育儿知识网

首页 > 孕产

孕产

1个蛋,2片吐司,简单煎一煎,宝宝分分钟光盘 鸡蛋煎吐司片

2022-03-05 18:22:03孕产
#孩子的营养餐#说起香港,除了最经典的港剧,我印象最深的就是当地的各种美食了,冻柠茶、菠萝包、西多士,样样都是美味。我之前在香港旅游的时候就特地去了当地一家有名的茶餐厅,那里的招牌就是爆浆西多士。 因为加了黄油、芝士和炼乳,所以吃起来的口感特别好。

#孩子的营养餐#说起香港,除了最经典的港剧,我印象最深的就是当地的各种美食了,冻柠茶、菠萝包、西多士,样样都是美味。我之前在香港旅游的时候就特地去了当地一家有名的茶餐厅,那里的招牌就是爆浆西多士。

因为加了黄油、芝士和炼乳,所以吃起来的口感特别好。回来后我也试着自己做了一次,虽然很好吃,但是脂肪含量真的太高了,并不适合宝宝,所以我把它的配方都精简了一下。

我没有用到芝士、黄油这些东西,只是简单的在吐司中间放了酸奶和火龙果,吐司外裹上一层蛋液后煎一煎,味道也很好。我一般做这个给小宝当早餐,酸酸甜甜的味道他还是挺喜欢吃的。

鸡蛋煎吐司片

1个蛋,2片吐司,简单煎一煎,宝宝分分钟光盘

食谱名:酸奶西多士

参考月龄:18个月以上

鸡蛋煎吐司片

1、准备食材:吐司2片,自制酸奶50克,红心火龙果30克,鸡蛋1个(约50克)。

2、在碗里嗑一个鸡蛋,用筷子搅打均匀。

鸡蛋煎吐司片

3、红心火龙果切成小丁后放入盛有酸奶的碗中,用勺子搅拌均匀。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定火龙果丁的大小。

4、吐司切去四边,再对半切开。

»吐司边比较硬,给宝宝吃建议去掉更好哦。

鸡蛋煎吐司片

5、用勺子把搅拌好的酸奶火龙果舀在吐司上抹匀。

6、再盖上一片吐司。

7、将吐司均匀的裹上一层蛋液。

8、电陶炉开小火,先在平底锅中刷一层薄薄的油,等油热后放入吐司。

9、煎5分钟至底部金黄,翻面后再煎3分钟。

10、妈妈们可以看到里面满满的酸奶和火龙果夹心。

11、酸奶西多士就完成啦!是不是很简单,金黄的表皮里夹着红色的酸奶果粒,咬一口就是满满的爆浆,酸酸甜甜的味道超级好,这种带夹心的食物真是小朋友的最爱。

添加要领:

●妈妈们可以把火龙果换成其他水果,如苹果、猕猴桃等。

●给宝宝吃的酸奶建议自制比较健康。

黄妈说:

吐司真是一种非常百搭的食材,随便一裹一蒸都是美味。