孩子“心理弹性”差，经不起挫折，教家长3招解决

家长们是不是常常觉得自己的孩子一遇到困难就很容易退缩，常常感到很苦恼，不知道应该如何培养孩子的那种坚持和勇于面对困难的认知。其实这是孩子没有良好的“心理弹性”。

“心理弹性”顾名思义也就是我们常说的“抗挫折能力”、“复原力”，简而言之，就是当一个人在面对挫折和环境的变化时，他能承受压力并能试图想办法摆脱困境的一种能力，是一种积极向上的心理动态模式。

我们可以把这种心理弹性比作弹簧，当它承受一定的压力后，是否又能回到没有压力时的状态，若它能恢复原状，表明他的回弹力较强，而他的“心理弹性”也就很强。

例如当一名成绩优异的学生，在一次测验中出师不利，成绩一落千丈，若他接受不了这种现状，并表现出自暴自弃的行为时，说明这个学生的“心理弹性”弱。如果这次成绩并没有给他带来太大的影响和打击，反而更加努力找出成绩下滑的原因，不断努力，表现出越挫越勇的状态，那这位同学的抗挫能力就已经很强了。

那如何培养孩子良好的心理弹性呢，这里教家长们3招。

培养独立自主能力

日常生活中，家长一定要放手让孩子自己去做，可以先从日常的小事做起，比如鼓励孩子自己洗袜子、独立整理房间、帮父母打扫卫生等等，从点滴小事锻炼孩子独立自主能力，让孩子从这些小事中体验到成功的乐趣。

创设挫折情境，树立正确的挫折观

孩子的成长过程不总是一帆风顺的，家长可以创设一些挫折情境，让孩子尽早体验这些挫折，并及时培养孩子直面挫折的勇气，等真正遇到这种情况时，也不至于乱了阵脚，不知所措，更不会畏惧退缩，这样的亲身实践会比说教更有效。

帮助孩子建立内心防御机制

人在遇到困难的时候本身就有一种趋利避害的本能反应，做出适当的防御和调整免受外界伤害，这就叫做心里防御机制。

一般孩子的心里防御机制是受父母影响的，父母在面对一些事情时，表现出的情绪失控、行为失常等等都会潜移默化的影响到孩子，所以父母要多给孩子传授积极正面的情绪，树立积极向上的榜样，这样孩子才能慢慢建立起内心防御机制。

在顺境中成长的孩子，没有经历过挫折，这样贫瘠的心理环境会减少他们弹性心理的发展，而孩子早期的“心理弹性”的发展就是通过在挫折逆境中不断的磨练打磨慢慢强大起来的，所以作为家长一定要舍得放手，鼓励孩子勇敢面对挫折，这样孩子才能飞的更高更远！