0-3岁宝宝运动能力发展及指导，专业促进孩子黄金时段的发展

人出生后头3年的发展，在其程度和重要性上，超过人整个一生中的任何阶段。如果从生命的变化、生命的适应和对外界的征服，以及所取得的成就来看，人的功能在0至3岁这一阶段实际上比3岁以后直到死亡的各个阶段的总和还要大，从这一点上来讲，我们可以把这3年看作是人的一生。”——玛利亚 · 蒙台梭利

内容大纲：

1. 为什么0-3岁启蒙很重要？

2. 0-3岁婴幼儿运动能力发展特点及引导

3. 大运动、小运动训练推荐

婴儿出生后的头三年大脑发育是最快的。刚出生时，宝宝头重大约是350-400g，约为成人的25%，1岁达到50%，2岁达到75%，3岁时幼儿的脑重量已基本接近成人。最重要的是，发展不可逆。对于0-3岁的宝宝来说，每一天都很重要。

有研究显示，人类大脑皮层布满不计其数的神经元，但只有在有效刺激下神经元才会通过突触相互连接。这也就是我们理解的神经回路。

这个连接的过程在0-3岁时是最为活跃的。人类对脑细胞数量的增加能够持续到2岁左右。2岁的宝宝脑细胞的突起丰富程度与成人相似。

这表明2岁时对宝宝的大脑进行刺激会有非常积极的效果。因此，0-3岁时，在宝宝触觉、视觉、听觉和动作等多方面的刺激可促进大脑神经细胞间的突触联系，促进中枢神经系统的发育。而6岁以后，儿童大脑的成长逐渐平稳。

相反，如果在0-3岁时期没有给予一定的刺激，对于宝宝的成长则十分不利。

0-3岁期间，婴幼儿的成长和发展是全方面的，比如运动发展（大运动Gross Motor Development、小运动Fine Motor Development）、平衡力、感官、认知、解决问题的能力、知识、逻辑思维、社交、沟通、自信心、想象力和创造力等等。

那么，每个月宝宝的运动发展有什么特点呢？

注意：宝宝的发展特点理论上来说只能做为一种参考，不能做为评定宝宝是否发育成常的标准。因为每个宝宝的能力发展都是不一样的。

第一个月，宝宝俯卧、握拳、蹬腿、挥动手臂、听声音有反应、感官敏锐、视力比较模糊。有人说刚出生的宝宝视力像小狗狗一样，没有色彩，模糊不清，可以给宝宝准备一些黑白的闪卡，每天训练20秒钟，时间不要太长，让宝宝练习追视。

第二个月：开始学习抬头、发现自己的手、偶而会露出笑容，会有各种情绪的反应。生猛在10几天的时候就可以抬头了，不过那个时候晃晃的。爱笑，百每天早上都大笑。

第三个月：俯卧可以撑起上身，头可以抬45度，开始把看和做联系到一起。抬头的话生猛早就可以完成得很好了，但是不知道是不是头太大，翻身还是有点困难，每天训练一下下。训练第三天的时候，翻过身的他头扎在床上，会突然大叫一声然后用手撑起身体。

4-5个月：会翻身，会大笑，喜欢注视镜子中的自己。镜子一直是宝宝神奇的朋友，没事可以让宝宝照照镜子，你会发现他们的反应会很可爱。

5-6个月：有支撑能够独立坐一会，会喃喃自语引起别人注意，躺着的时候可以用不同的方式滚动身体。

6-7个月：可以自己坐、能够灵活翻身、表情更丰富。古语说“3翻6坐8爬”，这个时候的宝宝腰部力量增加，可以坐得比较好了。

7-8个月：开始爬行、发出的声音增多，理解大人语言的能力增强。

8-9个月：可以扶物站立、喜欢敲打能够发出声音的物品，手部动作更加灵活。

第10个月：能够站起来，偶而可以走几步，可以自己用杯子喝水。

11-12个月：能够扶物行走、手指灵活性大大增强，变得好动，能说简单的单字。

12-15个月：学会走路，会弯腰捡东西，有强烈的好奇心，能够进行简单的交流。

15-18个月：喜欢尝试自己洗手、洗脸、能够自如蹲下，能说简单的句子。

18-21个月：能够搬运小物品、身体平衡力发展良好，开始尝试自己解决问题，能够表达自己的一些意愿和要求。

21-24个月：能够独立做一些事情，如洗手、上厕所等；手眼协调能力进一步加强；可以做一些简单的家务，如浇花等。上厕所训练也随时开始！

24-30个月：独立穿衣服、折衣服；也可以做些家务，如擦桌子、擦鞋等；语言能力得到进一步提升，可以跟别人展开对话。这个阶段鼓励宝宝多帮忙做家务喔！

30-36个月：这个阶段的孩子可以独立做切、洗等简单的工作；可以用各种词语来表达自己的情绪；开始主动和小伙伴们打招呼了。

图片来源：http://tw.gigacircle.com/2466753-1

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