宝宝非得抱着睡、一放就醒？3个妙招让宝宝安然入睡

我家宝宝非得我抱着睡觉，一放下，他就哇哇大哭，该怎么办呀？

宝宝只能抱着睡，一放下就醒——新手爸妈表示：“天啊，总不能抱着宝宝睡一天吧？”

当然不能啦！这未满月的孩子一天得睡20多个小时，我就不信哪个爸妈有如此神力能够办到！

一、抱着宝宝睡觉可是既苦了自己又害了宝宝！为啥？

1、宝宝睡得不深，醒后常常精神不济，影响睡眠的质量。

2、宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息。

3、不利于宝宝呼吸，影响宝宝的新陈代谢。

4、容易形成宝宝对爸妈的依赖感，宝宝日后难以独立呀！

二、爸爸妈妈会好奇了，为啥宝宝会如此依恋你们的怀抱呢？

这是因为新生儿初到人间，肌肤渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在爸妈的怀抱里会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，爸爸妈妈应尽量满足。这也是培养亲子关系的好方式。

但是，父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯了。

三、那宝宝睡不安稳、啼哭，非得要抱着睡，该怎么做呢？

1、不断重复

如果孩子睡着了，把他放在床上时突然醒来，就抱起来再哄他入睡，等他睡着了再放到床上，这样反复，一般几次之后，他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好，会老是醒过来，这时爸妈千万要坚守原则。反正醒了就哄、哄睡就放下，这样不断重复，让宝宝慢慢习惯吧！

2、注重技巧

从怀中放下宝宝可是技术活，爸妈们可要做足准备工作才行哟！

首先，抱在手上多坚持一会儿，待宝宝深睡时易成功。辨别宝宝是否熟睡可以这样做——提一下他的小胳膊，如果小手是软塌塌，就说明宝宝已经睡熟了。

其次，在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的，不要让宝宝接触硬而冷的床面，这样更容易成功放下。

放下之后妈妈不要马上离开，依然用身体挨靠着宝宝，这时宝宝正处于轻度睡眠，以为还是在妈妈的怀里，让他慢慢适应“半怀抱、半床铺”的状态。

最后，待宝宝熟睡后，轻轻撤出抱着宝宝的手就行啦。

3、多多安抚

有心理学家表示新生儿容易被不适感包围。婴儿可能分分钟感觉自己很难受不适，尤其是在睡眠方面。所以爸妈要多多安抚宝宝——尽量多陪伴、多抚摸、多和宝宝“沟通交流”……建立起亲密关系。宝宝感受到关爱，“安全感指数”就会大大提高，睡起觉来才会更香、更安稳哦！

最后，如果方法用尽，宝宝还是异常哭闹、易醒的话，最好带宝宝去检查一下是否缺钙。缺钙，会引起大脑及植物性神经兴奋性增强，导致宝宝烦躁不安、难以入睡，或者睡不安稳、容易惊醒。

除了缺钙，缺乏维生素D或维生素B1也会引起宝宝睡眠不安稳。这两种元素都是影响钙质吸收的关键因素。