宝宝三岁，大便一直很干，怎么调理？

u003Cp>纯手打，要给个赞啊～u003C/p>u003Cp>大便很干燥跟喝水多少其实没有很直接的关系。u003C/p>u003Cp>我们常常会因为孩子便秘或是大便干燥而给孩子大量喝水，但结果往往是孩子频繁小便，大便干燥的状况却没有太多改善。u003C/p>u003Cp>实际上孩子大便干燥通常是因为大便在结肠内停留时间太久，导致被吸收了太多的水分，从而变得干燥而难以排出。除了保证每天的饮水量以外，孩子大便干燥还可以通过以下几种方法来改善：u003C/p>u003Cp>一是增加食物中纤维素的摄入，注意加工方式。u003C/p>u003Cp>家长要思考是不是孩子的饮食结构不够均衡健康，绿叶菜、水果的进食比例太低，造成孩子肠道蠕动慢，粪便囤积的时间变长。u003C/p>u003Cp>有的家长会说，我们水果蔬菜都不少吃，但还是不行啊。那有可能是因为吃的食物选对了，但是进食的方法出现了问题。比如水果蒸熟了才吃，打成果汁果泥，再或者菜剁得过碎，蒸煮炒制的时间过长，都会造成纤维素和营养的流失。u003C/p>u003Cp>所以，孩子的饮食要健康多样，多吃蔬菜水果，可以少量添加粗粮。另外还要注意加工方式，尽量保存更多的纤维素和营养。u003C/p>u003Cp>二是维护好孩子的肠道菌群。u003C/p>u003Cp>家长要仔细排查家中是否有过分使用消毒剂的习惯。过于干净的环境和过分的消毒，不仅会杀死致病的细菌，也会让对身体有益的细菌阵亡。肠道内促进食物分解的细菌会分解纤维素产生水，过于干净导致细菌无法生存，没办法完成分解过程，粪便就会干燥，严重的还可能发生便秘。u003C/p>u003Cp>由此可见，一定维护好孩子的肠道菌群，不要过分使用消毒剂。生活环境保持干净即可，不用实现无菌。孩子的餐具清洗后保持干燥，勤洗手洗澡换衣服，居室常清洁常通风，手口湿巾也要尽量少用。u003C/p>u003Cp>另外，还可以多喝含有益生菌的酸奶，或者补充一些益生菌。一定注意要喝发酵的纯酸奶，不要喝没有益生菌的酸奶饮料，因为那些饮料只有口感是酸甜的，不仅没有改善肠道的作用，还容易让孩子发胖。u003C/p>u003Cp>三是调理好孩子的生活习惯。u003C/p>u003Cp>孩子缺乏运动，身体新陈代谢的速度减缓，免疫力容易变弱，间接造成肠道受到的刺激也不够，从而加长了大便排出的时间，造成大便干燥。u003C/p>u003Cp>多带孩子参加户外运动，提高身体素质，养成规律的作息时间，培养出孩子自己的“生物钟”，让孩子拥有健康的体魄。u003C/p>###u003Cp>你的宝宝还买吃奶粉吗？吃奶粉的话考虑下奶粉是不是上火不合适，3岁的孩子水果，蔬菜都能吃了，我大孩8岁，一直有点挑食不爱吃水果蔬菜，虽然不便秘，但是上厕所有点困难，是因为他喝水少，上厕所困难所以他会刻意不上厕所就更加困难，你家孩子上厕所固定吗？如果每天定时大便，只是干，多喝水就可以了，还有就是一定要吃青菜，青菜哪怕没消化也可以很好的辅助孩子大便，我小宝1岁半，每天定时拉大便，很好，她从辅食开始我就开始给她加青菜，有时青菜没消化但是和大便一起拉出来，也很好，再就是水果，小宝每天会吃很多水果，上午2种，下午2种，各种不同水果，喝水也重要，我给她买了2个学饮杯，她自己很喜欢开盖关盖，没事就在玩水喝水，皮肤也很好。总之，就是喝水，蔬菜，水果，定时拉便的习惯，说起来容易，真正和孩子一起坚持下来变成习惯就难，所以和孩子一起加油????u003C/p>###u003Cp>3岁宝宝大便干燥，一般多是因为上火、饮食不当或者不良的排便习惯造成。日常中在给宝宝安排饮食时，应注意饮食要保持清淡，让宝宝多喝水，帮助宝宝缓解大便干燥的症状。在宝宝上火后要及时准确地治疗。u003C/p>u003Cp>1: 每天给宝宝多饮水，要给宝宝养成爱喝水的习惯，早上起来给宝福喝些白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，还可以清理肠道排毒，唤醒消化系统及恢复整体机能，清洁口腔等。有些宝宝不喜欢喝白开水，也可以给宝宝喝一些鲜榨的果汁。u003C/p>u003Cp>2:饮食要清淡，多给宝宝吃些蔬菜、瓜果，可以做成水果泥或蔬菜泥给宝宝吃。少吃巧克力、奶油等甜食，也可以给孩子吃一些坚果类的食物，有利于排便。u003C/p>u003Cp>3:陪宝宝多做些运动，对于大些的宝宝，可以陪宝宝多走走跑跑跳跳做做游戏比较有利于肠道蠕动。尽量不要使用药物排便，这样容易形成依赖。u003C/p>u003Cp>4:如果有遇到异常的症状，应及时带宝宝到医院就诊。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>谢谢悟空小秘书的邀请~u003C/p>u003Ch1>宝宝三岁，大便一直很干，很可能是便秘问题，爸爸妈妈要注意宝宝的饮食，并及时采取治疗。u003C/h1>u003Cp>u003Cspan>如何判断孩子有没有发生便秘呢？u003C/span>u003C/p>u003Cp>中医讲孩子脾常不足，脾胃功能还没有发育得很强健，但是每天都在成长中，所以在不同的年龄，大便的频率有所不同。u003C/p>u003Cp>一般情况下，出生1周内平均为4次/天，以后逐渐降低，到了两岁以后基本1-2次/天就算正常。少数母乳喂养的婴儿可能数天无大便，只要不影响进食、肚子不胀、精神好就不是问题。多数情况下如果孩子出现以下这些症状，就可以称为“便秘”了：u003C/p>u003Cp>排便次数少于3次/周；u003C/p>u003Cp>排便时间延长，拉一次十多分钟甚至更长；u003C/p>u003Cp>大便性状改变，干结，又粗又硬或者干球状；u003C/p>u003Cp>排便困难或费力，有排便不尽感；u003C/p>u003Cp>便质并不干燥仅仅是排出困难。u003C/p>u003Cp>当然，也会有个别情况，有的孩子就是3天大便一次，但颜色是黄色、棕黄色的香蕉便，而且排得很通畅，也没有腹胀、腹痛等胃肠不适，这种是不能算作便秘的。u003C/p>u003Cp>小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。婴幼儿便秘可能伴发易激惹、食欲下降等症状，随着大量粪便排出，伴随症状可很快消失。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>大便的性质与食物成分有关。u003C/span>u003C/p>u003Cp>目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>谢谢邀请u003C/p>u003Cp>我家大宝4岁了，大便很规律，每天晚上拉，下面说一下经验之谈：u003C/p>u003Cp>1.每天吃一个苹果，有时候可以隔水蒸一个苹果，把苹果切成小瓣，蒸好后把那层薄薄的皮撕下来扔掉，吃果肉，靠近薄皮的那层果胶既可以治便秘也可以治拉肚子u003C/p>u003Cp>2.督促孩子多喝水，尤其早起一杯温开水u003C/p>u003Cp>3.多吃蔬菜，我家爱吃西蓝花菠菜等u003C/p>u003Cp>4.早饭吃点稀饭，小米稀饭较好u003C/p>u003Cp>5.少吃零食，多吃主食，养成良好的饮食习惯u003C/p>###u003Cp>谢谢悟空邀请答题。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>孩子便秘一般是因为大便过于干硬，长时间堆积在大肠内造成的。u003C/span>u003C/p>u003Cp>有段时间我家萌仔也是便秘，由于便秘需要用力，估计刺激肛门会痛，他总是不愿意拉，让他多喝水，多吃火龙果见效挺快的。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>便秘容易让废物积存在体内，会产生毒素，对孩子身体是有害的。u003C/span>u003C/p>u003Cp>孩子便秘可以这样做:u003C/p>u003Cp>1、坚持给孩子多喝水，宝宝不爱喝水的话适量喝一些有助于排便的果汁。u003C/p>u003Cp>2、给孩子吃一些有助于排便的水果，比如火龙果、香蕉、苹果等等，火龙果比较有效。u003C/p>u003Cp>3、帮孩子做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩孩子的腹部，可以帮助消化，促进排便。u003C/p>u003Cp>4、给孩子吃一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜、圆白菜、菠菜等等。u003C/p>u003Cp>5、过于严重的情况下再考虑给孩子使用开塞露。u003C/p>###u003Cp>首先需要确定孩子是因为喝水少还是真的上火了，我是广东人，所以这边是有上火一说，一般宝宝吃了太多热气的东西比如饼干薯条面包之类的，先给多点水喝，没有改善的话就给点七星茶，药店里面都有。如果怕七星茶有副作用，可以买点金银花煲水给他喝。u003C/p>u003Cp>如果是喝水少了或者是维生素摄入不足，就定时提醒孩子喝水，然后让他多吃水果蔬菜。u003C/p>u003Cp>不管是什么原因，都可以多给香蕉，当然香蕉一定要熟透的，如果不熟的香蕉会加重便秘。u003C/p>u003Cp>孩子的膳食要多元化，要常吃粗粮，比如番薯玉米淮山类的，粗纤维的青菜也要吃，比如芹菜。u003C/p>u003Cp>不到非不得已，不要随便用开塞露，这个东西容易造成依赖性！咱们育儿路上，能不用药物解决的事情，都尽量不要使用药物！u003C/p>###u003Cp>我是广东人，我们这里的药店一种叫七星茶的小孩凉，如没什么特殊情况的小宝宝可以每天冲半包至一包给小宝宝喝，甜甜的，可以去火，可以冶大便不畅......u003C/p>u003Cp>我这只是给个建议，详情请咨询医师或药师。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>首先感谢邀请孕享时光网u003C/p>u003Cp>宝宝如果是吃的奶粉，多会出现大便干燥，注意个孩子多喂点温水。建议先不要给孩子喝过于浓稠的奶粉，要冲的稀一些，同时还要给孩子多吃一些水果和蔬菜，这样能够帮助到他看能否好转，也可以多按摩宝宝腹部。热敷促进消化系统循环。如果实在不放心可以去儿科检查一下。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>对于三岁的宝宝，如果一直出现这种状况：u003C/p>u003Cp>第一，说明家长给孩子吃的干东西太多了，没有及时给孩子喝水，应该及时多喝水给孩子。u003C/p>u003Cp>第二，说明孩子的饮食粘稠的食物为主，但是食物的含油量偏少，应该给孩子的饭菜中多增添点香油类的油，来保持孩子肠道的润滑。u003C/p>