准妈妈心情为啥这么差 准妈妈心情差怎么办

　　一、怀孕“怪象”：心情多变、脾性大变？

　　身边一些刚怀孕的朋友有时会向小编吐苦水：怀孕真心累啊，不知道怎么的，有时就是莫名其妙想发火，就是忽然间很郁闷，不想吃饭也不想睡觉。看老公越来越不顺眼了，总觉得他没有以前那么爱我了……唉，怀个孕，就更深刻地感觉到世态炎凉啊！都不知道这十个月要怎么过下去了……

　　有时也会听到某些准爸爸抱怨：唉，真悲剧，老婆怀孕前不是这样的，怀孕以后变得我都不认识了。又敏感，又多疑，上一秒还跟你眉开眼笑呢，下一秒忽然就泪流满面了，要不然就是本来正在甜甜蜜蜜的，忽然就大发脾气……真不知道我做错了什么！

　　其实，这些都是一种很常见也很正常的现象。在怀孕以后，不少准妈也都会发现自己的情绪很容易大起大落——即便你孕前可能是非常温柔，进入孕期后也可能有“火山爆发”的时候，特别是怀孕初期，非常容易不稳定。

　　虽然是心情多变，但是一般都是更容易心情不好，那些怀孕前容易忧郁，怀孕后反而开朗的例子是比较少见的，大都是怀孕后心情容易悲伤、容易激动，更敏感，脾气容易暴躁。这到底是什么原因呢？难道是被谁施了魔法不成？

　　二、揭秘：孕妈心情多变 原是激素在作怪！

　　其实，孕期心情多变不是被施了魔法，而是体内的激素在作怪。

　　妊娠是大量激素发挥作用的时期。不仅准妈体内原有的激素明显升高，还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。我们来了解一下这些升高的或是新增的激素吧。

　　人绒毛膜促性腺激素(HCG)：HCG是胚泡开始植入子宫后由胎盘释放的，没怀孕的女人，就没有这种激素。这种激素非常重要，它通过触发其他激素活动以维持妊娠，并防止月经来潮。这个“大姨妈杀手”，还是“孕吐”的直接成因，更是检测是否怀孕的重要依据呢。

　　黄体酮：在没怀孕的时候，女人体内的黄体酮是比较低的，怀孕后大幅增加。黄体酮能维持胎盘的稳定，抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全，对身体很重要哦！

　　雌激素：雌激素是女人体内都有的，在怀孕后也会大幅升高。备孕时雌激素就刺激子宫内膜增生，怀孕后则能增加体内的血容量，我们看到怀孕的准