让宝宝适应清理鼻腔和坚持每天护理，更是考验家长的耐心和决心 每天给宝宝清理鼻腔好不好

前几天有位朋友找到我，说她家孩子一年到头总是感冒，打喷嚏流鼻涕就没好过，晚上总是鼻塞也睡不好，而且孩子最近总是揉眼流眼泪的，是不是抵抗力不好啊？该如何提高孩子的免疫力呢？

我一听，这症状不太像感冒啊，跟免疫力高低更是不沾边，反而更像是过敏性鼻炎。

再仔细问，孩子虽然鼻塞、流鼻涕，但是并没有其他不适，喷嚏主要集中在早晨六七点钟，流的也主要是大清鼻涕。

基本上就可以排除感冒了。

朋友听完反而松了一口气，嗨，原来是鼻炎啊，我还一直担心孩子抵抗力不好，总生病会影响发育呢。现在鼻炎挺常见的，她们班就有好几个，其他家长都说不碍事的。

停停停，过敏性鼻炎不碍事，这句话是认真的吗？你问过患有过敏性鼻炎的人吗？

鼻炎有多难受恐怕没得的人是不会明白的。

今天我们就来说一说，过敏性鼻炎这个磨人的小妖精。

一

你了解过敏性鼻炎的潜在危害吗？

可别看小小的鼻炎看似症状不严重，只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，但它的危险比我们想象的要大。

1.导致鼻源性口呼吸

咱们鼻塞过的都知道，鼻子呼吸不畅时，就容易导致张口呼吸（mouth breathing）。即呼吸时气流通过口腔、而非鼻腔进入人体气道。

短时间张口呼吸没问题，但如果长期都张口呼吸，不但少了鼻子这个过滤屏障，还容易改变口腔和鼻腔的内在环境，诱发口腔疾病和呼吸道疾病，如慢性牙龈炎、慢性咽炎等。

更严重的是，长期口呼吸会改变人的容貌，让人变丑。

上海交通大学附属第九医院颅颌面科几位专家合编的《张口呼吸》这本书中，就结合了大量临床案例，指出长时间口呼吸，会损害面部肌肉群的多种功能，导致咀嚼肌张力不足、功能下降，使颌骨发育不良，再加上口呼吸的气流对上颌的推力，最终造成上牙弓狭窄、排列不齐、腭盖高拱、上前牙前突形成龅牙等，影响面部的美观，也就是让人变丑。

下面这个小哥，你以为7年的时间，老天爷对他做了什么？只是因为他鼻子过敏发炎，长期鼻塞而用嘴呼吸导致的。

2.影响智商

最最最难以接受的是宝宝长时间鼻塞、流鼻涕，可能会影响宝宝智商，

这可不是危言耸听。

主要原因是宝宝鼻塞、流鼻涕往往会导致氧气吸入受阻，引起血氧饱和度下降。

我们知道血氧供应不足，会引起全身各组织器官不同程度的缺氧，特别是症状不明显的慢性缺氧，长此以往，就容易出现头晕、头疼、记忆力减退、甚至智力下降的问题。

3.影响睡眠，导致情绪暴躁

对于口不能言的小宝宝，过敏性鼻炎导致的鼻塞、鼻痒让孩子有苦不能说。

晚上睡不好，白天精神差，从而导致孩子情绪烦躁，喂养困难。（说多了都是泪啊）

对于大一些的孩子，长时间睡眠质量差，也容易出现精神状态差，上课注意力不集中的问题。

我很多成人鼻炎朋友都表示，鼻炎犯起来，鼻子不通气，整个脑袋都跟塞了棉花一样晕乎乎，工作效率都变低了。

4.合并支气管哮喘

有新的研究表明，过敏性鼻炎和哮喘是同一气道内的同一种炎性疾病，只是病变部位不同。

大约有35%的过敏性鼻炎儿童会合并支气管哮喘，一旦哮喘发作，孩子会感到呼吸困难、胸闷难受，严重的甚至可能窒息。

5.诱发其他病症

比如，诱发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等，如果过敏性鼻炎长时间得不到较好的控制，不仅症状越来越难受，还可能会诱发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等。

所以，你还认为鼻炎是小事，因此放任不管吗?

二

如何区分过敏性鼻炎&感冒？

据统计，我国儿童过敏性鼻炎（AR）患病率为15.79%，某些地区的患病率甚至高达20.42%，并呈逐年上升的趋势，也就是说每6-7个宝宝就会有一个患有过敏性鼻炎。关于过敏性鼻炎，大家虽然听过的很多，但真正了解的却不多。

首先，很多人对过敏性鼻炎和感冒傻傻分不清楚。

就像开篇那个例子，宝宝出现鼻塞流涕打喷嚏的症状，就以为是感冒，但其实也可能是过敏性鼻炎。

因为过敏性鼻炎初期主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，这和感冒很像，因此很多家长认为是感冒，要么瞎吃感冒药却疗效甚微，要么放任不管，任病情拖延。

要想缓解病症，我们就需要先确定孩子到底是感冒还是过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是由于接触过敏原（如花粉、尘螨等）造成，而感冒是由细菌、病毒引起，他们刚开始的症状很像，都是流鼻涕、打喷嚏和鼻塞，有时普通感冒也会引起过敏性鼻炎，而有过敏体质的宝宝也更容易感冒。

确实容易混淆，不过爸爸妈妈们留心观察，还是有区别的。

下面C妈总结了一些过敏性鼻炎和感冒症状的区别，大家可以看一下：

如果宝宝出现以上2项或以上症状，爸爸妈妈就要注意啦，尽快带孩子到医院去检查是否患上过敏性鼻炎。

三

过敏性鼻炎如何护理？

很遗憾，虽然过敏性鼻炎难受且影响较大，但目前医学上并没有完全治愈它的方法，我们能做的只有坚持日常护理和治疗，从而缓解鼻炎的症状。

过敏性鼻炎一般发病原因都是因为接触了过敏原，一般过敏原分为4大类，尘螨、皮屑、花粉、动物皮屑或羽毛。

（图片来源于网络）

想要缓解宝宝鼻炎症状，一定要先找到孩子的过敏原是什么，可以初步排查看看，如果自己排查不出，可以到正规医院做过敏原筛查。

如果对花粉过敏，花粉季节减少户外活动的时间，出门尽量戴口罩，穿长衣长裤。同时爸爸妈妈在晾晒宝宝衣服时，也要避免沾到花粉。如果宝宝是对尘螨过敏，尽量给宝宝用防尘螨的枕头和被褥，孩子的被褥等要定期清洁晾晒。家中宝宝的毛绒玩具等也要定期进行除螨。定时清理家中的空调，保持室内空气清洁，定时通风换气等等。如果宝宝是对动物皮屑或羽毛过敏，不养宠物或在家中创建一个宠物禁止入内的地方（宝宝卧室或其他常待的地方），同时定期给宝宝洗澡。若宝宝对某些食物过敏，那爸爸妈妈就要辛苦一些，在日常生活中细心地帮孩子规避这些风险。

另外，日常用生理盐水清理鼻腔、洗鼻器洗鼻也可以减轻宝宝的过敏反应，缓解鼻塞、鼻痒、流涕等症状，一定程度上让宝宝舒服一些。

之前咱们推荐过的生理盐水和昨天推荐给大家的鼻膏都可以在一定程度上缓解宝宝的鼻塞症状。

C妈说：

与鼻炎的斗争是一项长期的工作，而让宝宝适应清理鼻腔和坚持每天护理，更是考验家长的耐心和决心。

但只要我们充分重视，在日常生活中耐心、细心地为孩子进行护理，鼻炎的症状就能逐渐好转，减轻宝宝的痛苦。

随意医疗水平的进步，相信有一天会有攻克鼻炎的那一天，拯救广大过敏性鼻炎宝宝的于水火之中。