这碗清甜鲜香、汤汁浓郁，不加盐都好吃！还能调理宝宝肠胃防便秘

南瓜是很适合宝宝吃的食物，不仅含有丰富的维生素和果胶，还有大量膳食纤维，便秘的宝宝也可以适量多吃一些。我会隔三差五的换花样给暖心做南瓜，这是她很爱吃的一种，陆续我还会分享一些其他的南瓜菜谱，用南瓜做辅食可以变出太多花样啦。

鲜味南瓜浓汤面

食材：南瓜100克、宝宝面条30克、虾皮3克

参考月龄：9个月以上，对食材不过敏的宝贝

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准备食材。

♡ 挑选南瓜时可以将南瓜托在手上，用另一只手轻轻拍打，如果声音清脆空洞，说明南瓜比较嫩，口感不太好；如果拍打时声音沉闷厚实就是老南瓜。

♡ 给宝宝吃的虾皮最好选用淡干的低盐虾皮。

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南瓜去皮切成小块，虾皮倒入清水中浸泡10分钟。

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泡好的虾皮捞出挤干水分，切成碎末备用。

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锅中刷薄薄一层油，倒入虾皮碎小火炒出香味。

♡ 如果宝宝的辅食中已经开始加盐，可以滴几滴无添加的低盐酱油增香。

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放入南瓜块炒几下，添入适量水，盖锅盖煮至南瓜熟烂。

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打开锅盖，大火将汤汁收到合适的程度。

然后调回小火，把部分南瓜捣烂，这样汤汁就浓浓的了。

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另起一锅将面条煮熟。

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把煮好的面条倒入南瓜汤里搅拌均匀，完成。

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出锅啦，记得晾晾再给宝宝吃。

甜甜的南瓜包裹在每一根面条上，不加盐也好吃。

建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

“享受做辅食，享受做妈妈”，我是暖心妈妈，家有两岁半小仙女一枚，小名暖心，真的又暖又贴心。暖心从小身体棒棒很少生病，跟科学的喂养脱不开关系。做妈妈不容易，做辅食也不容易，在这里我会每天分享一些实用食谱，关注我，不再为辅食发愁。