一搅一蒸就做好，开胃又补钙，1分钟就学会，宝宝吃完一直夸

宝宝胃口不好，是所有妈妈最头疼的事，宝宝正处在生长发育的高峰期，营养怎能跟不上。

奶制品是宝宝成长过程中必不可少的食物，既能补钙，又能提供营养物质，在《中国居民膳食指南》中就有推荐：10-12个月的宝宝每天应保持600ml的奶量；13-24个月的宝宝应维持500ml的奶量。

如果宝宝达不到这个摄入量，也是可以用酸奶代替的，每100g的酸奶含有118mg的钙，含钙量比牛奶还要高哦~

今天我们就用酸奶搭配水果给宝宝做一款开胃辅食吧~

开始做菜咯

菜名：水果酸奶蒸糕

月龄：11M+宝宝

食材：鸡蛋1个、无糖酸奶120g、低筋面粉30g、坚果拌饭料、猴头菇粉、鸡肉松、猕猴桃

制作步骤

1、备好食材

2、鸡蛋打散，倒入酸奶搅拌均匀

3、低筋面粉过筛到碗中

4、加入坚果拌饭料，猴头菇粉，鸡肉松

5、搅拌至无颗粒状态

6、模具铺硅油纸，铺上猕猴桃，倒入面糊

7、覆盖保鲜膜扎孔，冷水大火蒸20分钟

8、完成~

tips

猕猴桃中含有丰富的维生素C、E、K，膳食纤维含量也较高，宝宝吃些猕猴桃，有助于营养补益，配合高钙、高铁饮食有助增进牙齿和骨骼生长。

鸡肉松富含丰富的氨基酸及优质蛋白，可提高人体免疫力，偷偷藏在蒸糕里，不爱吃肉的宝宝也能轻松搞定！

一道开胃水果酸奶蒸糕就做好啦~宝妈们快快收藏起来做给宝宝吃吧~