什么时候宝宝会独立吃饭？最好是这个时间点，多数家长都培养晚了

周末我约朋友去楼下的餐厅吃饭，我邻桌有一个一岁多的宝宝，自己拿着小勺子吃的很香，然后我自己家的宝宝和他差不多的年龄，不喂饭他就不吃，让我感到很苦恼。于是，我回家就上网收集了一些关于宝宝饮食习惯的资料，并且发现了原来宝宝学习吃饭是有一个黄金时期的，所以我就想借此机会告诉各位宝妈，尽快抓住这个时期让娃学习吃饭的黄金时间段，千万别错过了。

一、什么时候自主进食

宝宝一般在半岁的时候就会开始长牙齿，然后不自觉就会喜欢啃咬周围的东西，等到宝宝长到8个月大的时候，通常就是培养他自主进食的好时期。

二、想要自主进食的表现

1.喜欢抢别人手中的东西

宝宝看到家长手里拿东西的时候，总想抢过来塞进自己的嘴里，不管能不能吃，宝宝都会往嘴里放，这个现象就说明现在他对吃饭的意识已经很强烈了。

2.喜欢模仿大人吃饭的动作

很多细心的家长会发现，宝宝越来越大的时候，有一段时间总喜欢盯着大人的嘴巴，大人吃饭如果发出咀嚼的声音，宝宝也会吧唧嘴发出响声，吸引父母的注意。

3.用勺子戳食物

如果妈妈喂饭时，宝宝很抗拒而且心情很烦躁，但是如果给他一个勺子，他的情绪就会平复或者用勺子戳食物，这个现象就表示宝宝现在很想用自己的独自吃饭了。

三、让宝宝自己吃饭的诀窍

1.满足宝宝自己动手吃饭的心愿

宝宝在生活中如果经常发出这三种进食“信号”，家长就可以着手来训练宝宝自己动手吃饭的能力。平时父母可以买一些容易抓握的模具，给宝宝做饭时，把食物做成磨具的样子，这样既能提高宝宝自己动手吃饭的兴趣，还可以锻炼他小手的抓握能力，为他以后独立吃饭打下很好的基础。

2.营造好的餐桌氛围

家长可以为宝宝准备一套专门吃饭的餐具，吃饭的时候让他也坐在餐桌旁边，给宝宝营造一种一起吃饭很愉悦的感受。除此之外，父母要注意，宝宝专注力比较差，容易被声音吸引，在吃饭的时候要把电视关了，这样宝宝自己才能慢慢养成好的饮食习惯。

3.不要边逗宝宝边喂饭

宝宝年龄比较小，很难长时间的坐在餐桌上，有些家长就会一边逗宝宝开心，一边喂他吃饭。这样做不仅会分散宝宝的注意力，导致他吃的过少，而且家长想要宝宝自主进食的愿望也会从此破灭。这样喂饭还会让他养成错误的饮食习惯，长大后很难改正过来。所以，吃饭时家长要避免这种情况的发生。

4.食物花样多一些

很多妈妈做饭的时候都会把心思花费到食物的营养搭配上，忽略了食物的“颜值”。宝宝在成长的过程中，对食物的色彩、形状感知是很灵敏的，单调的颜色不免会让娃没有胃口，他自然就不想动手去吃饭了。所以，在平时妈妈可以把食物做成各种可爱动物的形状，用水果和蔬菜把食物的颜色搭配的亮眼一些，宝宝看到这样的食物会很好奇，自己动手吃饭的概率也会大大增加很多。

总之，想要让孩子自己好好吃饭，家长就不要干涉太多，让孩子自由发挥才最重要的。以上几点就是给各位总结的让宝宝自己动手吃饭的一些诀窍，希望能帮到新手妈妈们。