得了产后抑郁症怎么办？ 得了产后抑郁症怎么办不想吃药

很多文献指出，产后抑郁症的发生主要与孕妇体内各种激素的急剧变化有关，然而我们知道并不是所有妇女产后都会得产后抑郁，而且她们产后抑郁的程度也不一。寻找导致产后抑郁症的心理因素，对产后抑郁症的治疗有很大的帮助。

产后抑郁原因：导致产后抑郁症的心理因素有那些?

01地位上的心理落差 很多女性认为，女人是一天的公主(结婚)，十个月的皇后(怀孕)，一辈子的操劳。女性在怀孕期间得到了丈夫婆婆等很多的关心。然而在生产后，丈夫婆婆的注意力不免一下子转向了孩子，这种急剧的地位丧失感让很多女性一时无法适应，一些人会在潜意识中将这种地位丧失的愤怒转嫁到孩子身上，这也就可以解释，为什么有的女性会想要控制不住地伤害自己的孩子，然而这种邪恶的想法更加深了女性的自责，使产后抑郁症的症状加重。

02习得性无助 很多人以为产后抑郁症是心理脆弱的表现，或者是一种“作”。但是旁人永远无法理解产后抑郁症背后那一颗颗无助、无望的心。产后抑郁的症状或许是患者向这个世界发出的一声声嘶力竭的呼救，就像自杀者也许只是用自杀来获取一次新生。当她们得不到世界的爱与支持时，就会产生习得性无助，进而加重无助、无望、无价值感，加重产后抑郁的症状。

03无意识的心理获益 曾见到有网友评论，亲妈照顾+远离婆婆+网上买买买是战胜产后抑郁的三大利器，人天生有自我保护的能力，很多产后抑郁的症状正是无意识心理获益的表现。