构建“时间管理矩阵”，培养孩子时间管理能力，提高做事效率

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在2018年发布的《中国中小学写作业压力报告》中有数据显示，有8成的家长每天陪同孩子写作业，并且随着孩子的年纪越大，家长陪孩子写作业的时间越长。家长陪孩子写作业已经成为中国家长幸福感下降的主要原因之一。

我的闺蜜小婷，和所有的陪孩子写作业的母亲一样，每次陪上小学三年级的儿子小刚写作业的时候，都有一种人生走到绝境的痛苦体验。

“我的天，写到晚上10点了，还有两科没有写，都不知道他磨叽什么呢！真是一会要喝水，一会要上厕所真是各种借口，我这是做了啥伤天害理的事情啊？老天派我儿子下凡这么折磨我！”小婷抱怨道。

很多家长会思考如何帮助孩子快速完成作业呢？

为什么同年龄的“别人的孩子”没有这样的问题呢？

为啥自己的孩子都这么努力了，智商也不比别人家的孩子差，可是成绩就是没有别人家的孩子好呢？

其实很多时候孩子也很苦恼，自己也想有个好的成绩，每天写作业写到深夜，还要参加各种学习班，可是进步依然不是十分明显，而有些成绩好的孩子看起来竟然还有时间去玩。

这时候需要家长停一停焦虑的脚步，试着问自己这样一个问题：“是时间重要，还是效率重要？”

马太效应指的是强者越强，弱者越弱的社会现象。其实，在学习中也有马太效应。

在孩子学习中表现为学习好的孩子，做作业很轻松，给自己留下的剩余时间就越多，就可以利用更多时间去预习和了解后续的课程内容；而为写作业都苦恼的孩子，由于写作业效率低，连自己的休息时间都挪用去写作业了，于是变得越来越痛苦。

所以，作为家长想帮助孩子跳出“学习的马太效应”陷阱，首要的任务一定是要明白，世界上比时间更重要的东西是“效率”。

柯维领导中心创始人 史蒂芬.柯维 博士，在其著作《高效人士的七个习惯》中提出了“时间管理矩阵”的概念，家长可以利用“时间管理矩阵”作为帮助孩子是提高效率的方法和工具。

时间管理矩阵是指将事情按照重要性和紧急性分为四类：重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。

家长可以和孩子一起梳理学习科目的强项和弱项，孩子的个人兴趣及交作业的时间等等信息，完成一个专属孩子的“学习时间管理矩阵”。

家长要让孩子根据自己的“学习时间管理矩阵”来对自己的时间进行安排。

让孩子明白紧急并重要的，马上去做（比如说明天要交的作业）；不紧急但重要的，一会去做（比如说要去练琴）；紧急不重要的，再晚点去做（比如说两天后的小演讲）；不紧急不重要的，完成前三项后有时间再做（比如说看电视，玩游戏）。

FTF(First Things First)原则：

就是要事第一原则，也是“时间管理矩阵”中第一象限的“重要紧急”的事情。

家长要清楚，每个人的时间是有限的，不要试图要求孩子把所有的事情都做好，确保孩子一直在做最重要的事情就好。

很多时候家长陪孩子写作业，看见这么多内容，自己都有点手忙脚乱的，结果你发现孩子总是这个做一点，那个做一些的，到了深夜了，竟然还有没有完成的作业，这就是一种对最浪费时间的学习方法。

与其如此，不如集中精力用在最重要的事项上。

懂得适当放弃：

在有限的时间内要完成最重要紧急的事情，那么家长就要教会孩子懂得放弃一切看起来有价值的东西。

比如，在考试中，孩子经常会被一些有一定难度的题目所困住，有的孩子很喜欢沉入其中，但是要知道考试时间是有限的，如果在一道题目上消耗太多时间，不仅不会加分，也许还会让孩子冒着时间不够用，没法完成试卷的风险。

那么像这类高出孩子自身能力需要挑战的事项，应该尽可能的安排在所有任务都完成后，有充裕时间时去做，这样既可以完成当下制定的计划，有可以给孩子提供一些挑战的乐趣。

帮助孩子区分“必须”和“想要”：

家长可以帮助孩子梳理什么是“必须做”（是责任）什么是“想要做”（是兴趣）。

比如：写作业，睡觉这些是必须做；而看电视，打游戏这类是想要做。

要知道孩子的行为多半是由喜好来决定的，为了提高效率，不能按照他的喜欢来行事，需要孩子去认识到有限的时间要先完成“必须做”的事情。

帮助孩子制定属于自己的时间计划：

因为每个孩子的注意力有限，生理、心理状态也不同，家长需要帮助孩子在“学习时间管理矩阵”的基础上，和孩子一起制定以天、周、月为单位的“时间规划表”。

可以结合孩子的自身的生理、心理状况，比如早上记忆力更好，晚上更专注等，帮助孩子更细化时间作业目标，并且将做好的“时间规划表”以可视化的方式呈现。

这样不但可以帮助孩子完善自我管理能力，并且可以让孩子学会去检视习惯、及时调整行动、优化目标。

家长可以同步采用科学的激励系统肯定孩子在不同阶段上的成绩，从而激发孩子的主动性和自发性。

家长的言传身教才是支持孩子的最佳方式：

有很多家长会反馈，为什么学习“时间管理矩阵”，时间计划表都做了，可是孩子还是老样子，并没有什么改变呢？

要知道孩子的改变离不开家长的言传身教，家长要做好榜样的力量，和孩子一起制定的目标，就要一起去执行和完成承诺。

家长要有高质量的陪伴，才能让孩子感受到父母与他一同进步的决心。并且父母要和孩子一起以周、月为单位回顾目标和执行情况，帮助孩子学会总结并提出改善建议。

帮助孩子了解及运用时间管理技术，不但可以加强孩子的自主性，还可以有效的提高孩子的自我管理能力。

当孩子对自己的生活和学习有了清晰可见的规划后，对孩子来说学习就不会变得不得其法，无所适从，同样的孩子对学习的认知也会改观。

未来在孩子长大后，不论在学习还是工作中，“时间管理能力”都会帮助他得到更好的发展。

今日话题：家长如何帮助孩子学习时间管理能力？期待你的分享和讨论。

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