原生家庭的影响，为何如此难以突破？

原生家庭，会影响我们的心智模式，所谓心智模式，就是在相类似的情境下，重复发生的心理反应。

有些心智模式是积极的，比如自信、主动、自主、乐观等等。

但也有些心智模式，比如自卑、缺乏安全感、胆小、被动等，明明知道效果并不理想，而且会给我们带来很多困扰，但我们总是控制 不住“重复”？

那么，为什么心智模式会重复发生？原生家庭的影响如此难以突破呢？仅仅只是习惯的原因么？事实没有那么简单。

一、原生家庭的影响

我们所有重要的心智模式，都源于我们早期的家庭环境，以及所受的家庭教育。

以“关系中的安全感”为例：

每个孩子，都希望得到父母及时、无条件的关爱。

有这种需要，是孩子的本能。所以，孩子会在每一次妈妈离开的时候，哭泣、舍不得，但是如果妈妈跟孩子好好沟通，说妈妈一会儿回来，不久，妈妈也确实回来了。而且回来之后，会陪孩子好好玩耍。那么，孩子通过一次次的确认，最后培养起来对妈妈的信任。

相信妈妈的爱，是安全的，也会把这种对妈妈的任何，泛化到其它人身上。

有了妈妈这个“靠山”，孩子就会培养出基本的安全感，然后再生活中，慢慢识别哪些是值得信任的人，哪些不是，然后选择跟值得信任的人交往。最终，成为一个在关系中，有“安全感”的孩子。

但是有些妈妈，在孩子最需要的时候，经常离开，而且“回来”没有规律，不守承诺，开始的时候，孩子会相信妈妈说的“一会儿回来”，但是因为妈妈的“疏忽”，经常不能信守承诺。

通过这样一次次的经历，孩子慢慢会发现，妈妈不值得信任，妈妈的爱，不安全。因为在妈妈这里没有得到安全感，孩子也会慢慢的把他/她的怀疑，泛化到其它人身上，担心朋友不安全、担心恋人不安排、担心配偶不安全。成为在关系中，缺乏“安全感”的孩子。

最后，凡是在“在乎”的关系中，都会因为自身缺乏安全感，过度敏感、过度担心和焦虑。

我们大部分重要的心智模式，都有原生家庭的影子，在原生家庭持续多年的影响下，我们的心智模式，通过一次次的重复，慢慢形成了一个雏形。

二、学校环境的维持

孩子的心智模式，在原生家庭中，形成了一个雏形。但是进入学校环境后，孩子周边的“重要他人”变了，孩子需要适应的环境也变了。

但孩子仍然会带着原来的“心智模式”雏形去适应这个世界。

如果孩子本身是有“安全感”的，也会信任身边的老师和同学，也总会发现值得信任的老师和同学，这样，孩子的“安全感”和对人的信任，就会在学校阶段，进一步得到强化。

但是，如果孩子本身是缺乏“安全感”的，也会不太信任身边的老师和同学，因为孩子对“安全”过度敏感和担心，会过度关注老师和同学不安全的方面，而且也因为自己的敏感和焦虑，容易导致“控制”和“占有”，导致同学的反感和其它同学的“嫉妒”，最终影响和同学、和老师关系。

如果这个时候，孩子能够遇到一个非常有耐心、有爱的老师或者同学，尽管孩子因为缺乏安全感，会不断“闹腾”，但是因为有好的老师和同学的耐心守护，孩子会发现，原来这个世界上，还是有人值得信任的。

这种“新的经历”，会慢慢重新培养起，孩子原来缺失的安全感。

但这是幸运的情况。

对于大部分孩子来讲，其实没有这么幸运。因为学校环境和家庭环境不同，老师一个人要照顾那么多孩子，在一个孩子身上持续“关注”，关注每一个孩子“缺乏”的，并不容易。

而同学关系，是一种平等的关系，我们原来“缺乏”的东西，其实也会给新的关系带来一些困扰。

比如我们缺乏“安全感”，就容易过度敏感、担心、猜疑，这会进一步影响我们的同学关系，而同学不像父母一样，会始终守护我们，同学关系，如果一方的行为引起另一方的不适，对方会重新选择更合适的朋友。

而对方的重新选择，又进一步验证了关系的“不安全”，强化了我们最初的“心智模式”雏形。

所以，对少数幸运的孩子来说，在学校遇到的新的环境、更合适的人，会帮助我们优化原来的“心智模式”雏形，变得更加积极。

但是对于大部分孩子来说，我们会继续在学校生活中，重复自己在原生家庭中，形成的“心智模式”，并能在学校生活中，进一步验证它的合理性。最终，进一步强化了心智模式。

三、成人世界的维持

无论是家庭环境，还是学校环境，我们的选择都比较有限，家庭环境基本无法选择，而学校环境也很难改变，我们唯一可以选择的，是学校生活中的同学关系，但是可选择的范围，其实也比较小。

所以，无论是在原生家庭阶段，还是学校生活阶段，都主要是环境在影响我们，我们被动的接受环境对我们的影响。

但是，进入成人世界，尤其进入社会之后，我们可以选择自己的伴侣、选择自己的工作、选择工作的公司、选择生活的城市、选择自己的朋友圈子。

几乎每一个方面，我们都有很多的选择机会。

如果我们原来的“心智模式”不太健康，我们可以在这个时候，选择更积极的环境和关系，帮助我们重新成长。

比如缺乏安全感，如果原生家庭和学校生活都没有帮助我们培养安全感，我们成年之后，完全可以选择一个有“安全感”伴侣，选择一个“安全”的团队和公司，重新培养自己的安全感，弥补成长经历导致的“缺失”。

这确实是我们自我成长最恰当的方式。

但是，对于大部分人来说，我们其实对自己的行为，往往缺乏觉察。

当我们没有选择机会的时候，我们只能被动的接受环境的影响，当我们真正有选择机会的时候，因为原生家庭和学校经历，已经基本塑造了我们对世界的认识和对自我的认识。

我们不仅不会“选择更合适的环境”帮助自己成长，相反，我们会受“心智模式”的影响，选择跟原生家庭相似的环境，即使最开始的环境是适合成长的，我们也往往会下意识的，把它改造成与原生家庭相似的环境。

如此，我们通过选择跟“心智模式”相匹配的环境，继续影响我们，让心智模式在成人阶段，进一步强化。

继续以“关系中的不安全感”为例：

如果我们在成长阶段没有培养出安全感，可以在成年阶段，选择一个有“安全感”、爱我们的伴侣，通过对方的持续、安全的爱，慢慢尊重塑造我们的安全感。

但是往往很多时候，却是缺乏安全感的人，却喜欢选择“不太安全的环境和他人”，因为在他们的认知中，世界和他人本身就是不安全的，选择不安全的环境和他人，在潜意识里，与他们“不安全”的认知，更匹配。

就像越是喜欢抱怨的人，越喜欢和爱抱怨的人交朋友一样，因为有共鸣。

此外，即使缺乏安全感的人，选择了真正爱他们，具有安全感的伴侣，也经常因为“缺乏安全感”导致的过度敏感、猜疑，以及不安全导致的过度控制，让对方越来越不舒服，最后影响关系，因为我们的“缺乏安全感”，将原本安全的环境，改造的不再安全。

所以，最开始，我们被动的接受环境对我们的影响，形成了“心智模式”，而成年之后，我们又主动的选择与“心智模式”匹配的环境，或者将不匹配的环境，改造的匹配，如此，继续巩固我们的“心智模式”。

这也正是为什么，原生家庭的影响，心智模式如此难以突破的根本原因。