没有安全感的孩子，成年之后很难信任别人，很难有好的人际关系 没安全感的人很难信任别人吗

在人的心理世界，安全感到底是一种什么存在？

那么多的心理咨询案例告诉我们，安全感是一个人能稳定存在的“基石”，有了安全感，就有了清晰的坐标，能正确的认知自己，有了安全感，人格就变得稳固而结实，“任尔东西南北风，我自岿然不动”，就能够抵抗挫折。

相反的，一个人，特别是一个成年人，经常左右摇摆，敏感脆弱（或者软弱），在乎别人的评价，那么本质上来说，就是他没有安全感。

心理学家认为一个人的安全感最先源于他和母亲的关系，特别是他和母亲3岁之前的关系，即3岁之前，妈妈是稳定存在，一如既往的爱他，他由此感受到自己是安全的。

这里面有两个稳定的对象，一是妈妈是一直存在的，不会与孩子分开的，二是让孩子感受到，妈妈是一直爱我的，一个是客观的现实，一个是孩子主观的感受，由这个现实和这个感受发展出安全感。

每一个成年人的安全感也由此而来，每一个人对外界的掌控感也因此而生。

不知道你有没有注意过，非常小的孩子特别怕大人“不要他”了，比如我们经常会在大街上看到一些爸爸妈妈对孩子说：“你再……我就不要你了”，或者“你再不听话，你就不带你了”，这时候有的孩子就会吓得哇哇大哭，有的就会变得很听话、很乖。

所以，一个稳定的妈妈，一个稳定的客体对于一个孩子，对于一个3岁之前的小孩子显得尤为关键。

这是因为从生理上来说，对于哺乳动物来说，母亲的稳定存在，意味着生的希望大大增加。

作为高级动物的人亦是如此，并且在这一点上，人的心理诉求更为明显，因为对于人来说，一旦在这个问题上受挫，就会引发一些列心理问题。

比如有的人，从小到大都很容易紧张，容易担心，容易抑郁、焦虑，与人相处的时候，敏感、多疑，这往往就可以追溯到他最初和母亲的关系上。

我有一个来访者，毕业不久，就换了好几份工作，人际关系也很不好，总是觉得老板不喜欢她，对她的工作不满意，在人际关系中也是如此，觉得自己不如别人，别人会嫌弃她。

回顾她的成长经历，小时候自己的爸爸妈妈到处打工，她经常在各个亲戚家换着住，她经常觉得亲戚家的人不喜欢她，所以她要不断地换地方，那些大人吵架，她也会认为是自己造成的。

于是她逐渐变得胆小、谨慎，敏感、多疑，此外她还很容易通过主观臆测，过度想象别人，这让她一直活得很疲惫。

这一切的根本原因是，由于父母，特别是由于妈妈不能稳定存在，让她有一种被抛弃感。

精神分析心理学有一种说法，童年幸福的人长大后就会复制幸福，而童年不幸的人，长大后往往就会去复制不幸。

就如上文提到的我的那位来访者，童年时期体验到不稳定的情感，总是感觉自己会被抛弃，在成年之会的关系里，她也会有相似的感受，如果没有就会去创造这种感受。

她总觉得别人会抛弃她，于是自己就发出了这个判断，下意识的远离别人，或是把事情搞砸，让别人远离她，最终别人真的“抛弃”了她。

所以归根结底都是自己的内心变化造成的，所谓的关系里的别人只不过是在下意识的配合她而已！

上面我们讲到的复制童年的经历还有一种说法，就是我们会把童年时期和父母，或者其他重要客体（比如爷爷奶奶等抚养我们的人）相处的经验内化为我们人格的一部分。

成年之后，我们就会沿用，我们与领导的的关系和感受，我们和同事相处的模式，这些往往会是我们曾经关系的重现。

比如一个来访者在领导跟前，或者在比自己有力量的人跟前，就会紧张，就会觉得对方会看不上自己，这很可能是在他的童年时期，他的父亲就是一个要求苛刻的人，经常挑剔他。

当然这种人也不会一直处于这种角色里，当也可能会在另一个场合里去挑剔别人，恳求别人，去扮演一个父亲的“角色”。

那么沿着这个角度来看，一个在童年时期，从父母那里得不到稳定情感的人，他（她）会怎么样呢？

她会一直重复，在成年之后的关系里，总觉得别人对他的情感不稳定，于是他就会一次次去验证，一次次发出这个负面期待，积极的期待会成真，消极的期待也会成真，最后关系就会走向破裂，无论是普通的人际关系，还是情感亲密关系，都会这样。

可是对于一个没有安全感的成年人而言，一切都回不去了，所以你要借助于心理学的工具自我发展，当然如果问题比较严重，条件允许的话，建议你寻求专业的心理咨询。

当然如果你是孩子的父母，或者你正在为人父母的路上，请给予孩子稳定的存在，给予孩子稳定的爱，让他成长和发展出一个完整而牢固的“安全感”！