「实战养育攻略」历时3个月的如厕训练终于大功告成了 训练孩子如厕的最佳时间

多大应该开始如厕训练？

多久能学会自主排便？

都用惯了尿不湿，应该怎么训练？

如厕进行了一段时间，宝宝还是总会拉尿在裤子上怎么办？

宝宝如果拉尿在裤子上，应该如何批评他？

芝麻从出生基本就用纸尿裤，8个月换了拉拉裤。今年他18个多月的时候，6月10日正式开始如厕训练，到9月8日完全独立自主如厕（自己脱裤子尿完又穿上），整整耗时3个月。终于大功告成啦，开心~

好多爸妈一想到训练孩子上厕所就有点发怵，不知道该从何入手，要训练多久。尤其是坚持用尿不湿，阻止家里老人从小把尿的情况下，等到1岁以后，老人可能也不太有底气能训练好。

今天跟大家分享下：

1. 如厕训练方法

2. 芝麻三个月的如厕日记

3. 芝麻如厕训练的观察总结

一、如厕训练方法

如厕训练，一般建议从宝宝18个月左右开始。当他能听懂简单的指令，排便排尿有一些明显的规律和信号时，或者是不喜欢尿不湿脏了/湿了的感觉时，就可以开始进行了。一般要持续几个星期-几个月才能训练好。时间长短真的要看孩子身体发育、认知发育以及家庭辅助的情况。

《实用程序育儿法》会推荐在9个月就开始训练，在固定时间把宝宝放到小马桶上，鼓励他排尿排便，建立其孩子的联系。我们家9个月时倒是训练了几次，后来觉得太麻烦，还是等到能听懂指令，认知再成熟点进行会更好。

所以你看，选择何时切入，什么样的方式切入，这个要结合自己家庭的情况的， 没有哪个方法需要绝对地服从。方法嘛，归根结底是给我们提供参考的。

我家使用的具体方法如下：

1. 建立规律

《实用程序育儿法》在如厕训练时，会推荐EEASY，第二个E就是排便 Elimination。是说宝宝在第一个E（Eat）进餐或者喝过液体，30min左右，主动带宝宝坐小马桶上厕所，一次不要超过5分钟。从而让他建立起尿尿和便便，要去小马桶的联系。其实培养小宝宝任何一种习惯，都是要给他建立起联系，形成他的认知，通过一次次训练和加强联系，形成他的习惯。

实战：

固定时间的排便意识训练：

每次睡醒起床后；

每次出门前，或者到了商城会先去卫生间；

白天每隔30min-1小时

爷爷奶奶会问宝宝尿尿吗，有时候会引导宝宝坐在小马桶上尝试，如果芝麻尿出来了，全家都会鼓掌，芝麻也会受到感染给自己鼓掌呢，哈哈。

观察宝宝

如果他眼神发直，像是在拉臭臭，以前就让他直接拉在拉拉裤里了。现在会问他，你是要拉臭臭吗？芝麻会说是，家人就把他抱在小马桶上，让他在这里拉。

2. 给予正向反馈，不批评。

宝宝在任何习惯的养成中，我都认为应该给予正向的反馈，不要因为做得还不够好就批评他。

在如厕训练过程中，出现反复，经常拉尿在裤子中的情况，真是再正常不过了。你不会指望孩子握住勺子就会吃饭，一点都不弄洒。那也同样不要指望在如厕这件事上，他偶尔做对了，就一直都会做对。

芝麻在如厕训练过程中，经常会玩得忘记了，出现屎尿满裤子的状况，我们都哈哈一笑，淡然处之。然后在他耳边念叨念叨，尿尿或者拉臭臭，记得提前跟大人说哈。我们不会说“你怎么又尿裤子上了？”“你太脏了，又拉的到处都是”，说他不好，不对，甚至强加很多道德观念之类的。因为这些负面的语言不仅没啥作用，还会给孩子很大的压力，甚至造成他反而不敢上厕所憋尿的现象。

3. 提供模仿机会

有时我们大人上厕所的时候，会邀请芝麻跟我们一起。比如我坐大马桶的时候，让他把小马桶搬到我旁边，一起上厕所。我偶尔会故意做出很夸张的，“嗯，嗯”拉臭臭的表情。

另外，在20个月的时候，我买了《是谁嗯嗯在我头上》这个经典的与屎有关的绘本。扉页上写着，“本书献给会自己上厕所的小朋友”，每次讲这本书时，我会改成“本书献给会自己坐小马桶尿尿和拉臭臭的宝宝”，然后带着宝宝给自己鼓鼓掌。让他觉得会自己做小马桶是特别骄傲的事情。

大体方法如上，我在看很多如厕训练方法时，特别困惑的是，孩子大概多久会有什么样的状态呢? 然而很少有书本会告诉我们这点。我详细记录了芝麻的训练日记，供大家参考实操中的不可预料。

二、芝麻如厕日记6月10日：18个月第3周。夏天到了，奶奶怕芝麻穿尿不湿太热，开始教他坐小马桶。6月15日：才一周就初见成效呢，光屁屁时，有尿尿时会自己跑到小马桶那里。尿完还会自己端起小马桶要倒。6月17-20日：这周发烧，拉肚子，几乎脱水了，一直穿拉拉裤。6月22日：光屁股玩着玩着，突然眼神发直，跑到小马桶，半蹲着看着自己的屁屁，一使劲儿，拉了一坨便便。哈哈。但是只要穿裤子，就会拉到裤子上。我们猜测可能是分不清楚穿裤子和穿拉拉裤的区别，以为只要有穿，就可以拉呢。应对：继续知识性灌输，拉拉裤里可以拉，裤子里不可以拉。这两天便便已经不稀了，按理说应该已经不拉肚子了。然而一天要拉5-6次，每次就一点点。 我和爸爸猜测①肛欲期到了，排便会产生快感；②前几天拉肚子吃妈咪爱，有点副作用？ 应对：单纯念叨不要拉那么多次+祈祷他自己开窍。6月23日：开始躲到窗帘里拉便便，拉完还美滋滋地撅起小屁屁，让我看拉拉裤，告诉我他拉便便了。这是神马心理啊？应对：不断念叨，有便便去坐小马桶。6月24日：一天拉两次，终于正常一点了。7月4日：拉便便前扶着屁股，疯狂地满屋跑，然后坐到小马桶上，拉一点，撅起屁股要擦。擦完，奶奶还没来得及洗完马桶，又满屋疯跑要拉。就这样重复了四次才拉完。回来爷爷奶奶跟我们学，笑死我们了。7月5日：同昨日，重复三次“疯跑-拉-擦”，才拉完。7月6日：同昨日，重复三次“疯跑-拉-擦”，才拉完。中间有一次弄得满地都是。在书桌上玩得太高兴了，说着尿尿，就尿出来了。还尿了两次。我忍了。7月8日：经过三周的努力，终于穿着拉拉裤，也会说尿尿了。而且想尿的时候，使劲扯拉拉裤，很着急想脱下来。这，算是大体学会自主排尿了吧。7月18日：芝麻20个月整， 大部分时间会主动找马桶，偶尔也会到处尿。8月11日：不管在哪里，有尿尿和臭臭就会告知我们。晚上睡觉比较容易被尿憋醒。晚上要起床尿1-3次。8月22日：【经典事件】在北戴河玩呢，晚上回酒店的路上，玩着玩着，突然说“臭臭”，坚持不到酒店拉在裤子里了。9月4日 要出门玩，我跟芝麻在穿衣服。我在穿衣服的时候，就看他自己拿着脚丫往裤子里塞。哈哈，有模有样的穿上了一个裤腿。我赶快鼓励加辅助，芝麻第一次穿上了裤子。嗯，小伙子，看来离自己脱裤子拉尿再穿上裤子的日子不远了。

9月8日 奶奶从厨房到客厅时，发现芝麻在小马桶旁边穿裤子。奶奶惊喜地问：“刚才拉尿尿了吗？” 芝麻："系"。奶奶接着问：“是宝宝自己脱的裤子么?” 芝麻：“系”。奶奶抱着宝宝：“哎哟，我的傻子宝哦，会自己脱裤子拉尿尿了，真棒棒！顶呱呱！”9月14日 很稳定，每次要尿尿和臭臭时，会自己跑去马桶脱裤子。还会喊大人过来看。有时候尿很急，还没来得及脱下来裤子，站着就尿了，哈哈。总而言之，目前算是不愁他上厕所了。剩下的做不好的时候，就得靠他练习控制自己的身体了，慢慢等着花开吧~~

怎么样，看了我家的如厕日记，是不是一点都不焦虑啦？没有哪个孩子在新习惯的训练中，可以一步到位的。家长要有足够的耐心，等待花开果熟。

三、芝麻如厕观察总结

如果你们还是觉得操作很难，那我把步骤拆解下，你们就不会觉得很难了。

独立如厕 = 建立“身体感觉→意识→语言→行动”的一致性。

芝麻大概会经历四个阶段，每个阶段重点攻克的转化难点不同：

第一周：建立整个一致过程的关联。 加强“身体感觉→语言→行动” 的关联，让芝麻形成想尿尿/臭臭的时候，偶尔去找马桶的认知。这个过程建立了“身体感觉→意识”的关系。

第一个月：

① 强化“身体感觉→意识→语言”的一致性。 身体上想尿尿的时候，形成尿尿的意识，并能说出“尿尿”（通知大人），往马桶跑，或大人快速抱到小马桶，脱好裤子，扶他坐好。这时芝麻还经常尿在裤子上。

② 在意识上区分尿不湿/拉拉裤和裤子的不同。 可以尿在拉拉裤上，但是不应该尿在裤子上。刚开始芝麻有点分不清，只要光屁股时，就能去马桶尿，只要穿裤子时，就尿在裤子里。

第二个月：

继续重点强化“意识→语言→行动”的转化率。当他意识到想尿尿，会通知我们，我们就发出指令：快跑去小马桶。养成要排便/尿自己去找小马桶的习惯。这时我们还会帮他脱裤子。

第三个月：

强化“语言→行动”的独立自主完成率，鼓励芝麻自己穿脱裤子。实现尿尿时不需要告诉大人，便便时叫大人来擦屁股的认知和习惯。到这个阶段，芝麻基本算能自主如厕了。只不过他的厕所就是他的小马桶。

写在最后：有些妈妈说好像不用刻意训练，等到他认知足够时，自己就知道上厕所了。我家是觉得夏天太热了，总穿着拉拉裤不舒服，所以在入夏之前就开始训练了。在屋里时刚好可以光着屁屁，整个夏天只有在出远门和晚上睡觉的时候才会穿拉拉裤。太省钱了！

希望宝宝们都可以在合适的时间学会自主如厕，在独立自主的路上，又成长一大步哈！

另外，我家的小马桶，就在京东上很随意买的。我觉得马桶选啥样的，不重要，重要的是在训练中，如何为宝宝提供恰到好处的支持哦~