孩子做事经常“三分钟热度”，难以持久，如何调整？ 如何解决孩子三分钟热度

话说“三分钟热度”是指，做事专注度不足，三心二意。

常常听到家长说：“我家孩子玩什么玩的时间都很短，做事总是三分钟热度。搭个积木，才玩上5分钟就不想玩了;吵闹着要买玩具车，结果买来玩不到1天就厌了;看电视时跑去画画;画画时又开始聊天;聊几句又想着弹琴...这样下去他以后可怎么办？"

做事“三分钟热度”其实是很多孩子的通病。这类孩子，难以真正坚持完成一件事，做事成果、效率往往低下。而且小时候，不能专注做小事，长大也不会专注做大事，成败也就很明确啦。

记得我们小时候，根本没有什么玩具，很多玩法都是创造出来的，有的道具也非常简单，例如：女孩经常玩的是跳橡皮筋、捉石子，男孩玩弹珠、射棋子、玩烟角、拍公仔纸等，都是乐此不疲的。

下面，我们先来看看导导致孩子做事三分钟热度的原因是什么？

一是缺乏专注力。

注意力不集中的孩子难以坚持完成一件事，自控能力差，很容易就受到外界其它事情的影响，因此容易表现出听力不超过10分钟就开始讲话、玩橡皮、走神等行为。

二是环境的影响。

小孩都喜欢看电视，尤其是卡通片，鲜艳的色彩、悦耳的声响很容易吸引孩子的注意力。可是他们一进入学校，单调的课堂难以引起孩子的注意及兴趣，于是，注意力不集中等行为就出现了。上兴趣班也是一样。

三是不良教育方式的影响。

例如暴力式的管教，或对孩子漠不关心、放任自流，或过于溺爱等，都会导致孩子自控力缺乏，意志力薄弱。您和爸爸工作忙，让孩子一个人在家写作业，这不能说对孩子没有影响。

孩子做事“三分钟热度”怎么纠正?

1.专注力是需要保护的。

在孩子玩或专注一件事情的时候，不要去打扰孩子，这就是在保护孩子的专注力。很多家长经常在孩子专注玩游戏或者写作业的时候，一会问孩子要不要喝水，一会拿点水果过来给孩子吃，一会又……

好好的专注力，就在这种“无知的爱”的情况下被破坏了，久而久之，孩子不能长时间认真专注于一件事物，而是一会想这样，一会想那样，固然会影响以后的专注力。

2.引导孩子把注意力集中在重要的事情上。

您要有意地给孩子创设情景，孩子每天放学晚上回到家都要看动画片，您可以让他先学习10分钟课本知识，读书、写作业、复习、预习等都可，完成了就可以看电视，或做自己喜欢的活动。

过一段时间，又逐步把学习时间延长至15分钟、20分钟，再给他做自己喜欢的事，良好的学习习惯就慢慢地养成了。

3.减少唠叨和训斥 教孩子学会分配时间。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他才是时间的主人。教孩子学会分配时间，在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

孩子学会自己掌控时间，有了成功的感觉，做事就会更加自信。

4.限制孩子看电视和电子游戏。

如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。

5.尊重孩子的兴趣，但不放纵。

孩子为什么会在学习时走神，但不会在看电视时走神，很简单，他对电视感兴趣，要尊重孩子的兴趣。当然，这不等于说放纵。比如在挑选兴趣班时，一定要询问孩子的意见，孩子对足球感兴趣，就鼓励他踢足球。从把感兴趣的事坚持到底开始，培养孩子不放弃的品性。

6.专业注意力训练。

孩子的注意力提升了，做事专注的时间长了，自然而然的就能摆脱“三分钟热度”的怪圈。