不是我想吼！当妈妈“心情式育儿”，心疼孩子后请抱抱妈妈 孩子喊妈妈的心情

文/糖果妈妈

一位宝爸发来私信，说妻子“婚前像仙女，生娃后却变成了巫婆，情绪暴躁，经常发火，就像家中隐藏的一颗地雷”。

还没等回复，他又接着说：“对不起我好像问错人了，这应该属于情感领域的问题吧？”糖果妈妈回答他说，没错，这是育儿问题。

育儿是一段奇妙的旅程，当中有孩子成长的喜悦，自然也有娃成长的烦恼，可是在这背后宝妈的付出是其他任何人都无法比拟的，其中的艰辛如人饮水冷暖自知。

频繁起夜喂夜奶，不敢生病不能吃辣要化身“奶牛”哺育宝宝，时常孤身作战，身边没有其他亲人帮忙，甚至连宝爸也指望不上……

“心情式育儿”并不是宝妈的初衷，太多的时候，我们都把眼光放在了孩子的身上，却鲜少静下心来看看在其背后奋斗着的宝妈。

▼2019年4月，一个孩子站在高速路口处，独自在风中哭泣，他的脸上还有一道道明显的手印。附近路人赶紧报警，民警了解情况后大吃一惊。原因竟然是孩子没有考到95分，一气之下母亲对其拳打脚踢并“遗弃”在路上。

民警在电话中苦口婆心地劝导，却被这位母亲呛得没话说：“反正我不要这个孩子了！我就是不负责任，你起诉我吧！”

▼2017年4月末，一位妈妈带着老母亲和1岁多的孩子开车出门游玩。在开车过程中，她和老母亲发生了争吵，竟将车停在高速公路加速匝道上，反锁车门后离开了。

当时气温已经很高了，老人和幼子很快就被闷得一身是汗。幸亏交警及时赶到，用铁锤砸车窗，经过两个多小时的努力才把老人和孩子救了出来。救出来时，孩子头发都湿了，脸上被闷得通红，眼泪流干了还在哭。

“心情式育儿”，高兴了怎么做都行，不高兴了孩子多说两句就吼得震天动地的，更别提犯错误了！

这种场景在生活中非常多见，上一秒宝妈还对孩子亲昵到不行，喊着“我的大宝贝”，怎么心疼都不够，下一秒风云突变，突然就开始吼孩子，搞的孩子不知所措。

甚至在下次宝妈再想和娃亲近的时候，他也总是怯生生的。而且宝妈在吼过孩子后，内心常常感到不安和内疚，有的还自责到流泪。可是这似乎就像是一个无限的循环，总是解不开，理还乱。

妈妈为了孩子可以付出所有，可是情绪暴走的背后，却也有着无可奈何的原因。比如丧偶式育儿，爸爸很少承担带娃的责任。

根据中国幸福婚姻家庭调查报告显示，有不少人持有“男主外女主内”的传统思想，近四成的受访者认同“女方承担大部分家务而男方承担大部分消费”的观念。

再比如那些职场女性，一手挣钱一手带娃，几乎白天黑夜地忙活，如果赶上孩子教育得不好，或者身体出现了问题，还要承受来自各方的指责和压力。

工作、带娃满负荷运转，关键无人理解和响应，时间长了没有几个宝妈能hold住的。

妈咪情绪暴走，其实对自己和对孩子都是个伤害。对于孩子而言，自己最亲近的人瞬间变脸，这会严重破坏到孩子的安全感，而且这种童年的阴影有的会一直伴随孩子很久，直至成人。

他们无法确信妈妈对自己的爱，因而也容易变成“缺爱”的人，这对亲子关系和对孩子健康的性格养成都是不利的。

妈妈情绪不稳定，带出来的孩子在情绪表达和调控上也大多是欠缺的。他们或者误以为这是种正常的表达方式，因而也对他人粗暴相对。

有的孩子还利用“胡萝卜加大棒”的思维模式来控制他人，这本身就是一种错误的示范。还有的孩子被吓怕了，产生了自我怀疑和自我否定，变得不自信和消极。

而对于宝妈而言，这又何尝不是种伤害呢？宝妈莉莉说，她有天早起给儿子做了一顿精美的早餐，结果儿子只吃了两口就不吃了。

莉莉追着孩子喂了半天还是无动于衷，一想到儿子的身高标准未达标，莉莉一时没控制住情绪打了孩子，看到孩子一边努力吞咽米饭一边哭泣，莉莉也自责地狠狠抽了自己一巴掌。

这种情形让大人有严重的挫败感，认为自己不负责任，也无法承担带娃的重任。内疚、悔恨、痛苦、自责，种种不良的情绪全都涌了上来，劳心劳力还伤。

其实自己也知道这样做不对，可是下一次却进入了“情绪的自动模式”，那些暴躁的语言和行动总会在一定情境下不由自主地跳出来。打在儿身，痛在娘心。

最近一档综艺节目挺接底气，叫《做家务的男人》。其中明星袁弘和张歆艺这对新手爸妈的甜蜜生活真是羡煞旁人。

张歆艺在拍这档综艺时正在哺乳期，袁弘展现了中国好老公的潜质，为妻子煲汤、做饭、按摩，不仅温暖了妻子的胃，也温暖了妻子的心。

在这种情况下暴躁宝妈是不存在的。如何才能成为一个情绪平和的宝妈？给她大大的拥抱，才能让她不再暴躁。

1、 学会时间管理

很多宝妈之所以情绪失控，很大部分原因是没有做好时间管理工作，总感觉时间不够用，精力不足。全职宝妈虽然呆在家，但更应该学会时间管理。

提前做好下个月、明天的规划，列出时间管理清单，让一切事情有有条不紊地进行，生活有序才能内心安宁。

2、 积极调节情绪

宝妈不是万能的，宝妈也有做不好的时候，遇到了糟糕的事情要学会倾诉和转移，不要将所有的负担和负能量都自己扛。

积极调节情绪，和其他家人多交流、沟通，遇到育儿的难题多请教下医生和其他宝妈，利用碎片化的时间来坚持自己的一点兴趣爱好，你就会发现生活并没有那么难。

3、 爸爸参与带娃

拒绝丧偶式育儿和诈尸式育儿，就要求爸爸也参与到带娃当中来。爸爸主动参与育儿，带出来的孩子会更加聪明，抗挫折能力更强，动手能力也显著提高。

在这方面宝妈既要要求宝爸这样去做，同时也请适当地放下一颗慈母的“玻璃心”，放手让宝爸去尝试。

4、 精力不足请外援

精力不足的情况下开口请求外援的帮忙并不丢人，如果因为带娃吃不上饭，你可以偶尔点个外卖，还可以请求父母或其他亲戚来帮忙，经济条件允许的情况下雇个保姆来帮忙做饭，或者专职带娃都可以，特别是在孩子生病的时候，多一个人助力总是好的。

5、 佛系带娃走一波

佛系带娃，对养育孩子保持一颗平常心，做饭不必追求精美，营养健康就好，穿衣打扮也不用多潮流，干净舒适就好，孩子没有考到95分，但是比上次有进步，这就值得妈妈高兴，至少不用因此而将孩子丢在高速路上不管。

总之，宝妈养育孩子的过程就是一次“升级打怪”之路，打得好，孩子茁壮成长，宝妈心情愉悦；打得不好，小号“练废”不说，宝妈也身心俱疲。

拒绝心情式育儿，希望宝妈的每次吼叫都是为了孩子助威的呐喊之声，调整情绪，其实你能做到！