u003Cp>u003Cdiv>很多家长在孩子早期，幼儿的时候不会太注意这种现象，认为这是小孩的活泼好动，自己小时候也是这样子。可是慢慢的，到了学龄的时候问题就凸显了，小孩上了一年级，需要有更多专注力，在40分钟的课堂上，要去聆听，抄作业，与人沟通要集中，课堂上要守规矩，回家要手眼协调地写作业，所以在这个时候，小孩的专注力问题就特别凸显。u003C/div>u003Cdiv>当面对很多小孩的这种行为以及专注力问题的时候，家长都非常的焦虑，尤其是小孩需要花比别人更多的时间去完成一件事情时，例如别的小孩可能二十分钟能够吃完一顿饭，自己的小孩可能需要一个小时甚至更长的时间；别的小孩需要一个小时能完成功课，自己小孩一个晚上只能完成一门功课，搞到深夜十一点、十二点都不能去睡觉，家长身心疲累。u003C/div>u003Cdiv>其实在这个时候，家长必须首先要反省，我了解我的小孩吗？我的小孩学习、认知的专注力情况是怎样的？u003C/div>u003Cdiv>这个是首要需要了解的部分。如果家长总是把自己的孩子和别人的小孩比，跟社会的标准比，这对于自己的小孩来说是非常痛苦的。u003C/div>u003Cdiv>据研究表明，超过50%的专注力失调小孩都是来自于遗传，也就是说很多家长在自己童年的时候，也是一个活泼好动的小孩，可是到了面对自己小孩的时候，却觉得很难理解。u003C/div>u003Cdiv>u003Cspan>家长最常见的两种做法u003C/span>u003C/div>u003Cdiv>第一种家长更加严厉惩罚，甚至打和骂的方法去教育小孩，这样会形成一种恶性循环。比如，当一个小孩写作业太慢，妈妈会责备：“哎呀！怎么写了两个小时，你都没有写完！今天不写完，不能睡觉了！”这对于小孩来讲容易产生很大的恐惧和压力，从而慢慢对学习厌恶，越厌恶就会越逃避学习，家长就会更加施压，形成了一个恶性循环。u003C/div>u003Cdiv>另外一种家长，持反省及积极面对的态度，在学龄前就开始为小孩训练专注力。这样子的话，其实会给小孩以后小学、初中甚至高中阶段的学习，都带来良好的前期铺垫；为小孩今后在记忆、阅读、听写、计算方面，提供专注力基础。u003C/div>u003C/p>###u003Cp>儿子进幼儿园的那阵子，身边总有一些同龄孩子的父母奔波于训练孩子的专注力。我因为手头忙着其它事，实在没精力顾及这些，内心一直觉着亏欠儿子一次科学的训练。是的，市面上关于专注力训练的广告随时会扑面而来。u003C/p>u003Cp>假期里，跟我的侄女生活了几天，我吃惊地发现，这个平时也撒娇打滚耍赖的幼儿园小女孩，在跳舞的时候，专注力可真不一般。不管哥哥姐姐在旁边怎么嬉闹，大人大声说话，我在好奇心的驱使下还不时挑逗她，她都熟视无睹，目视前方，自信坚定，努力地做好每一个动作，力求最优雅。u003C/p>u003Cp>侄女3岁就开始跳舞，如今已经坚持3年多。她告诉过我，她喜欢跳舞，虽然最开始也哭过，但是现在什么训练都不怕了。一个学龄前的孩子，认真起来的样子，完全像个小大人。u003C/p>u003Cp>关于她的这份专注力是如何培养起来的，我与她的妈妈，就是我的弟媳也交流过。弟媳是一名检察官，对未成年人成长理论方面研究不少，抽空也去一些学校公益讲座。当然，对侄女的教育，她自然是轻车熟路了。u003C/p>u003Cp>侄女从来没有在外进行专注力方面的训练。她的家庭给了她非常宽松的成长环境，就算打滚耍赖，也是和平解决，从来不指责不打骂。为了鼓励孩子跳舞，每次在家练习的时候，家里人都静静地、用崇拜的眼神看着，妈妈或者爷爷负责拍视频。练习结束时，在场的观众都要认真地报以热烈的掌声，那阵势那仪式感绝对不亚于观看当红明星演出。之后，视频也会发到家庭群，爷爷负责动员每个人点赞，侄女会对我们每个点完赞的人说谢谢。u003C/p>u003Cp>侄女跳舞的专注力，就是这样培养起来的，很简单，但是一家人能坚持几年。u003C/p>u003Cp>前段时间在图书馆听一个心理老师的讲座，也提及到专注力。u003C/p>u003Cp>原来，专注力分为有意专注力和无意专注力。所谓有意专注力，就是需要意志力来控制，比如一节课需要坐45分钟，不能随意讲话。研究表明，12周岁以下孩子的有意专注力可达到的分钟数，是周岁的2-3倍。比如6岁的孩子，最佳专注力就是12至18分钟。而无意专注力，则完全是外界信息引发孩子的好奇心，从而产生兴趣，如果不被干扰，久而久之孩子在这方面就形成爱好。就如我的侄女，跳舞训练从来不被打搅，思维、动作从不中断。u003C/p>u003Cp>专家指出，专注力是天生就有的，与生俱来的。在孩子做自己喜欢的事情时，我们家长不破坏，不打断，不干扰，就是对孩子专注力最好的培养。然而，我们往往会因为孩子在孩子课堂上坐不到45分钟，就给孩子贴上专注力不够的标签，这个评判标准，本来就是不公平的。孩子的天性是玩耍，游戏，对外界充满好奇心。而我们作为家长，绑架着孩子的身体进各类补习班，而孩子的思想我们无法绑架，孩子面对自己不感兴趣，不理解的东西，那叫一种煎熬，简直是训练忍耐力，哪里是训练专注力？u003C/p>u003Cp>所以，望子成龙，望女成凤的父母们，咱们一起来提高孩子的专注力，每天抽一点时间用心陪伴，记着决不打搅，让孩子的思想去天马行空，自由驰骋吧!不被打搅的孩子，有专注力，创造力、想象力自然都接踵而至了。u003C/p>u003Cp>一起来养育更优秀的儿女，欢迎私信我交流。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>有一个学生叫玛格瑞斯，他刚进哈佛的时候，为了取得好成绩，花费了大量的时间，往往学习到深夜。可是，这样持续一段时间以后，他的成绩并没有提高，相反，身体却日渐疲劳，对学习产生了一种厌倦心理。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>他的教授赖特帮助他总结了教训——u003Cstrong>他错误地将时间与学习效果画上了等号。u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>赖特给了他一个忠告：u003Cstrong>三心二意地坐一天，不如一心一意干一小时。u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。它在某些程度上决定了孩子的学习能力，很多学习不好的孩子绝大多数都不是因为智力问题，而是因为专注力不好。u003C/p>u003Cp>下面这些方法各位宝爸宝妈可以参考：u003C/p>u003Cp>1、当孩子全神贯注沉浸在自己喜欢做的事情中时，尽量不要打扰，一次不要给太多玩具，给1-2个就好了。u003C/p>u003Cp>2、亲子共读时——哪怕是进行共读的表演、嬉闹等活动时，尽量圈定参与人数，从头到尾不加入其他人。使每一个过程善始善终，这也是专注力的练习哦。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>感谢悟空小秘书的邀请。我是葫芦弟弟，专业童书选择，致力于儿童阅读服务。u003C/p>u003Cp>培养孩子专注力，其实有很多办法，比如选一本有趣的绘本，让孩子安安静静进行阅读，也是提升孩子专注力的好方法！u003C/p>u003Cp>今天我就要为大家隆重介绍一个神器“无字绘本”——u003Cstrong>《MAMOKO妈妈看！》u003C/strong>u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cspan>谢谢邀请，欢迎来到”花姐姐家庭教育“问答园地，花姐姐将用最大的热忱和最好的回答来回馈您！u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>花姐姐问题分析：u003C/span>u003C/p>u003Cp>如何培养8-10岁孩子的专注力？具体有什么方法u003C/p>u003Cp>u003Cspan>花姐姐问题解析：u003C/span>u003C/p>u003Cp>首先，我们得知道8-10岁孩子专注力是大约是20分钟左右，所以，我们先得看孩子是不是20分钟的专注力都坚持不了。u003C/p>u003Cp>如果不是，那应该如何改善呢？u003C/p>u003Cp>1.给孩子自由玩耍的时间，对于孩子喜欢的游戏，提供条件、支持，而不是只强迫孩子玩你认为有“养分”的游戏。u003C/p>u003Cp>2.对于运动型的孩子，一方面要给足运动量，他静不下来，常是因为他没动够，另一方面，要保证他每天有一些静下来的时间，锻炼他的专注能力。u003C/p>u003Cp>3.多接触大自然。u003C/p>u003Cp>4.提供刺激源适度的环境，比如家里电视不要总是开着，少去过于嘈杂的场所，当然也不必总鸦雀无声。u003C/p>u003Cp>5.注意避免感统失调；u003C/p>u003Cp>6.带孩子玩一些他喜欢的、需要听觉或视觉专注的游戏。u003C/p>u003Chr />u003Cp>u003Cspan>我是花姐姐，家庭教育指导师，如果您觉得我的回答不错，请关注“花姐姐家庭教育”，并点个赞。u003C/span>u003C/p>###u003Cp>谢谢邀请！u003C/p>u003Cp>关于孩子的专注力问题，是很多家长和老师都经常烦恼的事情。u003C/p>u003Cp>作为一名家庭教育工作者，我平时经常会给家长们推荐一些方法，帮助孩子们提高专注力。u003C/p>u003Cp>专注力训练的方法其实很多，但只有些方法比较枯燥，孩子不感兴趣，所以会不愿意配合。u003C/p>u003Cp>下面我根据平时用过的家长的反馈，为您推荐4种比较容易操作的，也比较容易引起孩子感兴趣的方法，u003C/p>u003Cp>您可以选择其中一两种，用心陪同孩子一起，像做游戏一样的训练。u003C/p>u003Ch1>u003Cspan>一、舒尔特方格法u003C/span>u003C/h1>u003Cp>这是以发明人苏尔特的名字命名的一种方法，应用很广泛，也很简单。u003C/p>u003Cp>就是在一张纸上，画上一个五乘五的格子，把1-25数字以乱序的形式填到这个格子里面。如下图。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>在学习的过程中专注力像一扇大门，门开的越大，所获得的知识就越多，学习也会更加有效率，专注力对孩子来说至关重要！u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Ch1>一、给孩子营造一个合适的学习环境u003C/h1>u003Cp>给孩子营造一个安静的学习氛围，给孩子在房间贴一些关于学习的壁纸，u003Cspan>当孩子感受到安静、适宜的学习氛围时，往往能够触发孩子的目标感，从而提高专注能力。u003C/span>亲妈提示：当孩子进入学习状态时，父母不要轻易去打扰孩子，以免打断孩子思路，打破孩子努力维持的专注力。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Ch1>二、给孩子一个倒计时u003C/h1>u003Cp>对于做事不紧不慢的孩子，家长要学会给予孩子紧迫感，u003Cspan>可以在孩子学习的时候商量一个截止日期，当通过用倒计时的方法给孩子树立学习仪式后，会帮孩子形成时间紧迫感，从而可以更专注、更有计划的安排自己的时间。u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003Cbr />u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Ch1>三、让孩子自己承担不专注带来的后果u003C/h1>u003Cp>可以给孩子一个详实的时间计划表，如果没有完成就需要孩子自己来承担一些后果u003Cspan>。像如果没有按时写完作业，看电视的时间减半，这样可以帮助孩子感受到自己的问题。u003C/span>但家长一定要把握好度，家长要始终站在陪伴和帮助的角度。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>孩子的专注力培养是一个长期的过程，家长们一定要有耐心、有计划的培养。u003C/span>u003C/p>u003Chr />u003Cp>我是一个师范大学的老师，我的很多学生也是老师；我是一个妈妈，倡导无论如何要自己带孩子的妈妈；我是一个公益纪录片导演，几年来接触到很多底层母亲，让我时时审视我们这个时代需要什么样的教育。我愿意和您分享我所有教育孩子、教育学生的真实案例和思考；也欢迎您关注我的头条号和微信微博，在评论区多多留言，和我一起探讨如何培养好我们的后代。u003C/p>###u003Cp>孩子的专注力培养是非常重要的，专注于儿童学习障碍领域的刘弘白博士指出，培养孩子专注力可以有效促进孩子的逻辑思维能力、情绪管理能力及记忆力的提升，而且严重的孩子可能会上升到一种病态，叫（Attention Deficit Disorder）注意力缺陷障碍（ADD）的俗称是儿童多动症，如果家长常发现孩子注意力不集中，成绩差、书写潦草、活动过多等现象，就可以判断孩子的专注力不足了。u003Cimg src=###u003Cp>想要培养孩子的专注力，首先要了解影响专注力的因素有哪些？u003C/p>u003Cp>1.看电视、手机等过多，色彩丰富、故事性强的画面使孩子的大脑处于兴奋状态，而在学习时，白纸黑字就很难提起孩子的兴趣；u003C/p>u003Cp>2.好动、小动作多，是间接影响注意力的因素，这方面主要是孩子的前庭平衡功能发展不足造成；u003C/p>u003Cp>3.前庭神经核功能发育不足会造成外界输入大脑的信息无法有效分类，有用的和无用的信息全部进去大脑，就会被无用信息影响，从而导致注意力不集中。u003C/p>u003Cp>找到影响注意力的因素，我们就有的放矢了！可以采取以下几种方式：u003C/p>u003Cp>1.减少孩子使用电子产品看动画片和视频的时间，每天最好不要超过15分钟；u003C/p>u003Cp>2.通过走直线、独木桥、荡秋千、旋转游戏提高孩子的平衡能力，提升孩子前庭平衡功能，从而减少小动作；u003C/p>u003Cp>3.通过滑梯滑板、卧地推球、小飞机、推小车、前滚翻侧滚翻等游戏训练孩子的前庭神经核，从而提升注意力的水平；u003C/p>u003Cp>4.通过数字划消、数字连线、目视追踪、舒尔特表格等纸面教具来训练孩子短时间的有效注意力。u003C/p>u003Cp>通过以上几种方法，持续练习一年，就会惊喜地发现孩子的注意力提升了一大截！u003C/p>