心理学家格维尔茨）

格维尔茨在研究中发现，学生的学习兴趣不仅跟任务是否容易成功有关，更重要的是，只有通过自己的努力，克服困难以达到成功的境地，才会使他们获得内心的愉快。

能力较好的学生通过自己的努力克服困难，达到成功的境地，因愿望满足而获得内心的愉快，这是努力后的成功效应。

能力较差的学生经过极大努力，仍然不能成功，失败经验累计的次数过多之后，往往会感到失望灰心，甚至厌弃学习，这是努力后的失败效应。

（二）“狼追型”教育与“驱力型”教育

“狼追型”——提醒、催促、警告、责骂。

“驱力型”——激发“外驱力”，转化为“内驱力”。

三表一录：即时间表、星星表、礼物表、美言录。

孩子按照“时间表”完成任务，根据“星星表”获得红星，用红星在“礼物表”中兑换奖励的礼物。三表同时实施，再配合“美言录”，即父母每天一句话，说出孩子做得好的具体行为，确保“外驱力”转化为“内驱力”。

（三）“最近发展区”决定成败效应

苏联教育家维果茨基的研究表明，教育对儿童的发展能起到主导作用和促进作用，但需要确定儿童发展的两种水平：一种是已经达到发展水平；另一种是儿童可能达到的发展水平，表现为“儿童还不能独立地完成任务，但在成人的帮助下，在集团活动中，通过模仿却能完成这些任务。这两种发展水平之间的距离就是”最近发展区“。

如果父母给孩子制定的目标符合最近发展区，孩子就容易达到目标，从而产生成功效应；反之，如果目标太高，孩子经常达不到，就会产生失败效应。

父母在制定目标时，需要注意的是分解目标。

例如，孩子现在的能力是10分钟完成10道口算题，其他孩子5分钟完成60道题。如果父母把任务分为6组，每组10道题，目标是10分钟完成10道题，得1颗红星，提前1分钟加1颗红星，提前2分钟加2颗红星，以此类推。

再如，别人家孩子半小时完成作业，你的孩子三小时都完不成，还要不断催促。如果你把目标定为半小时，就需要加进时间因素。如第一周目标是两个半小时，第二周目标是两个小时，第三周目标是一个半小时，以此类推。经过一段时间达到半小时的目标。这就叫做最近发展区目标。

三、焦虑曲线——孩子总是达不到目标怎么办

（一）耶克斯。多德森定律，即焦虑曲线。

美国心理学家耶克斯。多德森研究证实，动机强度（焦虑水平）与工作效率（绩效）不是直线型的线性关系，而是呈倒U形的线性关系。

动机处于适意强度时，工作效率最佳；动机强度过低时，却反参与活动的积极型，工作效率不可能提高；动机强度超过顶峰时，工作效率会随强度的增加而不断下降，因为过强的动机会使机体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。

（二）目标要在舒适区和发展区之间才有效

目标定在舒适区和发展区之间，符合”最近发展区“理论。

舒适区、发展区、潜能区的任务要按照三分之一法则来制定，大致对应简单任务、中等任务、复杂任务。

给孩子制定星星表时要考虑任务难度，如果任务是孩子在熟食区就能完成，通常给1颗红星；如果工作难度是发展区的，给1—3颗红星；如果任务难度是发展区倒潜能区之间，给3—5颗红星，也就是说，任务难度越大，那么你给孩子的外驱力就越大，目的在于激发他内在的动机强度。

（三）如何制定合适的红星数目？

每项任务红星数要约定上限。

父母给孩子增加一项新的任务时，要提前和孩子说明”先试行一次 / 天/ 周，再根据实际情况调整。避免任务太难、孩子宁可不要红星也不做，或者任务太简单、孩子 因轻而易举得到太多红星而失去激励作用。