产后妈妈必备“4件套”，没有别人帮忙，月子也能坐的很成功 坐月子可以让自己妈妈来照顾吗

小丽还有一星期就要到预产期了，但是这几天她却愁眉不展的，并不是因为害怕生产痛，而是婆婆生病住院了，恐怕没办法照顾她坐月子。如果请月嫂的话，一个月的开销又大了，恐怕自己这个小家承担不起。生活中相信不少孕妈也遇到过小丽这种情况，没人照顾坐月子，请月嫂会觉得花销大。其实，只要临产前，准妈妈提前准备好这4样东西，即使没人帮忙，月子一样能坐的很舒服。

一次性内裤

大家都知道，生完娃后，妈妈们还要经历一段恶露期，只有恶露排干净了，子宫才能恢复的更好。不过，产后恶露量一般都比较大，妈妈一不小心可能会弄脏内裤。但在月子期间，妈妈们又不能碰凉水，所以清洗起来很费事。想要月子期间更省心，建议妈妈可以提前准备一些一次性内裤，使用完无需清洗，非常省事。不过，毕竟妈妈产后身体虚弱所以内裤面料一定要柔软亲肤，做工精细，这样才能更好的呵护妈妈私处健康，避免产后感染。另外，产后妈妈容易大量出汗，内裤也要轻薄透气、排汗吸湿，穿上才不会闷热。

当然，月子期的恶露量比较大，建议妈妈也能准备一些超大吸收量的卫生巾，这样就能避免侧漏弄脏床褥了。不过，最好使用月子专用的卫生巾，轻薄透气、经过无菌处理，能有效防止私处皮肤感染。

吸奶器

吸奶器也是妈妈月子期间的好帮手。晚上，妈妈还要频繁夜起给宝宝喂夜奶，从而导致睡眠严重不足，这样一来就会影响身体的恢复。有了吸奶器，在奶水充足时，妈妈就可以借助吸奶器把奶水吸出来冷藏保鲜。晚上等宝宝饿的时候，爸爸就可以把奶水温热一下喂养宝宝，这样妈妈就能好好休息了。

哺乳内衣

产后妈妈的乳房非常敏感脆弱，不想坐月子期间出现乳房疾病，一定要做好乳房护理。最重要的一点，就是必须穿戴哺乳期专用内衣，哺乳内衣面料弹性很大，不会对妈妈的乳房造成积压，从而避免了堵奶现象的发生。而且，哺乳内衣具有很强的承托性能和聚拢效果，能有效防止妈妈乳房下垂、外扩。

哺乳枕

产后，妈妈要经常给宝宝喂奶，不过妈妈的身体非常虚弱，长时间弯腰给宝宝喂奶，容易引发腰背酸痛的情况。而且，妈妈经常用手去抱宝宝、换尿布，还容易导致自己染上腱鞘炎，也就是我们常说的“妈妈手”，给妈妈带来很大的疼痛。为了减轻月子期负担，建议最好准备一个哺乳枕，妈妈在喂哺时将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，从此有效地减轻了手臂挽抱的疲劳。

产后坐月子没人照顾，请月嫂又嫌开销大？妈妈不妨提前准备好以上这4样神器，相信会为你减轻很多负担，让月子坐得更舒心。