一篇文章3分钟让你了解宝宝的第一口辅食，需要的宝爸宝妈看过来

米粉是最适合宝宝的第一口辅食，与其他固体食物相比米粉更健康安全、易于宝宝吸收、不易引起过敏，是宝宝最理想的辅食。但宝宝几个月可以吃米粉？如何为宝宝挑选米粉？米粉正确的冲调比例？冲调米粉的注意事项？很多宝爸宝妈以及长辈都不知道如何开始才是对宝宝好。

今天科科麻麻根据我家科科的真实经验来告诉我们还不知道怎么给宝宝添加辅食的粑粑麻麻们。

婴儿米粉是根据婴儿生长发育不同阶段的营养需要的生长辅助食品。一般宝宝长到6个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮。它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。

什么时候给宝宝添加米粉

随着宝宝的不断成长，其消化器官及消化机能逐渐完善，宝宝不断探索时活动量的增加以及生长发育的需要，都意味着需要更多的营养元素的摄入，这个时候宝宝的第一口辅食非常关键。一般来讲，应该在宝宝满6个月后再添加辅食。但宝宝的发育是存在差异的，不能一概而论。宝妈们可以根据宝宝的表现来决定添加米粉的时间。

比如宝宝对大人吃饭感兴趣；趴着的时候能用手肘撑起上身；可以扶坐，能自如的转头；挺舌反射消失，开始出现吞咽反应；体重是出生时的2倍左右等宝宝释放的这些信号，宝妈们要学会捕捉，来决定给宝宝添加米粉的时间。

除了知道什么时候给宝宝吃米粉以外，知道给宝宝吃什么样的米粉也非常重要。那么如何为宝宝挑选米粉呢？

第一，宝妈在为宝宝选购奶粉时，首先要仔细查看产品外包装，是否按国家标准规定。

第二，不同年龄段的米粉，所含微量元素和营养成分不一样。在挑选米粉时要选择和宝宝月龄适应的米粉。

第三，挑选米粉时还要观察米粉的质地颜色，质量好的米粉应是与大米的颜色接近。米粉香味过浓的不要给宝宝吃。

那么，如何正确冲调米粉呢？

通常米粉与水的调配比例是1:4，用温度约为70℃的开水进行冲调。搅拌后让米粉与水充分混合，再静置一会，让米粉充分吸收水分后再搅拌，搅拌至米粉无结块无颗粒再给宝宝食用。科科宝宝给他冲稀一点的米粉都不爱吃，所以这个比例我会稍微调整米粉会多加一点至稍稠一些，宝妈们也可以根据宝宝的情况适当调整比例。

妈妈要注意的是，不要用奶粉和果汁冲调米粉，对于刚开始接受辅食的宝宝，最好用温水调制米粉，这样有利于宝宝接受米粉。