小儿积食吃什么？试试这个天然的大米山楂水，一天喝两次，就好了 山楂和什么熬水喝治疗小儿积食

据说国庆长假有8亿人出游，想想都有些恐怖。

出去旅游就会想要品尝当地的美食，难免吃得杂，更难免会吃到不卫生的食物。不出游的(宝ᴗ宝)也是如此，国庆回家的，爸妈巴不得你把一年的营养在这7天吃完，每天大鱼大肉，加上朋友聚会更是吃好喝好，你们HAPPY了，身体可一点也不开心。

特别是小朋友，肠胃比较弱，积食容易引起发烧，作为大人要做好预防才好。

那么，暴饮暴食后，如何预防或者缓解积食呢？

这个方法是因为哥哥的孩子爱吃肉，经常积食，有次比较严重，发烧跑去看医生，医生就建议平时可以喝喝这个山楂大米水，预防积食效果很好，做好预防，孩子就不会因为积食导致发烧了。

并不是什么神仙水，但对消食、预防积食效果还是不错的，哥哥的孩子感觉有点上火、胀气、消化不良就会煮给他喝，也真的没有出现因为积食引起发烧的情况。

因为都是天然的食材，也是我们平时常常食用的食材，就大胆的分享出来了，平时作为日常饮料，也不会有什么大问题，煮起来也很简单。

材料：

山楂：6~8片或6~8颗

健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降血脂

大米：一把（大概手抓起来一把）

补脾、和胃、清肺、除烦渴

冰糖：适量（根据自己喜欢的甜度，1~3颗比较合适）

养阴生津，润肺止咳（可不下或换成蜂蜜）

材料很简单，做法也不难，唯一麻烦就是大米需要哄炒，这个可以一次哄炒多一些，留着下次用。

1、大米不用洗，锅热后放入大米，小火哄炒至金黄色（有点黑黑的也没事）。

这里的大米可以多炒一些，然后放起来，方便后期煮的时候，不需要再哄炒，可以节省很多时间。

2、锅里放2碗冷水，放入山楂、哄炒过的大米，一起煮开转小火煮15~25分钟。

要注意的是：

①如果是用新鲜的山楂，要去掉里面的核

②山楂和大米可用清水过一遍，再放进去煮

3、煮好后，放入冰糖，没有冰糖可以用白糖代替。

要注意的是：

①糖只是为了喝起来更爽口，有点甜味比较好入口，如果家里有不能吃甜食的人，可以不用下糖。

②冰糖的效果会比白糖好，冰糖本身也能润肺止咳。

③用蜂蜜代替冰糖也可以，但5岁以下的小孩不建议食用蜂蜜，容易引起过敏。

4、煮好后，用滤网过滤出山楂大米水，杂质不要（当然愿意的吃的话，也可以吃。）。

要注意的是：

①煮好直接过滤出来，不然大米会把水吸干，变成粥。

②如果是放蜂蜜的，建议等水冷了之后再放，高温会破坏蜂蜜的营养。

③如果是养生壶，要注意时间，不要把山楂大米水，煮成山楂大米粥了。

煮好之后，每天喝两次，一次大概一杯或一碗水，大概250~500ml，喝3~7天左右，多喝点也没事。

煮出来的山楂大米水，粉粉的，用玻璃杯装特别好看，作为饮料喝的话，冰镇过更好喝。

如果你购买的是新鲜的山楂，煮的时候需要去掉核，怎么去核比较好呢，大家可以看看下面的两个方面作为参考：

1、装备小刀和小勺子

2、用刀从山楂的3/1处切开，然后用勺子把核去掉。

2.可以在某网上购买这种去核的小工具，也不贵，轻轻松松去得很干净。

好了，今天就分享到这里。

我是小碗煮义，只做真实的美食探店和简单的菜，喜欢我的，记得~~你懂的！！(*^▽^*)