别以为父母个子高，孩子矮不了，不注意这3点，影响宝宝长高潜力

别以为父母个子高，孩子就矮不了，不注意这3点，或将影响宝宝长高潜力

我们都知道，身高在很大程度上，受到父母基因遗传的影响，因此，一些在身高方面具有优势的父母，可能就不会太在意孩子的身高，因为在他们心中，可能会认为，我们个子这么高，孩子身高就矮不了，殊不知，后台因素，对于身高的影响，也是非常大的，如果在日常生活中，父母不注意这3点，可能就会影响宝宝身高发育的潜力哟！一起来看看吧！

挑食

如今社会，生活水平已经提高很多了，孩子基本上都不会缺衣少食了，基本上家家户户都能吃上肉了，因此，如今的孩子也很多出现了挑食的毛病，但是一些父母却不是非常在意，认为孩子多吃肉更有营养，即使孩子吃饭没吃饱，还可以吃其他的，水果、零食等，反正是饿不着孩子的。并且水果、坚果等食物，营养丰富，多吃对孩子也是有益。

虽然如此，但是水果、坚果等食物，毕竟不是主食，也是无法替代主食的，如果父母放任孩子不管，任由孩子挑食，那么情况可能愈演愈烈，变得更加挑食，不喜欢吃饭、青菜，肉食吃太多，就可能导致孩子肥胖，影响宝宝身高发育，或者只以零食果腹，久而久之，这样必将造成孩子营养不良，营养不均衡，最终影响孩子健康发育。

缺少运动

现在的孩子，都有点好吃懒做，很多孩子由于父母的原因，经常宅在家里，也不出去玩，更不要说多运动了，这样孩子身体骨骼得不到充分的锻炼，不仅容易长肉，还会影响孩子身高发育。

要知道，运动是有助于骨骼发育的，特别是一些伸展运动，能够促进孩子身高发育，让宝宝保持在一个合格的体重上，增强宝宝的身体素质，也会促进各方面营养的吸收，从而进一步有助于孩子健康发育。

熬夜

如今都市生活，夜生活是比较丰富的，都市中的人，很晚睡觉也是非常常见的，孩子在父母这样习惯的影响下，也会容易形成熬夜的习惯，经常看电视玩手机到很晚，才睡觉，这样就会错过了孩子生长激素分娩的高峰期，要知道夜间宝宝睡觉的时候，身体的生长激素分娩要比白天高数倍。错过了这样的生长发育的高峰期，孩子身高发育势必会受到影响的。

为了有利于孩子生长激素的分泌，最好还是在晚上9点过久，就开始哄孩子睡觉，这样才更有利于孩子身高发育的。

你家孩子是否也有以上几个问题呢？别把问题都归咎于孩子，很多时候，孩子的这些坏习惯，都是从父母身上学来的，为了孩子的健康发育，父母一定要树立良好的榜样啊！你说呢？