妈妈们，不管生活多么艰难，事情多么繁琐，请一定要保持好的心情

今天有朋友问我，乐乐宝贝小时候是不是纯母乳喂养，我的思绪又被拉回到很久以前的那段时光，趁此机会和大家简单唠唠嗑吧，也提前感谢你能看完这篇碎碎念。

我在宝宝出生一个月左右，实现了纯母乳喂养，小小的她，皮肤好，身体也还不错。

每次带她出门，周围的邻居都说我们宝贝高高大大的，小脸蛋白里透红，小手小腿胖嘟嘟的，长得很好，直夸我的奶水养人。

其实，我最开始是不太明白“奶水养人”是什么意思，因为我的奶水并不是很多，每天都刚好够宝贝吃，不多不少。宝宝戒夜奶之后，早上起床才会有点轻微涨奶。

慢慢地，大家说得多了我也弄懂了奶水养人的意思。

“奶水养人”是说我的奶水好，有营养，就像肥沃的土地一样，能把乐乐宝贝这棵小苗子养得白白胖胖，高高大大的。

听到大家夸我的奶水我真的很开心，但现在我想说：首先，是人养奶水；其次，才是奶水养人。

这个道理其实很容易懂：

影响奶水质量的，一是哺乳妈妈的饮食；二是哺乳妈妈的心情。

哺乳妈妈心情的好与坏真会直接影响奶水质量和奶水多少，对此，我的体会非常深刻。

我生乐乐宝贝时，伤口撕裂严重，刚坐月子那会儿，伤口愈合得不是很好，动一下就痛得直打滚，只能整天躺着，吃饭也要老公喂，超级难受。

幸好有我妈妈和我老公陪我，每天还可以看到可爱的乐乐宝贝，我的产后抑郁才没有发作。第一个月因为情况特殊，不管吃什么补品，我的奶水就是不多，所以，那个月是母乳和奶粉混合喂养。

静静的休养了一段时间，伤口也在慢慢地愈合，我的心情也好转起来。每天都很开心，笑着陪我妈妈聊天，陪我的乐乐宝贝玩游戏，好不快活。

从我身体变好、心情变好的那个月开始，我的奶水也比以前多了很多，宝宝也实现了纯母乳喂养，一直都是吃得饱饱的。

所以，如果我们出现奶水不足的情况，也不要太担心，多想一些开心的事情，凡事放宽心，心态好，再配合食物，奶水自然就会多起来的。

最后，我很感谢我一直是母乳喂养我的乐乐宝贝，我感谢每一滴母乳，为我的宝贝提供营养，喂养我的宝贝长大，感恩它让我的宝贝长得这么好，真的。我很感恩，感恩我的宝贝一直健健康康，快快乐乐。

所以，希望看完这篇碎碎念的你，不管生活有多么艰难，事情多么繁琐，请一定要保持好的心情，把奶水养好，才能用你的奶水把宝宝养得更好。

愿每一个宝宝都能健康快乐地长大。

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