经验分享丨冬天孩子爱赖床怎么办？只需三招，让孩子乖乖起床 孩子赖床不起床有什么好办法

寒来暑往，秋收冬藏。天气越来越冷了，孩子们对被窝的依赖也越来越严重，早上叫孩子起床变得越来越难。每天早上都是对父母的一种考验，大多数家长都会完成由“温柔的猫咪”到“咆哮的老虎”的蜕变。

一般情况下爱赖床的孩子集中在3-6岁，也就是幼儿园的孩子。因为这个时期的孩子们还没有那么强的时间观念，自控能力也比较缺乏。而大一点的孩子就不用担心了，他们的时间观念及荣辱观念已经养成，自尊心也不允许他们因赖床而迟到被批评了。所以我们今天着重讨论幼儿园孩子们的赖床问题。

我们先来分析一下孩子为什么早上爱赖床，原因有三：

1.没睡够

这是孩子赖床的直接原因。为什么没睡够呢？因为晚上睡得太晚。为什么不早点睡呢？写作业/看电视/玩游戏。现在的幼儿园大多不会布置特别多的作业，因写作业晚睡的只是很少一部分，大多数孩子都是因为看电视、玩手机、玩电脑。

2.逃避上学

其实作息规律的孩子都醒的挺早的，很多时候大人都是被孩子吵醒的，但是在上幼儿园之后孩子们却爱赖床了。这是为什么呢？当然是拖延时间，逃避上学啊！如果你告诉他今天不用上学，现在起床去动物园玩，他肯定比你起得还快。

3.习惯

有些孩子自小就有赖床的习惯，所以到了冬天这种情况就更严重了。

那家长们应该怎么做，才能让孩子摆脱爱赖床的坏习惯，痛痛快快地起床呢？在与孩子的斗智斗勇中我总结了几种颇有成效的方法，分享给大家，希望可以帮到您。

1.晚上一定要早睡

首先要从根本上解决问题，一定要让孩子睡够，因此晚上睡觉时间不要太晚。幼儿园的孩子们每天必须保证9-10个小时的睡眠时间，如果7点起床的话，最晚晚上10点必须睡觉，那么9点-9点半之间最好已经洗漱完毕躺下。

也许孩子刚开始并不习惯，可能会睡不着，家长应该试着调暗灯光，为孩子讲故事，唱儿歌，或者一起听轻音乐等等，帮助孩子快速进入梦乡。

2.有一定的激励措施

设置一些奖励方案，比如告诉孩子：如果你今天早上按时起床，我会奖励你一颗糖。或者说：如果你今天早上按时起床，我会奖励你一元钱，每天都能按时起床，每天都有一块钱，这些钱你可以自己支配，买任何你想买的东西。这种方法也是一种很有效的方式。

3.情境联想法

这个办法听起来深奥，其实也很简单。想到一种积极的场景，并把孩子带入进去。比如孩子们都爱看动画片，我们可以用动画片中的人物来刺激他。告诉他：“小猪佩奇就从来不会赖床，每次上幼儿园都会准时到！”这个方法在我家宝贝身上屡试不爽，家长们不妨试试。

天气冷了，大人们都想多躺会儿，并别提孩子们了。所以家长遇到孩子懒床的情况时，一定要耐心，千万不要动怒。大多数孩子都是“吃软不吃硬”的，严厉的父母只会“激怒”孩子，让他们更加讨厌起床。所以父母要耐心尝试各种方法，努力培养孩子的时间观念和责任意识，从主观上改掉赖床的坏习惯。