孩子不专心、易分神？父母做好这3步，帮助孩子进入“投入状态”

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专注力又称注意力，通俗来说就是是专心，“聚精会神”，是指思想和意志都能集中统一在某一事件上，并且不受到外界干扰的能力。是人类记忆力、思维力、观察力、想象力的基础大门，是智商的重要一部分。

上星期去朋友家做客，她家有一个三岁的小朋友，吃饭的时候没办法好好的吃饭，总是会被外界事物干扰，一会儿玩玩具，一会儿跳起来，彷佛永远有更好玩的事情吸引她；跟父母玩游戏的时候，也总是很难把一个游戏玩到底，老是东张西望，丢三落四……

孩子无法专心，过于跳脱，令朋友异常苦恼，但她认为这是因为孩子太小了，心态不够稳定，不容易听从大人话造成的，总觉得孩子长大了就会改善，“就会自然成长了”。

很多家长跟我的朋友都有同样的苦恼，也有同样的错误认知，没有科学认识到这是孩子专注力出现了问题，没有及时进行科学的训练和治疗，而这种错误很可能影响到孩子未来的学习和成长。

而1-5岁恰巧是孩子专注力培养的最佳时机，不然，一旦习惯形成，之后问题彻底暴露也很难纠正过来。

☞注意力不集中，容易产生多动症。

孩子在课堂上很容易分心，不能集中精神专注课堂知识，在别人说话时常常开小差，坐不住，喜欢动手动脚，精力过于充沛 ，并喜欢滔滔不绝发表意见，无法被纪律规矩约束到。

☞缺乏自我控制力。

无法读对自身产生有效约束，给自己的定制的学习目标，生活计划，总会被干扰，很难达到自我预想的结果，到最后只会变本加厉，恶性循环，从而将生活学习搞的一团糟。

现在社会上往往会发生这样的新闻，电影院里，餐馆里，火车上，飞机上等等各种公共空间，出现了尖叫跑闹不遵守规矩的“熊孩子”，令人头痛，即使父母也管不住讲不听，缺乏自我控制力，不受约束的孩子是“危险物”。

☞交流困难，具有攻击性。

人际关系会非常差，因为无法跟别人产生有效正确的沟通，说话常常牛头不对马嘴，接收不到对方正向信息，久而久之，很可能跟外界产生对抗，用攻击行为保护自己，拒绝世界。

而且这种攻击性基本上是无差别性质的，不仅针对同学老师，尤其会对自己的家人造成极大压力，对家庭可能产生灾难，成为外人眼中的“熊孩子”，家长也因此受到责难。

☞缺乏自信心，很容易产生自卑感。

因为专注力不行，导致交际失败，学习困难，团体活动落后，任务完成不了……长期得不到成就感，无法获得认可，这种情况持续下去会极大的损害孩子的自信心，从此恶性循环，孩子会逐渐对自身产生怀疑，导致遇到任务和困难，第一反应就是退缩不前，对自己产生怀疑，愈演愈烈。

孩子缺乏专注力可能是由于这两个因素：先天因素和家长的教育方式。

①先天遗传。

父母本人是否有多动症或感统失调，会影响到孩子是否遗传到症状；母亲孕期时的状态也对幼儿有重大影响，母亲怀孕时的食物调理，生活环境以及情绪状态都需要细致考虑到。另外，生育方式也有一定的影响。

②教育方式。

家长的后天教育是决定孩子专注力是否良好发展的重要环节。父母对孩子过度溺爱或过度干预，都会让孩子在学习和游戏中产生动摇，进而注意力转移。比如随便孩子什么时候看电视，什么时候吃零食，什么时候睡觉，让孩子对自己的行动没有目标，随心所欲；再比如当孩子在认真做自己的事时，家长由肆意干扰孩子的做事进程，这都可能产生不良后果。

“投入状态”，即全身心保持一致地做一件事情。父母要引导孩子找到兴趣点、给予他独立的空间，孩子才能够保持愉悦的心情，充满活力和专注力。

♦给孩子正面引导。

要及时给孩子鼓励和赞扬，当孩子或独立或合作完成一件事时，比如画完一幅画，唱完一首歌，一定不要吝啬表扬，从而让孩子产生对事物专心的积极性，潜移默化中，意识到完成任务的成就感，形成惯性。

♦要寻找孩子的兴趣点。

要细心观察孩子感兴趣的事物，了解孩子的爱好，积极支持孩子的兴趣所在，让孩子在兴趣中玩耍和学习。而不是想当然规定孩子必须干什么，必须喜欢什么，这只会让孩子产生抵触，更加无法专心。

♦家长要学会安静和放手。

当孩子在做一件事时，千万不要打断他。比如有些家长在吃饭时会不断的劝孩子“吃这个！”“小心一点，别烫了！”；又比如，当孩子在看书时，一会儿担心孩子看的是什么，一会儿教育孩子该怎么看，一会儿又打断孩子让他吃东西……一旦孩子注意力被转移了，就很难拉回来，长此以往，孩子分心就成了习惯。

所以，必须学会给孩子独立空间，不要过于专断，给孩子做决定，当孩子专心时，进入“投入状态”时，家长所需要做到的就是：嘘，安静。

家长对于孩子专注力不集中要有正确科学的认识，不要侥幸抱有“孩子还小，长大了就好了”的错误观念，要时刻观察，注意引导和培养，尊重孩子的选择和需要，不要强迫不要强制干预，可以通过有意思且孩子也感兴趣的游戏中，培养孩子完成任务的成就感，有意识的锻炼孩子的专注力。

但是，同时要记得，过度散养任其发展也是要不得的。

​今日话题互动：大家对于宝宝专注力这件事有什么新发现？在培养宝宝专注力上有什么心得呢？

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