为什么自我“复杂”的孩子更好，好在哪里呢？

导语：现任耶鲁校长彼得·沙洛维，是一位著名心理学家，很多公开演讲在世界范围内产生强烈反响。他于2018年耶鲁大学毕业季中发表的演讲：“朋友圈很窄，你要画一个更大更宽的圈”，一如既往地充满智慧，发人深省。

在阅读这篇文章时，很多个关键词引发了大家深度思考，今天这里要说的，是“自我复杂性”。

为什么自我“复杂”的孩子更好，好在哪里呢？如何帮助孩子实现更高的“自我复杂性”呢？是非常重要的家庭教育话题。

这里有一个典型案例：

高考结束的时候，考生要面对的就是分数，以及大学的申报和录取，每一个环节都很重要，也都让孩子自己不停地自我审视，让家长们更清楚地看到孩子的心理世界。

一个聪明又帅气的男孩儿小珺，高中三年学习一直很刻苦，考试成绩稳居年级前十，是顶级大学的“种子选手”。

高考作为意义深远的选拔性考试，既考评孩子们对知识的掌握水平，又考验心理素质。最佳的应考状态是努力复习、认真准备，对于考试结果则关注得很少，做到这一点的孩子，才可能正常发挥。

小珺考试之前信心满满，觉得自己准备得很充分，一定会考出一个“很漂亮”的成绩。各科老师都说他成绩很稳，高考难度没有模拟考那么大，小珺分析了一下，自己很有可能考进前三，甚至更好，让大家吃惊。

高考结束第二天，小珺开始对照正确答案估分，结果令自己吃惊了。文科比较正常，理科的每一科都出现了简单错误，自己本来感觉挺好，看到答案才发现有疏忽的地方，之前根本没有看出来。这种失误从来没有发生过，这样一来，别说年级“前三”，“前十”都不可能了，搞不好甩到年级三十名之外，他觉得高考是自己考试生涯中的“滑铁卢”。

小珺从不敢相信到感到愤怒，而后伤心懊悔，内心遭受到很大的打击，一个大男孩儿，忍不住总是流泪。

他一直认为成绩好是最有尊严的事情，之所以如此在意成绩，就是怕没有发挥好同学们会看不起自己，甚至当他是笑话，平时成绩那么好，关键时候很丢人。一直很看好自己的老师会失望，一直对考入最好的大学满怀希望的父母也会很失落。

小珺说自己最大的优点是学习成绩好，最擅长的事情就是考试，参加过很多学科的竞赛，取得过很多获奖证书。最骄傲的事情却令自己最失望，情绪调节起来很困难，根本没有心思考虑报考大学的事情，甚至很想复读。

小珺的高考成绩只是无法进入清华和北大，针对他的学习能力而言，只是没有达到最好而已，属于正常发挥的范畴。所有考试都有偶然性，高考之前他动机太强，太想考出好成绩，是简单题出现错误的主要原因。

小珺除了要面对高考成绩，还必须重新思考什么是“优秀”。“自我复杂性”过低，是他的一个大问题，比高考发挥不理想还要严重很多。

什么是“自我复杂性”呢？

这是社会心理学家在上世纪八十年代提出的一个重要概念。

“自我复杂性”指人们认识自我的多样化程度，有的人只通过很少的方面来认识自己的优势，有的人会将对自己的认知建立在很多特征角度上，后者有更加复杂多样的自我概念，其“自我复杂性”高于前者。

在评估一个人的“自我复杂性”的时候，主要看两个方面：

其一，组成自我概念的“自我面”，也就是自我评价的角度的数量。例如一个孩子学习好、唱歌好、画画好、长跑好。其二，组成自我概念的“自我面”的重叠程度，也就是自我评价的各个角度，其性质重复的程度。比如说一个孩子数学好、语文好、物理好，其实都是“学习好”。

“自我面”数量越多，重叠越少的，“自我复杂度”越高，反之则越低。

耶鲁校长彼得·沙洛维说，“自我复杂性”是一个更大的概念，指一个人的多面性。一个人的每一个“自我面”，都可以画一个“圈”，即相应的人际关系网络。越是“复杂”的个体，能画的“圈”就越多。

比如一个大学生，也可以是健美操运动员、戏剧表演爱好者、乐队的贝斯手、读书会组织者，比那些只管埋头读书的同学具有更强、更积极的“自我复杂性”。

“自我复杂性”有什么作用呢？

心理学家的研究中发现，“自我复杂性”越高的人，应对消极经历的能力越强，因为“复杂”本身，就是一个个压力“缓冲器”。

“自我复杂性”对孩子长远发展和未来生活是一个积极预测指标，当一个孩子全靠学习成绩定义自己的时候，一旦学习成绩出现问题，就会对其自我价值认知造成深重的打击，甚至引发心理障碍和极端行为。

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怎样才能帮助孩子提升“自我复杂性”呢？

1、一定要认真培养孩子广泛的兴趣爱好。

兴趣和爱好对一个人终身发展以及幸福指数，影响都特别大。一般来说，孩子小的时候很多父母都能注意到这个角度，随着年级升高，课业难度加大，很多父母不再支持孩子学习其他非考试范围的知识和技能。这是极不明智的做法。

孩子长大后选择的职业，很多都与早年的兴趣爱好有关。希望孩子将来从事什么职业，从小就要引导孩子建立与之相关的兴趣，正所谓“植入”要趁早。

2、促使孩子掌握几样“玩儿的本领”。

“会玩儿”与“会学”不但不矛盾，还有着密切的关联。

学习需要劳逸结合，张弛有度，“玩儿”是好方法，关键在于如何安排“玩儿”的项目和时间。

“会玩儿”比“会学”更容易与他人建立连接，在遇到困难和伤害的时候，良好人际关系是最强大的社会支持系统。

3、不可以夸大学习成绩对孩子发展的影响。

现实生活中，“自我复杂性低”的典型表现就是将自信心和学习成绩绑定的孩子，而孩子的这个观念，很大程度源自于家长。

将成绩视为自我成败的唯一标准是非常危险的事情，因为学习成绩一旦下降容易受到极大的打击，出现身心问题，重者甚至轻生。这可以在某种程度上解释为什么越是知名的大学，学生的障碍性心理问题越多、越严重。

4、从小引导孩子运用积极的多元自我认知。

持有积极且复杂的自我认知的人，也就是在多个角度能够认可自己的人，在遇到逆境时具有更强的韧性，比如即使学习成绩不满意，也能够在其他领域获得肯定和激励，这些激励反过来又是促使孩子保持学习持久性的强大动力。

并非所有的“自我复杂性”认识都是有益的，消极的、复杂的自我认知会降低一个人的道德水准，或者严重破坏人格结构。有意识地培养与保持积极的、复杂的自我认知，能够帮助孩子更加从容地面对学习和生活。

结语：人生的辛苦和不易很多，美好和轻松也不少，关键是孩子要有机会涉猎不同的领域，学会从不同的角度认识自己，让自己的人生更有力量，更加丰富多彩。