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时间管理是门技术活儿,要从娃娃抓起

2020-03-22 21:00:06孕产
文 | 暖玉青阳你怎么还不去写作业? 不要老是看电视! 别玩电脑了! 别看手机了!快点吃,要不然就迟到了!都几点了,你的作业怎么还没写完?!……这样的叱责声,估计家家都不陌生。 大概没有哪个家长没有为孩子的磨蹭拖拉头痛过吧,这似乎是个全世界的难题。

文 | 暖玉青阳

你怎么还不去写作业?

不要老是看电视! 别玩电脑了! 别看手机了!

快点吃,要不然就迟到了!

都几点了,你的作业怎么还没写完?!

……

这样的叱责声,估计家家都不陌生。 大概没有哪个家长没有为孩子的磨蹭拖拉头痛过吧,这似乎是个全世界的难题。

最近邂逅了来自日本的这本专门教孩子进行时间管理的书,发现这里头还真挺有门道。

时间管理是门技术活儿,要从娃娃抓起

书名叫做《忍住别插手》,但内容其实并不是叫父母修炼如何做“甩手掌柜”,而是教父母如何正确理解孩子,给孩子恰当的帮助和干预,让孩子能够拥有管理时间的能力,从而最终实现父母的放手。 又是一本差点被书名耽误了的好书。

01 孩子不是拖延,而是根本没有时间的概念

书中首先从神经科学的角度讲述了时间概念的形成。

人类对时间的感知能力是由大脑的“海马体”负责掌控的,如果海马体出现问题,人就会丧失了对时间感知力。临床研究发现,一些遭受重大精神创伤的人,他们的海马体遭遇了创伤,然后就出现了解离的症状,开始对时间的流逝没有感觉了。 他们会长时间地发呆,或者长时间地停留在某一个动作上,他们的世界似乎进入了慢镜头。

海马体是人类神经系统中成熟相对较晚的部分,年龄较小的孩子往往海马体发育还很不完善,所以他们对时间流逝的感知力很弱,那个状态有点像我们做一件事特别投入的时候会忘记了时间一样。

所以,让孩子拥有时间管理能力,先要训练孩子的时间感知能力。 就好比,如果要理财,我们首先得要知道自己账户上到底有多少钱,都怎么花的,去了哪里。

这是一本偏实操的书,关于理念教育的部分占比不大,具体的各种训练技术和操作步骤占了大头。 对于已经听了很多“大道理”却依然无济于事的家长们来说,这本书可能会是你的最后一本书。

02 孩子的时间是谁在管理?

如果您是公司的高管,有自己的秘书。 那么,您每天的行程安排是谁在管理呢?您自己安排日程表,还是您的秘书在给您管理日程表?

现在把目光转向孩子,孩子每周的工作很多,哪天要读英语,哪天要练书法,哪天要学小提琴…… 他们的时间表是谁在管理?

孩子很小的时候,根本没有统筹全局安排时间表的能力,如果家长不帮忙统筹安排,孩子每天就乱套了。 所以,孩子的时间是由家长在管理的。 这个时候,如果管理时间就是家长的工作,孩子只能被动执行。

那么,什么时候才能不再帮孩子管理时间?孩子什么时候才能意识到自己的时间是应该由自己安排的?

时间管理

所以,家长首先要了解不同年龄孩子的生理心理特征,不把超出孩子能力的事情丢给孩子,也不包办孩子力所能及的事情,根据孩子的年龄一点一点教会孩子管理时间。

具体的操作步骤:

1)让孩子意识到自己要学会管理自己的时间

2)培养孩子的自律能力

3)让孩子意识到管理时间是自己的事情

这个过程需要很高的沟通技巧,甚至会需要用到商业谈判技巧。 在这本书里,养娃是一个项目经理的活儿,要用到很多商业能力,比如商务谈判、项目管理、绩效考核…… 这个沟通技巧是在体育教练指导、服务咨询、行为学、领导行为方式理论的基础上发展而来的。

当然,没做过体育教练、没当过项目经理的我们,是不是就没机会实现让孩子学会事件管理了呢? 答案当然是否定的。 书中有大量的案例、技巧、表格、讲解,可以拿来就用,简单方便。 不排除将来您可以活学活用,制作出一些相关的计划来帮助自己克服拖延症哦!

忍住别插手

03 让孩子明白这到底是谁的时间

1)舍得让爱的人受苦

让孩子吃亏碰壁,亲自体验管不好时间的后果,这会让孩子重视起来。

2)正式宣告

让孩子意识到自己需要自立了。

3)珍惜别人的时间

训练守时的好品质

4)检视家长类型

放任型、支持型、管理型,了解自己的养育风格

5)陪伴孩子感受“时光”的流逝

有了上述工作打底,才会正式进入时间管理的系列训练。

时间管理

04 正式进入时间管理系列训练

这部分内容占了全书的近80%篇幅,由大量的实操讲解、表单组成,单独看着还有点枯燥,但都是生活中非常小的事情。 需要是家长的耐心和决心,因为要在生活的每一个点滴都想到要教育和训练孩子,并且要长期坚持。

但我读完之后,非常认同。 养孩子注定就是个花心思花功夫的事儿,如果不在孩子小的时候花心思训练好的东西,就得在将来花心思纠正不好的东西。 反正这个心思是省不出来的。

感知力

这部分内容总计有14个训练项目,5个家长指导项目,通过对这些项目的践行,可以

1)从幼儿阶段培养孩子拥有对时间的感受能力,能够让孩子意识到时间,意识到生活里的事件跟时间的关系。

2)帮大一点的孩子意识到自己的行动,并学会给每天的事件做大致的分段

3)帮大一点的孩子学会对时间进行划分,制定工作计划,制定清单

4)帮助孩子学习四象限法,对事情进行分类和排序

5)帮孩子学会使用标签,对代办事项清单进行管理

6)帮孩子学会使用番茄工作法提高学习效率

7)帮孩子学会制定远期工作计划

忍住别插手

这期间还包括父母的一些工作,比如,当孩子在完成计划的过程里开小差分心,会影响到计划的顺利完成时,家长是否应该提醒,以及如何提醒,提醒的频率如何等。

当孩子开始熟练掌握这些技巧,并开始有意识地管理自己的时间的时候。 家长还要帮助孩子建立起远大理想,做一个有梦想的人。 于是,就可以体验那句“每天叫醒我的不是闹钟,而是梦想”了哈。

另外,书的最末尾有一份附录,帮助家长测试孩子的性格类型,并选择与之匹配的沟通方案来跟孩子沟通。

时间管理

现在,被理论和技术武装起来的家长,再面对孩子的时间管理问题的时候就可以从容淡定,不会再歇斯底里抓狂了。

欢迎关注@暖玉青阳 ,我会持续分享更多心理学知识和亲子技巧。

今日话题,你家的孩子拖拉磨蹭吗?你是如何应对的?