宝宝便秘的主要原因，看完这一篇就够了

“宝宝便秘怎么办？”

“宝宝为什么总是便秘？”

“怎么预防宝宝便秘？”

在日常生活当中，有很多的孩子容易出现便秘，妈妈们尝试很多方法却都没有太明显的效果！

小儿“脾常不足”，饮食不知自节，或喂养不当，易损伤脾胃，纳化失职，食停中焦，积热内蕴，肠道传导功能失常，发为便秘；

小儿“稚阴稚阳”，过食辛温或热病后，燥热内结肠腹，引起便秘；

小儿“神气怯弱”，受惊、不遂意致气机郁滞，肠道传导功能失常，可致便秘；

小儿“脏腑娇嫩，形气未充”，气虚血虚，肠道传导无力或失养干涩，便秘由生。

总结起来，就是“喂养不当”、“体质原因”、“精神压力”三方面原因。从源头解决孩子的便秘问题是关键，所以首先应该清楚引起孩子便秘的原因，今天我们就来盘点一下引起便秘常见的三大主因。

01 ：喂养不当

即指吃得不对。家长的出发点是为孩子补充营养，但用错方式，喂得太多、太杂，或偏食肉类、高蛋白类，很容易造成孩子消化不良，不仅影响营养吸收，还会加重胃肠负担，使胃肠蠕动减慢，排便间隔延长，大便自然很难解出。有些父母因经验不足，孩子哭闹喂得太少，胃肠容量不足，大便排出艰涩。

02 ：体质原因

小儿同样存在体质差异。喜欢辛辣刺激口味、容易上火、畏热喜凉、烦躁易怒、面赤唇红的孩子常属热性体质，好比“移动的火把”，如果不常给胃肠“浇浇水”，不食用水果、蔬菜，喝水少，喜食煎炸食品，大便干结也就不难理解了。有些孩子夜间容易盗汗、上火，吃得少，这种孩子通常是阴虚体质，胃阴不足。家长多认为其营养不足，大补高蛋白、高脂肪食物，孩子大便自然也会干结。此外，孩子生病后，尤其发热后，更易因胃肠虚弱和余火而便秘。

03 ：精神压力

当前，体现在孩子身上的教育竞争愈演愈烈，如果孩子得不到良好的心理疏导，长期在家庭和学校的双重压力下，部分孩子情志不稳定，肝气不舒，郁结乘脾，同样造成便秘。或孩子生活习惯不良，贪玩，经常忍着不排便，等到合适地点排便时，孩子已无便意；有些孩子因大便干结，排便时肛门疼痛，甚至出血，因此畏惧排便；还有孩子吃完就坐、躺，缺乏运动，胃肠蠕动也慢，大便在肠道中停留时间过长自然也就更干。

防治小儿便秘：

1.家长要注意调整饮食结构和喂养方式，根据孩子的年龄合理喂养，膳食均衡。让孩子多摄入纤维性食物和水分。

2.改变生活方式，养成按时排便的习惯。

3.适当运动，消除过多压力。

4.保持孩子的愉悦心情，可减少孩子便秘几率哦！

如果做到这些，孩子的便秘依旧不能有所改善，可寻求中医、中药、推拿等进行治疗，父母不要太过着急了。