孩子爱哭乱发脾气？可能是脑部发育不受控制，“情绪脑”了解一下 孩子不听话爱哭爱发脾气怎么办

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芽芽这两天超级爱哭，吃饭没有及时端上来哭，吃不完也哭，看到别的小朋友哭，陪着哭；穿衣服没穿好也哭。为什么芽芽最近老是控制不住，老哭闹呢，其实，这是因为宝宝的“情绪脑”不受控制。

什么是“情绪脑”

情绪脑：人的大脑分为三层，最里面的是“本能脑”，因为和爬行动物的大脑构造类似，所以又被称为“爬行脑”，负责指挥我们的生理机能；中间一层是“情绪脑”，负责产生悲伤、喜悦、开心、恐惧等情绪；第三层称为“理智脑”，负责抽象、逻辑等高级思维。

我们从外界得到的信息，通过短通路、长通路两个渠道传递给大脑：

短通路，即情绪脑：丘脑——杏仁核；

长通路，即理性脑：丘脑——扣带回——大脑各区域相应的皮质——杏仁核。

情绪脑的作用

脑科学专家经过大量研究发现：情绪、情感与掌控智力发育的大脑皮质关系密切，会在宝宝1岁之前形成，以后宝宝的各种情绪会在6岁之前逐渐稳定，并且加强这种联系，所以，0~6岁时我们情绪脑发育的黄金时期；同时，情绪脑控制人们的喜怒哀乐，对学习、智力、记忆、生存能力都有重要的影响，所以与宝宝的智力发展也是紧密联系的。

不过情绪脑有一个缺点，比较脆弱，不良睡眠、精神压力大都会影响情绪脑的发育。

破坏情绪脑的三大行为

01

家长情绪失控

爸爸妈妈的情绪调控能力对孩子的情绪脑发展至关重要，家长的过度情绪化，比如看孩子时，爸爸妈妈压力太大导致的脾气暴躁、甚至对宝宝动手的行为都会破坏孩子的情绪脑。

02

家长的粗暴行为

性格暴躁、过于强势的父母，看到孩子发泄情绪的时候，会很容易选择粗暴地方式压制、遏制百宝的情绪，宝宝害怕，就会停止宣泄，但是这种情况时间一长，就会压抑负面情绪，导致宝宝的情绪脑发育不良。

脑科学专家发现，情绪压抑非常消耗注意力，能迅速占满大脑空间，没有时间去做别的事情。这也就是孩子的负面情绪积压过多，性情也会日趋沮丧阴郁。

03

家长的无条件妥协

压制孩子的负面情绪会影响情绪脑的发育，而对孩子负面情绪、不合理要求迅速满足，也会让孩子产生误解，认为哭是强有力的武器，久而久之会养成不良的情绪反应。

如何保护“情绪脑”的完善

01

接纳&释放

情景一：芽芽今天和小朋友玩耍的时候，很想玩跷跷板，但是小朋友总是拒绝芽芽，芽芽很伤心，如果妈妈当时抱起芽芽，说：“不就是个跷跷板，人家不愿意和你玩，你别闹了。”这个回答，不仅没有接纳宝宝的消极情绪，而且在否定他们的想法，让宝宝的情绪脑更加不受控制，大哭大闹。如果芽芽妈说：“妈妈很理解你，你这么想和他一起玩，被拒绝很难过，对吗？”芽芽妈对于宝宝的理解就是在接受他的负面情绪，让他释放、调节心中的不满。

宝宝在遭遇困难、挫折的时候，会第一时间告诉父母，寻求安慰，爸爸妈妈要做的就是理解、接纳他们的情感，抚慰他们的不开心。

02

设置情景

爸爸妈妈对于孩子的情绪，不要直接批评、教育，可以通过共情、情景交换鼓励宝宝去表达自己的感受，与宝宝一起协商如何解决、让他们通过讨论，去开拓思维，找到最好的解决办法。

03

识别情绪

孩子对于情绪的辨别是不全面的，难过、快乐、伤心、害怕，种类很多，他们没有办法一一描述归类，可以用以下的方法去认识情绪：

方法一：当孩子哭闹的时候，我们首先要接纳，因为每次哭的情绪是不一样的，或许是哪里摔疼了，或许是害怕，或许是难过，我们要帮助孩子鉴别，让他们说出自己的感受，归类每一种情绪；

方法二：用绘本、图画等有表情的书籍，让宝宝认识，归类各种表情和情绪。

04

积极情绪

孩子在成长过程中，会遇到很多挫折、困难，如果他们不停地发脾气，也会无形中让他们形成不良的情绪反应，所以，爸爸妈妈们现在就要帮助他们培养积极的情绪。

鼓励——鼓励孩子做自己力所能及的事情，面对生活、学习、交友时，要鼓励他们积极面对困难，遇事不慌不害怕，有条理，并且乐观地处理问题，提高他们的自理、自立能力。

安慰——孩子犯错时，不要让宝宝陷入到无休止的自责、愧疚中，更不要持续不断地批评、惩罚，要态度平静，给他们支持，加强对他们改正错误的引导。

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