聪明的家长这样做，瞬间化解孩子的“起床气” 如何解决孩子的起床气

文|艾小贝育儿课堂（纯属原创文章，版权归本作者所有，欢迎转发并分享）

都说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，一个美好的早晨能给一天都带来好心情，可如果每天都在焦灼、等待、吼叫中度过这段本应是一天中最美好的时光，那一天的心情可想而知。

这个问题对于有孩子的家长来说更是如此。几乎很多家长都有这样的抱怨：每天早上，不仅要早起做早餐，还要负责孩子叫醒孩子，催促孩子穿衣洗脸，吃饭收拾书包，几乎没有一天早上不是鸡飞狗跳的，要是赶上孩子有“起床气”，那就更是雪上加霜，孩子不高兴，自己的心情也像是时刻能被点燃的爆竹，往往两败俱伤。

马上就要开学了，父母如何做才能避免每天迎接这样的“挑战”呢？

孩子有“起床气”，父母伤不起

其实，每天早上，小区里这样的画面都很常见——家长在前面拎着书包匆匆地走着，孩子在后面委屈地一路小跑，边跑还边抹眼泪。家长多是会不耐烦地回头呵斥：“还不快点走，让你早点起就不起，看你迟到了怎么办？”

我家楼上就住了一对年轻夫妻，孩子刚刚上小学，每天早晨都会听见楼上传来孩子的哭声，妈妈的责骂声，有时候夫妻两人也会吵个不停。

一次在楼下偶遇孩子妈妈，问起原因，她不好意思地解释道，都是因为孩子有严重的“起床气”，每天早上都会因为叫孩子起床发一次火。有时候，火气上来，只要孩子爸爸替孩子说一句话，她就会调转矛头，指责老公不仅不管孩子，还天天给她添乱，导致她每天早上都弄得跟“乌眼鸡”似的，看谁都不顺眼。

孩子的“起床气”看似问题不大，却可以深深影响一个家庭的氛围。前不久的一个新闻也可以印证孩子的“起床气”到底能有多么可怕？

小勇是一名14岁的重庆中学生，一天早上，妈妈连喊了几次起床他都没有反应，于是妈妈把孩子的被子掀开不准他再赖床，结果孩子起床后竟顺势从12楼跳了下去。好在小勇跳下去以后本能抓住了11楼的防盗网钢丝，这才没有酿成悲剧。

可见，如果这个问题处理不好，造成的后果难以估量。

找出孩子“起床气”的成因

如果您的孩子也有“起床气”，不防先找找产生的原因在哪里？

从医学角度来看，早上人体的各个器官开始恢复正常，神经开始活跃，人变得焦虑，易产生攻击性。相比于成人的情绪控制能力比较好，往往能控制住自己的情绪，孩子的情绪控制能力比较差，更容易有起床气。

再者，孩子有起床气，也有很大一部分原因是晚上没睡好，要不就是晚上作业写得太晚，要不就是玩游戏不舍得睡，这才导致早上睡不醒，叫不起的情况。

在极度不舒服的情况下，孩子就会选择向身边的人发泄，因此父母就成了首要的被攻击对象。而此时，大人如何不能及时安抚孩子的情绪，相反用更严厉的态度对待他，孩子就会越发不舒服，导致很长一段时间都陷在这种负能量的情绪中出不来。

孩子心情不好，父母也跟着发脾气，导致家庭氛围越来越差，反过来会继续影响孩子。

聪明的父母这样叫孩子起床

那么，如何从源头消灭孩子的“起床气”呢？

首先，让孩子养成规律的作息习惯。很多孩子没有自律性，容易养成“晚上不睡，早晨不起”的坏习惯。尤其是在假期期间，生活作息完全打破，而父母因为“孩子放假难得放松”的心态，对此选择了听之任之，放任自流。

这样的后果就是，孩子在新学期开始时，很难马上投入学习状态，恢复到原来的生活习惯，往往就会产生严重的“起床气”，而这需要相当长一段时间才能重新适应。

因此，对于家长来说，要特别注意培养孩子养成良好、规律的作息习惯，不能时松时紧。就算在假期，要放松也是相对放松，早起晚睡的时间不能超过1个小时。而且在开学前一周，就要注意调整孩子的习惯，尽快恢复到上学的正常作息时间。

其次，家长可以用亲吻代替吼叫。在叫醒孩子时，有些家长往往因为着急而缺乏耐心，叫一遍不醒，叫两遍还不醒，家长就开始酝酿情绪，再不醒就会掀被窝、拉窗帘、打屁股，大声叫骂。而家长越是这样，本来就不想起床的孩子就会产生更加抵触的心理，脾气也会随之反弹。

我的女儿就很少会有起床气。每天早晨，我都会亲吻她的小脸蛋来叫她起床，如果她还想睡，我就过五分钟抱住她，然后不断亲吻她的脸蛋，往往几下她就完全清醒了，而且还会搂着我的脖子甜甜的笑。

事实证明，用充满爱的方式去唤醒孩子，就算孩子没睡好，也不会乱发脾气。因此，家长们不妨换一种类似于亲吻这样更温柔的方式，也许您就会惊喜地发现，孩子不会再有“起床气”了。

当然，让孩子每天都有所期待也是个好方法。朋友家为了给孩子作伴，在儿子的要求下，养了一只可爱的小猫。于是每天，朋友叫孩子起床的时候，都会说：“看，小猫都起床了，你是不也得起来了。”或者告诉他：“今天你来给小猫喂食吧，赶快起床，小猫都饿得直叫唤了。”

朋友发现，这样说以后，孩子果然会好奇地从床上起来，跑过去看小猫，叫醒孩子就顺利多了。于是朋友就让孩子担负起照顾小猫的责任，而自从孩子答应后，果然起床顺利多了，有时候完全不用她叫，就能自己起床。

当然，消灭孩子“起床气”的方法不一而足。生活中，您的孩子是否也存在这样的问题？作为家长，您是如何解决的？

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这里是艾小贝育儿课堂，我是一位宝妈，大家在育儿的过程中，遇到任何问题都可以向我咨询，这里有最全的育儿方法，希望我的建议能够帮助你解决带娃的困惑，如果你喜欢本文的话，请点赞或分享给更多的人！