孩子注意力不集中？父母学会这3招，从小培养孩子好的专注力 怎么培养孩子注意力集中和专注力

最近，微博上有个11岁的小男孩火了。他叫小铛，3岁起就对软陶制作情有独钟。而他捏出来的漫画人物堪比手办。即便上今年上初一，学业比较重，小铛还是会利用课余时间捏软陶，那专注的眼神和手部动作，让很多父母动容。

网友直呼：

一样都是手，差距怎么那么大。

但凡我有这个手艺，也不至于买手办剁手。

同样都是孩子，为什么我的孩子做什么都三分钟热度？

经常听同事哀怨自己的孩子做作业总是分神。一会要吃东西，一会对着墙壁发呆，一会盯着笔研究半天，写一行字花半个多小时。孩子的注意力特别不好，做什么事都不专注，早知道学前送他去专注力培训班，现在也不会那么累。

是的，很多家长都有这样的困扰，自己家孩子总是坐不住，一会就乱跑；吃饭也不认真，要么看着电视吃；孩子看书总是三心二意，一会看这本，一会看那本，根本没法静下心来好好看，我到底该怎么提高他的专注力呢？

专注力和很多能力是相通的，比如与孩子的记忆能力、思维能力、协调能力等等相关，可能还会影响孩子的一生。

很多父母认为，培养孩子的专注力很难，需要送去专门的培训班，其实不然。父母随时随地都可以培养孩子的专注力。特别是对于0-3岁的孩子，此时是宝宝大脑发育的黄金阶段，一定要抓住这一的好时节去培养孩子的专注力。

萍妈有3点建议可供各位家长参考：

1.少唠叨，不轻易打扰孩子

回想一下你或者长辈是否经常做这样的事情：

孩子在看书或者玩得正投入的时候，突然对他说：宝宝，来，喝口水/宝宝，我给你切了水果，吃一个吧/宝宝，你看的是什么书啊，给妈妈讲讲？等等 貌似你是很想参与到孩子学习的过程，殊不知你是在打断他的思绪。

如果孩子正在认真的做一件事情，我们要做的事情，不是去打扰，而是静静的观望！

不论是什么年纪的孩子，都不喜欢父母的唠叨，很多时候我们越唠叨，孩子越会对着干。孩子小动作慢是很正常的，当孩子被我们的“你能不能快点，你怎么那么磨蹭，你就不能像XX一样吗”唠叨的时候，孩子的自主性及专注力都会下降。

孩子注意力不集中，大多时候是父母长辈们不知不觉中制造的。

2.不要强迫孩子，选择孩子感兴趣的

科学家爱因斯坦曾说：兴趣和爱好是最好的老师。

是的，当一个人充满兴趣的时候，会产生良好的情绪，产生无限的专注力。很多孩子不是专注力弱，而是在做自己不喜欢不愿意的事情。正如我们成年人，如果是做自己感兴趣的事情就会感到很快乐，也愿意集中精力去做。而不喜欢的事情便会去敷衍，草草了事。

接孩子时，孩子同学的家长和我说：哎，我给孩子报了美术班，每次坐不到5分钟，就要起来喝水上厕所，要么在教室里跑来跑去，根本静不下来。我说：你看你家宝贝，性格活泼又好动，每次跳舞时都特别认真，你应该选择她自己感兴趣的，而不是你认为对她好的。

是的，很多孩子专注力不高，只是因为他不感兴趣而已。所以选择孩子感兴趣的，并加以利用及鼓励，孩子的专注力自然会提高！

正如前文中的小铛，他的妈妈在孩子玩软陶的时候从来不打扰与阻止，她说：我们不好因为怕影响孩子学习去阻止他，其实动手就是动脑，手工也可以促进他的智力发育，提高专注力。

3.借助游戏或者书籍，培养孩子的专注力

培养一个人专注力的最好时期，一定是婴幼儿时期，每个家长都不应该错过！

和孩子玩游戏

我们经常会和孩子“手，眼，口，耳，心”的游戏，比如我说”2“，孩子就要拍两下大腿；我说”3“，孩子就跺三下脚；我说“4”，孩子就要拍四下手。孩子嘴里一边数着数字，一边做着动作，这些都很考验她的注意力。每次孩子做的好，我们都会鼓励并表扬她，孩子就会很乐意玩。

还有一个游戏也非常适合全家人玩，就是常见的萝卜蹲。这个游戏大家应该很熟悉，家长和孩子可以扮演自己喜欢的角色，游戏的同时不仅增强亲子关系，还能提高孩子的专注力。类似的游戏其实很多，大家可以多去试验。

通过绘本书籍提高孩子的专注力

相信很多父母都会买一些提高孩子专注力的书本。比如一些走迷宫的书，或者大家来找茬等相关书，父母把游戏规则告诉孩子，孩子就会很集中的去做，非常大的提高了孩子的视觉注意力。

而对于年龄较大一些的孩子，认得比较多数字及汉字，我们可以在家和孩子玩找数字或找汉字的游戏，比如准备一个16方格表，杂乱地填上1-16不同数字，让孩子按顺序指出并读出这些数字，家长可以计时。玩的过程千万不要多加指责，而要适当的鼓励和表扬。

对于0-3岁的小宝宝，吸引他们的绘本一定是颜色鲜艳，操作简单的。《0-3岁专注力训练贴纸书》就是这样一套提高孩子动手能力及注意力的书本。全书共6册，从浅入深，科学合理的训练宝宝的专注力。平均不到8元/本。非常适合低龄孩子。（点击链接直接购买）

【地球村】0-3岁专注力训练贴纸书：全6册 提高专注力 ￥45.8

另外一套是适合2-8岁的孩子。这是一套德国作家设计的洞洞书。有着超大的场景及丰富的细节，独特的洞洞设计，让孩子充满兴趣。而圆角设计也让孩子在翻的时候不易受伤！超厚纸张，可循环使用。解决孩子坐不住，不集中的弱点！

（3本89元，点击链接可直接购买 ）

【地球村】《就是找不到》 上下辑-启蒙认知绘本,专注力训练 ￥89