“忍不住对孩子发脾气，但我希望他别受影响”，这样想也太天真了

文丨福林妈咪

“我儿子现在一岁，他不好好睡觉时，我总是忍不住发脾气，因为我白天黑夜几乎都是自己带孩子，有时候缺觉，再看到儿子不好好睡觉，心理就莫名想发火，真的控住不住，虽然我也知道自己这样太过分了，但还是希望孩子别受影响。”

这是朋友瑶瑶跟我分享的生活感悟。

事实上，没生孩子以前，很多宝妈都很自信的觉得，当了妈妈以后，我肯定会是那种超级有耐心绝不会对孩子发火的温柔妈妈。但实际上都曾不止一次自我打脸。

父母对孩子发脾气，往往是因为孩子的行为在自己计划外。

因为孩子不听话而生气，本质上是孩子不符合你在某个情景中的设定。但是要知道，孩子并不清楚爸妈脑子里的逻辑，自然没办法和你一致。

当然，生气是本能的，这不是父母的错，但控制自己的情绪，却是父母面对孩子一定要做的。别说你忍不住发火，想想如果对面是你的老板，你还会对他那种态度吗？

父母对孩子发脾气，也是一种“以强凌弱”罢了。

以前，听到过，这样一句话：“爸妈情绪好，才能让孩子感到愉快、自信，这会是促使孩子进步的助推器；爸妈情绪不好，孩子也会感觉到郁闷、自卑，慢慢的，孩子就会消沉，成为孩子学业止步不前的导火线。”

所以，爸爸妈妈们很有必要控制一下自己的暴脾气，调整一下自己“易怒”的情绪，好让孩子自己的童年记忆是美好的。

爸爸妈妈究竟该怎样调整自己易怒的情绪呢？

面对孩子时，爸妈要有“同理心”。

其实，朋友瑶瑶作为妈妈，她的同理心就没有做到位。明明孩子摔倒在地上，已经够疼了，瑶瑶没有去理解孩子的痛，却还要再责备孩子。

这让我想起霍思燕与儿子嗯哼相处的画面。

嗯哼不小心采到尖锐的玩具，疼到大哭，在意识都妈妈来了之后，他的哭声又变得更大，甚至还把玩具扔的很远。

可霍思燕并没有“发怒”，而是对着儿子说：“太尖了，踩上肯定会疼的。”

能听到妈妈这样说话，嗯哼也就知道妈妈是理解这种疼痛感的，他也就没有再表达出特别疼痛的状态，很快就从受伤的状态缓解出来了。

英国作家罗曼·克兹纳里奇在他的《同理心》中这样写到：“同理心是想象自己站在对方的立场，借此了解对方的感受与看法，然后再思考自己该怎么做。”

孩子哭闹、出错，有时候确实挺让爸妈们生气的。

可如果，爸妈能适当的利用同理心，去感受孩子当时的感觉，那他们的暴脾气就会有得到很大的控制，几分钟的时间里，理智自然也就会重新恢复，也就可以给孩子更多的关爱和照顾。

允许孩子出错，孩子“错多了”，坏情绪就会减少很多。

“允许孩子犯错，给孩子自由，本质上就是在教会孩子宽容”，这是教育专家尹建莉在《好妈妈胜过好老师》中提到的。

事实上，爸妈的“暴脾气”，基本上都是在看到孩子发泄坏情绪的时候，才被“激发”出来的。

孩子喜欢探索新鲜事物，当然他们也会在探索的过程中出现很多差错，这些差错，可能会让孩子生气、沮丧，也可以会让孩子们害怕，但是，只要孩子经历的错事多了，他们要体验的这些“错事”带来的情绪次数也就会增加，以后再面对类似的情况时，他们也就不会再有那么多的坏情绪表达，爸妈的“跑脾气”也就不会被激发出来了。

如果你无故对孩子发脾气了，可以跟他说声抱歉

总有人说，孩子的成长是一个“爸妈在等孩子感谢，而孩子却在等爸妈道歉”的过程。

其实，孩子是完全独立于爸爸妈妈的，他们应该获得应有的尊重。

如果，爸妈在一开始想要改变自己易怒的脾气时，实在是没能控制好自己的情绪，还是把自己不好的一面展示了出来，这时候，爸妈就要及时向孩子道歉，并向孩子说明自己会发脾气的原因。

在这样的沟通下，孩子就会很清楚地知道自己的错误在哪里，而且，他们在看到自己的爸爸妈妈都会“承认”错误，那他们再坚持不改的话，他们自己也会变得不好意思的。

网上有一组对话，很形象的描述了中国家庭中，爸妈和孩子的状态。

爸妈认错的方式是：“过来吃饭了！”

孩子感谢的方式是：“嗯，饭挺好吃的！”

会控制自己的脾气的爸妈，才会有一个好的状态去享受生活、创造生活，他们的孩子也会被爸妈的好情绪感染，遇到事情也会努力表达出好的情绪。

爸妈易怒的脾气，是会伤害到孩子内心的，毕竟，孩子们的成长是需要也会需要爸妈及时给予安全感的。

生活其实是美的，只是我们光顾着憧憬未来，忘了去发现它的美，所以，就觉得它是糟糕的，甚至还会把自己的坏脾气一并带出来，给周围人带来影响，尤其是自己的至亲之人。