为啥生完孩子体重飙升？产后瘦身黄金期如何从140斤降到100斤？ 生完孩子后体重能下降多少斤

生完孩子体重飙升，就是营养学科普工作还做得不够好。很多人都不知道孕前期、孕中期、孕晚期还有哺乳期的吃法都不一样，人的特殊阶段要有特殊的吃法。胖，只有唯一一个原因：吃多了！吃多了就是有问题的饮食，产后瘦身就需要把有问题的饮食改为正常的饮食。