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宝宝的咀嚼能力是天生的?错,训练宝宝咀嚼能力的辅食你却还没给

2020-01-22 17:26:04孕产
文 | 饭饭妈昨天在宝妈群里看到宝妈们在聊天,一位宝妈说“她家孩子都已经一岁多了,还只会喝粥,吃干饭,或者稍微硬一点的东西,就会做出干呕的表情。”这个问题一出,下面就有好几个宝妈附和道“我家宝宝也是,一吃肉就吐出来,还经常性干呕。”快把我愁死了。

文 | 饭饭妈

昨天在宝妈群里看到宝妈们在聊天,一位宝妈说“她家孩子都已经一岁多了,还只会喝粥,吃干饭,或者稍微硬一点的东西,就会做出干呕的表情。”

这个问题一出,下面就有好几个宝妈附和道“我家宝宝也是,一吃肉就吐出来,还经常性干呕。”快把我愁死了。

其实,我身边也有几个这样的小朋友,她们也跟群里的宝妈一样烦恼,每到吃饭时间都要上演一场“恶战”,那为什么有的1岁宝宝已经能很好的吃饭了?而有些宝宝却不能呢?而且还时常出现“干呕”情况呢?

01

宝宝之所以会出现“干呕”的情况,主要是因为家长给宝宝喂食物的方法方式,和辅食的粗糙程度不够导致的,很多家长都觉得宝宝的咀嚼能力和吞咽能力是与生俱来的,不需要通过后天的训练,随着年龄的增长就自然而然会吃东西了,但其实并不是这样的。

如果家长总是给宝宝吃一些很软的食物,很细致的食物,那么宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼,吃食物的时候就容易噎住,呛住,干呕,甚至还会影响孩子口腔肌肉的发育,影响宝宝说话和长牙。

而且错过了锻炼宝宝咀嚼能力的“黄金时期”,等宝宝月龄大后,就会更加不愿意吃辅食了,这样对今后吃饭就会有影响,那么就有可能会导致宝宝出现营养不良的症状。

02

怎么训练宝宝的咀嚼能力呢?

最简单的方法就是让宝宝吃,但是这个吃要分情况,比如宝宝本来就不怎么爱吃东西的,常常都不太饿的样子,再加上宝宝食欲小,吃东西少,想要锻炼宝宝的咀嚼能力,简直就是难上加难,所以给宝宝喂辅食一定要讲究方法方式。

1、当宝宝饿的时候,要吃东西了,不要马上给宝宝吃喜欢吃的食物,或者直接给宝宝喝奶,可以先给宝宝吃,宝宝不爱吃的东西,辅食的质地以及软硬程度可以根据宝宝的年龄决定。

2、然后,在宝宝面前拿一些东西吃给宝宝看,吃的时候,可以做出夸张的咀嚼食物的模样,让宝宝通过模仿妈妈们吃食物的动作,来训练宝宝的咀嚼能力,这里要注意的就是虽然表情是要做的的夸张,但是动作一定要慢一点,不然宝宝也看不懂的。

3、妈妈们在咀嚼食物的时候,还可以做出满足,美味的表情,宝宝也会跟着学,还会觉得食物很好吃呢,真的百试不爽。

宝宝们通过反复练习,慢慢的他们就能感受到咀嚼食物的乐趣,那么吃饭自然就会嘛嘛香啦!

03

今天跟大家推荐一款营养简单,省时省力,同时又能帮助宝宝锻炼咀嚼能力的辅食,而且营养满分哦。

此外,这道辅食的形状是手指条状的,方便宝宝自己用手拿着吃,既能让宝宝感受到食物的形状,又能帮助宝宝锻炼手眼协调能力,而且颜值还不低哦,大人看到都直流口水呢,更何况宝宝们呢,好了不唠叨了,下面来看下做法吧。

◆推荐辅食:

时蔬土豆手指条(11个月宝宝)

食材:土豆、面粉、莴笋、胡萝卜、虾皮、鸡蛋

»将虾皮洗净放入清水中浸泡30分钟,中间记得多次换水,可以去除虾皮中的盐分,等虾皮浸泡好后,捞出后控干水分,切碎备用。

如果买到不好的虾皮,在虾皮中会有一些杂质,所以在清洗虾皮的时候要注意将杂质挑干净。

»将土豆洗净,去皮切成小块,再放入清水中过一次水,去除部分淀粉,防止土豆氧化变黑,然后将土豆放入蒸锅中蒸熟,蒸好后用筷子轻轻一刺能刺穿表示熟透了,接着取出用汤匙碾碎成泥备用

»将莴笋和胡萝卜洗净去皮切成小丁备用,形状大小颗粒可以根据宝宝的年龄决定,年龄小的就小一些,而且这两种食物是可以随意更换的,这样口味就不同了。

»取一个大一些的容器,将鸡蛋打入碗中,注意蛋黄和蛋清要分离开,1岁以内的宝宝只吃蛋黄,蛋清容易导致宝宝过敏。

»然后将准备好的食材,倒入装鸡蛋的容器中,再加入适量的面粉,搅拌均匀调成浓稠不易滑落的状态即可,接着将调好的混合物装入裱花袋中,顶部剪开一个小口备用。

PS:如果没有裱花袋的,用家里的保鲜袋代替也行,剪开的小口可以根据宝宝的年龄调整,这里的是手指粗细。

»锅中加入清水大火烧开,转中火(大火下锅就煮容易散掉),将面糊挤入锅中,一小段截断一次,方便宝宝用手拿着吃,等手指条煮至漂浮的状态就可以出锅了。

小贴士:这辅食看着步骤很多,其实做起来很简单,洗一洗,切一切,拌一拌,上锅一蒸就能搞定,关键是营养又好吃,还能帮助宝宝锻炼动手能力和咀嚼能力。

一些妈妈还知道举一反三,同样的做法,把食物做成不一样的形状,不一样的味道,照样让宝宝吃的停不下来。

所以赶紧收藏起来学习一下吧,保准你家宝宝吃一口就不舍得剩下了!