产后连这3点都管理不好，就等着成“黄脸婆”吧，懒真不能怪别人

十月怀胎，一朝分娩，这本该是个普天同庆的好日子。

可是，娇娇却高兴不起来。上个星期娇娇生了一个白白胖胖的大小子，把家里人都高兴坏了，娇娇本来也挺高兴的，但是有朋友来看望她时，对她"泼冷水"说："你看看你现在哪里还有当初班花的影子，这也太邋遢了吧？"

娇娇一听就不乐意了，拿过镜子一看，倒吸了一口凉气。这稀疏油腻的头发，暗淡无光的眼神，满脸的斑点，一低头还可以看见两层双下巴……当初娇娇还是班上的班花，怎么一生孩子之后，反倒像是换了一个人，从前那个清瘦白皙的娇娇哪儿去了？

娇娇受不了这样的打击，暗下决心一定要重回颜值巅峰。但其实只要在孕期内做好这3点，生完孩子之后一样可以成为时尚辣妈，在怀孕的时候，也是时尚辣妈！

1.做好头发的护理

头发对一个人的影响也是很大的。很多年轻的宝妈都有脱发的困扰，明明是二十出头的年纪，头上的发量却是五六十岁的样子。

曾经看微博段子说：我的头发很多，我的床上有很多头发，我的梳子上有很多头发，甚至是我家地上都有很多头发，然而，我的头上没有头发。在孕期内的妈妈更容易脱发。

本身怀孕的时候，就有精神压力，怕对腹中的胎儿不好，所以一直都是小心翼翼的。当精神压力过大的时候，还会影响到晚上的睡眠质量，导致体内的神经功能出现紊乱，使头皮血液供应不畅，头发就容易脱落。而且女性在怀孕之后，雌激素会明显增加，当雌激素增多时，毛发的生长速度就会变慢。

如果不想产后脱发更严重，就可以在孕期好好的护理头发，可以多用一些养发、育发的护理精华素，让头皮变得健康，头发也更加的坚韧。洗护用品的话最好也是选择天然植物萃取的，可以修复发丝。另外，宝妈也要注意平时的生活习惯，不要扎那种特别紧的发型，让头皮过于紧绷，也会造成严重脱发。

2.做好皮肤的管理

我嫂子在怀孕的时候，就是一点化妆品都不敢使用，就生怕里面的一些有害物质会伤到胎儿，然后生完孩子之后，整个人就活脱脱是一个"黄脸婆"。

怀孕之后的宝妈，最好是不用彩妆。但是很多人就会理解为不能用化妆品，甚至是护肤品。这误会就大了。众所周知，女人在25岁以后，胶原蛋白就会流失，而怀孕期间，本身压力就过大，整个人就显得精神和气色不太好。生完孩子之后，就会显得衰老了很多。

所以很多人误以为生完孩子之后就会老得快，其实是因为在怀孕期间，本身对皮肤的管理就不到位，而生完孩子之后就更加忽略了它。宝妈在怀孕期间是可以护肤的，正常的补水、淡斑、美白都是可以的，但是尽量选择对皮肤温和无刺激的，或者是孕妇专用的。

3.做好身材的管理

怀孕期间长胖是在所难免的。

但是长胖也不是一味的长胖，一般情况下，正常宝妈怀孕时的体重增长在8到12公斤左右。中国孕妇计算方法：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重，宝妈们把身材控制在这个范围之内，生完宝宝之后也是可以快速的恢复的。如果严重超过了这个标准，就要注意稍微控制一下饮食了。毕竟过度的肥胖不利于身体的健康。

很多宝妈在怀孕期间，对自己的形象管理是彻底的放弃，所以才会有很多人说，女人在生完孩子之后就变丑了。孕妈们要不要行动起来，打破这个谬论？