辟谣：宝宝便秘怎么办？江湖救急不如防患于未然 宝宝便秘什么办法都试了!就是不好怎么办

关于宝宝的一些疑问，飒姐基本上听到最多的就是“宝宝便秘怎么办”，因为就连飒姐自己，也曾经因为宝宝便秘焦头烂额。很多时候，往往都是宝宝便秘之后，家长才来问医生应该如何解决。

很多人都以为“江湖救急”才是解决宝宝便秘的正确方法，事实上，比起江湖救急，防患于未然才是最重要的！

虽说宝宝便秘是很常见的小问题，但是要科学地预防起来并不简单，这需要妈妈们对宝宝便秘有一个全方位的了解。

宝宝便秘概括起来可以分为两大类：功能性便秘与先天性便秘。功能性是指可以通过调理治疗的，先天性则是指因为肠道畸形所导致的，需要进行外科手术才能治疗。我接下来要讲到的是比较常见的功能性便秘。

导致宝宝功能性便秘的病因有很多，主要分为以下几个方面：

1、膳食因素：

对于6个月以下的宝宝，如果已添加奶粉喂养，可能是冲调比例不合适，导致蛋白质含量过高，引起便秘，而母乳喂养则很少出现便秘；

对于6个月以上的宝宝，可能是膳食总量不足，喝水太少，或膳食中含有的膳食纤维太少。当下社会的精细食物非常多，如果宝宝的饮食中注意添加一定量的膳食纤维，可以有效防止便秘。

2、结肠动力障碍：

主要分为宝宝肠神经系统（ENS）异常、肠道运动相关神经递质异常、Cajal间质细胞（ICC）与肠动力异常、以及平滑肌异常。

结肠动力障碍多与胃肠激素水平异常有关系，常常表现为肛门括约肌不协调、盆底肌痉挛综合征，如果父母发现宝宝有以上两种情况，需要前往医院检查。

3、肠道菌群失调：

宝宝肠道菌群失调会导致宝宝肠道动力紊乱和肠神经系统(ENS)失调，3岁以前的宝宝胃肠道功能正处于发育期，尤其是胃肠粘膜都比较脆弱，双歧杆菌和乳酸菌都处于不稳定的状态，消化功能偏弱，诱发便秘。

稳定有益菌需要一个重要的营养元素——益生元，常见的益生元中，低聚半乳糖（GOS）可以促进肠道内双歧杆菌属菌的生长，可以促进肠胃蠕动，改善肠道功能。

妈妈们一般可以选择给宝宝食用含有益生元的奶粉，或单独补充。相比之下个人比较建议前者，因为奶粉的营养仅次于母乳，营养均衡更有利于宝宝胃肠道的成长。另外，如果奶粉中添加了乳铁蛋白，也能促进宝宝胃肠道中双歧杆菌的繁殖。

选择奶粉的时候，除了要注意看有没有益生元和乳铁蛋白等成分外，我们还建议从奶粉本身入手，选择一款好消化好吸收的奶粉。

奶粉怎么判定好不好消化？主要是看婴儿对奶粉中的蛋白质好不好消化。

目前市面上大部分奶粉是A1型蛋白或者A1A2混合型蛋白，A1和A2蛋白的蛋白质结构存在差异， A1在消化过程中可生成β-酪啡肽-7（BCM-7），而A2 则不会生成BCM-7。

BCM-7是一种外啡肽，可与机体多种系统相互作用。多项研究表明，A1或BCM-7与部分婴儿的消化功能紊乱之间存在关联。因此对于经常便秘的宝宝来说，建议在选择奶粉时，选择全A2型蛋白的奶粉，对宝宝肠胃比较亲和，减少便秘的可能。

4、心理因素：

缺乏系统的排便习惯训练（DHP），未让宝宝掌握正确的排便方式。另外，环境的改变也会影响宝宝排便，例如入园入托，外出旅行等。

对此，宝宝3个月大时，父母就可以开始在每天的特定时间，逐步培养宝宝定时排便的习惯。需要注意的是，室内温度和便盆的舒适度不要有太大的变化，以免造成因为宝宝心里因素产生不适而引起的便秘。

妈妈们只要注意了以上四点，就能有效地预防宝宝便秘， 防患于未然，而对于已经便秘的宝宝，一般有三种办法可以“江湖救急”：

1、 按摩法：右手四指并拢，顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚脐周围。

2、 肥皂条法：将肥皂削成约3cm长，铅笔粗细，用水浸湿后缓缓插入宝宝的肛门，停留一段时间，可以刺激肠道蠕动。

3、 开塞露法：将开塞露插入宝宝的肛门并挤出药液，然后轻轻拔出，注意动作轻柔。

后面两种方法，除非是宝宝便秘比较严重，否则不要轻易使用，也不建议长期习惯性使用以免宝宝产生依赖感。

总之，比起宝宝便秘再进行治疗，不如防患于未然，多多注意宝宝饮食和习惯，在“救急”之前，尽量地搞好预防，有效预防宝宝便秘，才能从根本上帮助宝宝少受罪，妈妈少担心。

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