产后这样坐月子虽然舒服，隐患却很大，你肯定也中过招

妈妈生完宝宝后，身体比较虚弱，通常会通过坐月子的方式，帮助自己恢复元气。很多妈妈月子期间都会很小心，避免自己的身体以后落下病根，影响正常生活。但是，有些传统的坐月子方式，存在着很大的问题，虽然能让妈妈舒舒服服的做完月子，但是却严重影响了身体的恢复，而且很有可能会给妈妈的身体造成很大的负担，这四个坐月子的误区妈妈越早知道越好。

产后大鱼大肉

生完宝宝之后，妈妈会元气大伤，有些长辈为了能够帮助妈妈更好的恢复身体，也能让宝宝吃到充足的奶水，月子期间都会做很多蛋白质丰富的食物给妈妈吃。虽然大鱼大肉中含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量也很高，不仅会造成妈妈产后肥胖，而且也会产生堵奶的现象。所以，月子期间并不是多吃大鱼大肉就好，要注意水果蔬菜，粗粮搭配着吃，才能让妈妈恢复的更好。如果不注意饮食的宝妈出现了堵奶的情况，不要憋奶，这样会引发乳腺炎。建议妈妈可以使用吸奶器来疏通乳房，缓解堵奶的痛苦。

卧床静养时间长

产后妈妈会觉得四肢无力，精神恍惚，总想要躺下休息。其实每天都躺在床上不活动，不仅肠道的消化功能减慢，妈妈容易出现便秘的情况，而且不利于产后排恶露，影响子宫的恢复。长时间恶露不尽，会导致妈妈贫血，越来越没有精神。所以，产后妈妈不要觉得总躺在床上很舒服，这样恰恰不利于身体的快速恢复。

懒得洗头洗澡

坐月子的时候，长辈通常会不让妈妈洗头洗澡，避免身体没有恢复好出现毛病。有些妈妈月子期间也比较懒，正好也不想洗头洗澡。其实，月子期间只要注意好水温和室温，妈妈是可以洗澡的。产后妈妈下体会通过排恶露的方式，让子宫更好的恢复。如果妈妈不注意个人卫生，排出的淤血滋生细菌，造成阴道感染，不仅容易的阴道炎，而且子宫会受到影响，这样不仅不利于恢复，还会产生很大健康隐患。

紧闭窗户不通风

宝宝刚出生时，身体素质比较差，容易着凉感冒。所以很多有新生儿的家庭都会选择，紧闭窗户来保持房间里的温度。其实，在密不透风的环境中，妈妈的情绪容易受到影响，呼吸不通畅，心情烦躁会加大宝妈产后抑郁的几率。而且室内空气污浊，也会影响的宝宝呼吸系统。所以，平时天气比较好的时候，妈妈可以打开窗户，每次换气10分钟，对自己和宝宝都是很有益的。

总之，传统的月子方式有些存在很大的弊端，妈妈要学会用科学的方式度过这一特殊时期，这样身体才会恢复的更好，有更多的精力去呵护宝宝健康长大。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。