不会用脑的孩子很吃亏！专家支招：父母要这样帮助提升孩子脑动力

图片源自图虫创意

和孩子们聊天说到“学霸”，大概的轮廓就应该是这样的：

天天神采飞扬，似乎毫无作业之苦；

日日器宇轩昂，似乎不知学习之累；

是意气风发的模样，是高视阔步的举止，

是胸有成竹的淡然，是傲视群雄的霸气！

我不由好笑，孩子们心中的“学霸”，居然和我心中的“学霸”如出一辙。看来，“学霸”总是会有一种约定俗成的模式，妥妥的学生中的“战斗机”！

其实，我做老师的时间虽然不算长，但也是看过了不少“学霸”的风景。

但凡学霸，真的不是传统中的“书呆子”一枚，也不是浸泡在“书山题海”中不可自拔的一类。

他们自有自己独有的一套学习系统，也自有非常优良的学习习惯；另外，还真的是有一点点天赋在里面。

不是所有的孩子努力了就能够成为“学霸”，但是懂得科学用脑的孩子，一定在学习上、在自己喜欢的领域比较轻松的成为翘楚。

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关于宝宝的大脑发育，过去是人们觉得很神秘的所在，但如今早已有专家揭秘。

1、妈妈的孕期

一般认为，宝宝的神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，也就是在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了。

这时，“先天遗传”已经确定，而胎宝宝的后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。

孕20周的时候，胎宝宝会随着神经系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习的功课，这个阶段也正是孕妈妈与胎宝宝互动最有效的阶段。

最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

胎宝宝的脑部基础发展在妈妈孕4个月左右就已全部成形，不过神经元之间相互联系的神经结构——树状突触会持续发育，直到出生后约3岁左右，甚至到青春期都可能持续发展。

2、宝宝的婴幼儿期

宝宝生长发育过程中大脑的重量变化与大脑内部结构发育和成熟密切相关。也就是说，婴儿的大脑随着脑重的增加和脑皮层的发展，它的功能也越发完善。

婴儿出生后的0～6个月，神经元快速增殖时，供给营养的神经支持细胞也在快速增殖。

宝宝的大脑在出生时脑重390克左右，在6～7月龄时重达700克，为出生时的两倍，环境不同，突触形成的数量也不同。

3岁时脑重约为900-1000克，达成年人的70％左右，成年时脑重大致为1400克。

另外，宝宝出生时脑细胞已分化，层次分化已基本上完成，大多数沟回已出现。到3岁时，婴儿脑细胞趋于成熟状态。4岁之前，大脑的学习能力能达到成年人的50%，8岁时，学习能力则达到了成年时80%的水平。

所以“学霸”之所以成为“学霸”，表现出非凡的能力，是有其生理基础的。

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人类大脑的发育有其独特的特征，大脑的使用也是有规律可循的。

1、生活规律，有助于大脑的使用。

我今天才看过一篇文章，大意是说那些有自律能力的人，人生才会像开挂。

其实，自律，也就是有规律。生活规律，可以使大脑活动建立起一定节奏的动力定型。

一个养成定时学习习惯的人，到了学习时间，打开书本，大脑有关的各个中枢就会兴奋起来，精力迅速集中。

最近还有研究显示：在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。这也是生活规律的一种外在显示。

当然，规律的生活，离不开保质保量、充足的睡眠时间。

近来科学研究发现，睡眠不仅是一种休息，而且有助于信息的巩固和条理化。因此，不要有意剥夺孩子正常睡眠时间。尤其是孩子的神经系统发育不成熟，兴奋性较强，易于疲劳，所以要保证孩子每天至少睡足8～9小时。

而苏联心理学家曾经做过这样一个有趣的实验：

他们把一些学生分成两组，甲组学生睡觉时枕边放上微型喇叭，在不吵醒睡眠者的前提下连播15次明天要讲的课程；乙组学生则同平时一样睡眠。

第二天上课时发现，甲组学生比乙组学生更容易理解教材，有的还以为老师在进行旧课复习。

当然，这种实验的结果，也是仁者见仁智者见智。家长可以尝试，但不能盲从。

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2、大脑有自己的节奏周期。

一般来说，一天中的大脑思维最敏捷的时间有4段：清晨6点，上午9点，下午15点和晚上20点。但因人而异，各有不同。

如果能够找到自己的大脑活跃期，就能节省很多学习时间，事半功倍。

心理学家通过研究则认为，孩子学习时易受前摄抑制的干扰。

所谓前摄抑制，就是前边学过的内容对后面将学的内容会有干扰作用。如果学习之前有一定时间的休息，那么就可有效地避免这种干扰。

那么经过一夜的睡眠，很多人稍事活动就会觉得精神大振。所以建议孩子用脑以早晨为佳，但也不要过早打断孩子的睡眠。

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3、大脑需要休息，不喜欢被随心所欲的干扰。

在大脑飞速运转的时候，最不喜欢的就是随心所欲的干扰了！

但是，在脑力活动时，大脑主管视、听，读、写及有关记忆的功能区高度兴奋，其他区域则相对抑制，处于休息状态。

因而高度紧张的脑力活动与相对懒散的身体机能相碰撞，导致身体常常不适应脑力活动的需要，这是脑力活动易于疲劳的原因之一。

但凡感到疲劳的时候，或者大脑处于比较疲倦的时候，最好的方式是好好休息。小憩片刻，给自己的大脑休息一会儿，比如抽出几分钟，放空大脑，做机械简单的活动。

适度的体力活动可缓解脑力疲劳，促进新陈代谢，尤其是体育锻炼，可直接提高神经系统的反应能力和灵活性，有助于孩子提高视力、听力、观察力、想像力和思维能力。

有些孩子则喜欢使用一些极端的方式来解决这个问题。比如冷水冲澡、洗头等等，但是这种做法很不好。

要知道，大脑的兴奋和抑制都有一定的限度，兴奋过度就会转向抑制，而原来的抑制部位则开始兴奋。当我们随意打断了大脑需要休息的需求之后，大脑自身的兴奋和抑制规律就会紊乱。长此下去，不仅影响学习效果，还会引起一些神经疾病。

会休息的孩子，才会更好的学习和生活！劳逸结合的使用大脑，才能将大脑的实效发挥出最大的效能！

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俗话说，脑子是越用越灵光的。

这句话通俗易懂，其实也是有科学依据的。我们在使用脑子的过程中，会不断的归纳总结中最适合使用大脑的方式方法，因而也就是越用越灵光啦。

另外，英国一项新研究显示，饮食结构也会影响智商。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。

也就是说，食物越接近原始状态，营养价值越高；食物加工越多，营养流失越多，就越垃圾。

大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以必须为它补充“优质燃料”哦！

亲爱的爸爸妈妈，你们get到大脑使用的规律了吗？快停止无效的唠叨和无用的叱责，用科学的方法来帮助孩子有效的锻炼自己的大脑吧！

成为“学霸”也不是梦哦！