孕期怎么控制胎儿体重？聪明的孕妇应该“小生大养” 怎么能控制胎儿的体重

几千年来，在中国人的传统生育观念里，喜欢大胖小子，谁家的媳妇分娩，生出的孩子体重越重，家里人越高兴。认为孩子健壮，有福气。

在鲁迅的小说《风波》里，九斤老太的口头禅是一代不如一代，很大的原因在于，她的儿子七斤，出生时只有7斤重。比她要轻了2斤。

在过去，生活条件恶劣的情况下，新生儿体重越重，表明身体好，存活的希望大。所以，人们喜欢大胖小子。孕妇在怀孕期间呢，也拼命的吃东西，希望肚子里的胎儿得到更多的营养。但是，到了现在，生活水平日益提高，人们早就不缺乏营养的摄入，新生儿的体重早就不代表了什么。

在日本，孕妇信奉的是“小生大养”育儿理念，就是说，胎儿出生的体重一定不能重，等到胎儿出生后，再增强营养，让他长大强壮。

在这种理论影响下，日本孕妇很注意控制饮食，避免胎儿发育过大，影响顺产。所以，日本新生儿出生时，绝大多数都在7斤左右。从顺产来说，胎儿的体重在5斤到7斤是最容易顺产的，身材适中，头径也不大，妈妈不要太费力气，基本上都能自然分娩。

很多孕妇也明白这个道理，知道胎儿个头大，不容易顺产。但是，孕妈们觉得，胎儿个头大，长大后能有一个强壮的体型，自己现在受点苦，哪怕就是剖宫产呢，只要对孩子好，没什么。其实，并不是说胎儿出生的体重和身高就决定了他未来的身高体重，身高和体重大多数都是遗传和后天的锻炼在起作用。

换句话说，即使孕妇在怀孕期间，把胎儿养成一个9斤多的巨大儿，如果遗传基因不给力，孩子不注意锻炼，长大后，孩子的身高也不会比正常胎儿的身高高。所谓“不要让孩子输在起跑线上”，可不是说输在怀孕上。

有研究表明，出生时胎儿体重过大，除了可能造成难产外，婴儿发育并不好，过大的婴儿在出生24到48个小时会需要大量的营养供给血糖，如果此时供给不足，还会影响到孩子的智力。

再拿日本来说，日本的新生儿出生时很小，但是，到了成年之后，发育的一点也不落后，关键在于出生后的科学的“养”。

因此，对于孕妈来说，要想顺利分娩，在怀孕期间，一定要控制好自己的体重，在保障营养充足和均衡的基础上，防止胎儿过大。老辈人经常说，多吃点，多吃点，一个人吃，两个人补。其实，孕妇只要多补充平时的15-－20%的食物数量就完全可以了，没有必要放开肚皮吃。在如今的经济条件下，更多的孕妇是营养过剩，而不是营养不足。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。