妈妈给孩子喝牛奶补钙，可身高不长，原来这些根本不是“牛奶”

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对于现在的中国家长来说，最大的愿望就是孩子好好学习，以后有出息。随着社会的进步与生活质量的提高，近几年00后的身高普遍比较偏高。

这其中很大一点离不开，00后的家长从孩子小的时候就给孩子补充营养，所以身高才会普遍偏高。

但是，我表姐前几天打电话过来给我诉苦，说孩子天天都在喝牛奶，就是不见长个。

我一听也真的比较奇怪，因为我姑家的孩子现在已经十几岁了，从小喝牛奶，一个女孩子现在都有170cm了呢，按照常理，不应该不长个啊。

后来详细问完才知道，原来表姐一直把乳酸菌当牛奶让孩子喝。我哭笑不得，乳酸菌怎么能算牛奶呢？乳酸菌这样的饮料根本不是牛奶，自然喝起来就没有什么营养价值，也就没办法给孩子补钙，长高个。

其实现在很多家长都有一个误区，觉得只要是有关牛奶制品的一定是有牛奶的效果，一定可以长个，事实并不是这样的。以下3种就不要给孩子喝了，喝了也是没什么好处的。

首先要说明的是调制乳不等于牛奶，调制乳里的成份包含生牛乳或生羊乳，而且还在其中添加了其他原料和一些食品添加剂。然后通过一系列的杀菌工艺制成的饮品。

简单点说，就是市面上的调制乳里面还含有食品添加剂、水、白砂糖等物质，并不是真正的牛奶。

复原乳更有意思，那就是它有两种加工方法。第一种就是在鲜牛奶的基础上加入一些不等的奶粉，第二种就是直接以奶粉为原料生产的饮料。

简单地说，复原乳其实就是用奶粉勾兑还原成的一种牛奶饮品。通过几道加工程序，营养成分都会大量损失，根本比不上纯牛奶的营养。

现在为了满足孩子的多种口味，商家制作出了各式各样口味的牛奶。

香蕉味的牛奶、红枣味的牛奶、麦香味的牛奶等，其实仔细看一下配料表，根本几乎都是一些添加剂勾兑出来的牛奶，所以这类牛奶也实在不是给孩子补充营养的的首选。

家长应该给孩子买什么样的奶？

纯牛奶的营养普遍保存的比较好，因为纯牛奶它是以新鲜的牛乳为原料的，经过高达130度左右的超高温进行加热处理后，其中牛奶中的一些成份就会被破灭，所以相比较于鲜牛奶，营养价值要低一些。

因为经过高温的加热等一些列的杀菌，这种牛奶的保质期普遍都会比较长，一般都是3-6个月左右，但是比起拥有添加剂的众多牛奶来说，已经是首选的牛奶制品。

鲜牛奶就是直接以新鲜的牛乳作为原料，通过低温处理杀菌后，直接流入市面。所以其保质期非常短，有些就是48个小时左右。

所以这种牛奶保留了大量的营养物质，非常适合孩子饮用，营养价值非常高。

酸奶是以牛奶为原料，添加了一些益生菌发酵出来的牛奶制品。

因为酸奶中的益生菌是一种对人身体很好的一种微生物，所以酸奶也是很不错的一种选择，可以帮助孩子建立肠道的平衡。但切记不要选各种口味的酸奶，因为与各种口味的牛奶是一个道理。

可见，简简单单的牛奶，都是蕴藏着众多的学问的。其实照顾孩子真的非常不容易，想要给孩子更好更多地营养，有的时候反而适得其反，所以一定要掌握科学的喂养，才能少走弯路，帮助孩子健康成长。

今日互动：你经常给孩子喝牛奶吗？你的牛奶选对了吗？欢迎评论分享。

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